骨质疏松健康教育

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1、您的骨骼健康吗？兰州市第一人民医院骨质疏松的定义骨质疏松症(osteoporosis,OP)是一种以骨量低下、骨微结构破坏、导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病(WHO)。2001年美国国立卫生研究院(NIH)提出骨质疏松症是以骨强度下降、骨折风险性增加为特征的骨骼系统疾病，骨强度反映了骨骼的两个主要方面，即骨矿密度和骨质量。骨矿质含量骨胶原含量无机物有机物骨质疏松的分类绝经后骨质疏松症(I型)即高转换率骨质疏松老年性骨质疏松症(II型)即低转换率骨质疏松特发性骨质疏松(包括青少年型、孕产妇型等)骨质疏松的

2、可怕并发症骨折腕部骨折脊柱骨折髋关节周围骨折肱骨近端骨折。。。。。。。。。骨质疏松的可怕并发症身长缩短骨质疏松的可怕并发症疼痛骨质疏松性疼痛特点：立位运动疼痛软组织劳损疼痛特点：卧位安静疼痛骨质疏松的患病因素与评估人种年龄：增龄家族史低体重：体型偏瘦的人激素水平：性激素低下生活习惯：吸烟、过度饮酒、饮过多咖啡、体力活动缺乏、饮食中营养失衡、蛋白质过多或不足、高钠饮食、钙和(或)维生素D缺乏(光照少或摄人少)和应用影响骨代谢药物。影响骨代谢的疾病：糖尿病等什么样的人要做骨密度-女性65岁以上和男性70岁以上，无论是否

3、有其他骨质疏松危险因素；-女性65岁以下和男性70岁以下，有一个或多个骨质疏松危险因素；-有脆性骨折史或/和脆性骨折家族史的男、女成年人；-各种原因引起的性激素水平低下的男、女成年人；怎样看懂骨密度报告T值：用于绝经后妇女和50岁以上的男性的骨密度水平。Z值：用于儿童、绝经前妇女和50岁以下的男性。骨质疏松的基础治疗运动日照饮食骨质疏松的药物治疗补足原料高转换率骨质疏松的治疗低转换率骨质疏松的治疗误区？大骨头汤能补钙！多吃钙片会得结石！补钙就能治骨质疏松！骨质疏松会关节疼痛！点钙针能治疗骨质疏松！骨质疏松能治愈吗？

4、长骨刺是骨质疏松！“抽筋”就骨质疏松了谢谢！！