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时间:2018-10-23
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1、人际沟通与交往第四章一个没有交际能力的人,犹如陆地上的船,是永远不会漂泊到人生大海中去的。本讲内容一、大学生人际交往中的常见问题二、人际交往的有关理论三、优化人际交往的原则与方法一、大学生人际交往中的常见问题(一)不敢交往害羞紧张焦虑自卑(二)不愿交往缺乏自信:有的大学生在进入大学之后发现自己不如在中学时那么出类拔萃了,进而形成因嫉妒与自卑心理,认为自己不如别人,怕别人瞧不起自己,因害怕失败而不愿意与人交往。缺少信任:有部分同学以自我为中心,对周围的人不信任,缺乏与同学的基本的合作精神,觉得别人都不可靠而不愿意交往。缺乏宽容:有些同学缺乏对
2、彼此差异的包容,常常为一些鸡毛蒜皮的小事相互伤害,进而而影响交往的愿望。(四)不会交往理想化带来的失落:刚入校的大学新生大都有强烈的人际交往欲望,但又常常对人际交往的追求往往带有较浓的理想色彩,以友谊的理想模式为标准来衡量生活中的人际关系,导致高期待与高挫折感并存。沉溺过去阻碍现在的交往:部分大学生经常津津乐道于过去的交往,对现实生活中的人际交往却表现出强烈的不满,从而阻碍了自己与他人的交往。消极等待影响人际交往的积累:部分大学生不懂得交往在于平时的交往积累,总希望别人主动与自己交往,而自己总是处于被动地位,使别人感到无论在物质上还是在精神
3、上都不能使自己受益,这种交往就会终止。(五)交往问题的行为方式讨好型:总爱道歉、宽慰别人、忽视自己、压抑自己、围着别人转、易受伤害指责情境自己他人指责型:总爱挑毛病、攻击性、自以为是、自我中心、管理能力、领袖才能、控制、高压情境自己他人超理智型:冷漠、与人疏远、刻板、重分析、解决问题、人情味淡冷静、头脑清楚、有观点、研究型情境自己他人打岔型:思维跳跃、心胸开阔、创造性、富有弹性、不确定、情绪波动、说不准、另类型、独特情境自己他人一致型:与自己和情境和谐、个人协调、平衡、稳定性、成熟、有血有肉、有理性、比较全面情境自己他人二、人际交往的相关理
4、论(一)人际交往的基本概念1、交往的含义:交往指人们运用语言或非语言符号交换意见、传达思想、表达感情和需要等交流过程,包括物质交往和精神交往。它是人类的特定社会现象。2、人际交往与人际关系:这是两个既联系又区别的概念。人际交往是人际关系实现的根本前提和基础,也是人际关系形成的途径;而人际关系则是人际交往的表现和结果。两者的区别是人际交往侧重于人与人之间的联系与接触的过程,以及行为方式程度等;人际关系侧重于在交往基础上所形成的心理状态和结果。从时间上看,人际交往在前,人际关系在后,人际交往是一个动态的过程,而人际关系则具有相对的稳定性。(二)
5、人际交往的影响因素1、自我概念与人际交往自我概念:是一个人对自己是什么样人的一种认识。它引导我们对于自我和对他人信息处理的过程。自我形象:是对自我概念的知觉,由自我评价所组成,并且受我们的经验和别人的反应的影响。自我认识:对自己生理自我、心理自我、社会自我的认识和评价。自我形象的正确性:自我形象的正确性依赖于知觉的正确和我们处理知觉的方式。正面自我形象:能够正确认识自我,自爱、自尊、自信。负面自我形象:不能正确认识自我、接纳自我,自卑自怜。2、自我知觉与人际交往高自尊的人:信任他人,开放自我、主动交往、预期成功;忽略一些无关信息,强化自我形
6、象;容易接纳他人,肯定他人。低自尊的人:猜疑他人、嫉妒、攻击、控制、操纵他人、自我防御、封闭自我、被动交往、预期失败;重视负面信息,忽略积极的信息;挑别人的毛病,否定别人。3、人际交往的心理效应首因效应近因效应晕轮效应定势效应投射效应4、人际交往的交互分析“我好,你不好”——自恃权威的人(抬高自己,否定别人)“我不好,你好”——自卑的人、自我否定的人“我不好,你也不好”——施害的人、否定别人(表面上否定别人,骨子里否定自己)“我好,你也好”——快乐的人、良性互动、双赢人生态度与人际关系我好我不好你好你不好“我好,你也好”(老好人哲学?):承
7、认每个人存在的意义;每个人都是世界上的唯一;每个人都不可能完美,包括我自己;否定一个人做错的事,但不否定这个人;你做的事不好,不等于你这个人不好;每个人刚生下来的时候都很好;出于自我防御、自我保护做错事。三、优化人际交往的原则与方法(一)彼此尊重自尊:就是在各种场合自重自爱,维护自己的人格尊严不受到他人的侵犯;尊重他人:就是重视他人在人格、行为习惯与价值观等方面的与自己的差异,不以自己的标准来要求别人。只有自尊才能得到他人的尊重,也只有尊重他人才能得到他人真诚的对待。(二)真诚相待真诚待人是人际交往中最有价值、最重要的原则。表面的交往所花费
8、的心思要远远多于坦诚交往所花费的心思,而且这样的交往往往是不长久的。真诚交往是人际交往得以延续和深化的保证。倍受人们推崇的有益于人际交往的品质有真诚、诚实、忠诚、真实、信赖和可靠
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