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时间:2018-10-23
《第九套广播体操1-8教案》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在行业资料-天天文库。
1、课次教材内容第九套广播体操1-4节教学目标技能目标:初步掌握第九套广播体操1-4技术动作。认知目标:了解广播体操对身体锻炼的重要作用。情感目标:明白团体合作的重要性。 课的部分教学内容组织教法与要求时间强度开始部分一、课堂常规1.体育委员整队集合,报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织:全班成四列横队集合,如图示:△要求:快、静、齐。5`弱准 备 部 分二、慢跑。三、准备操1.头部运动。2.扩胸运动。3.体转运动。4.膝关节运动5.正弓步压腿。6.手腕、踝关节运动。全班成一路
2、纵队绕篮球场顺时针慢跑两圈。要求:慢跑,保持队形。组织:全班四列横队成体操队形散开,如下图示:△教法:教师背面示范,学生模仿练习。要求:队伍整齐,活动充分。4`10'基 本 部 分一、预备节(82)预备姿势,两脚立正,手臂垂直于体侧,抬头挺胸,眼看前方;口令至原地踏步时,半握拳;第一拍,左脚向下踏步,右腿抬起,膝盖向前,脚尖离地10-15公分,同时,左臂前摆至身体中线,右臂后摆,第2拍于第一拍动作相同,方向相反。二、伸展运动(84)第一拍:左脚向侧一步,与肩同宽,同时,两臂侧平举,头向左转90°第二拍:右脚并
3、于左脚,同时半蹲,双臂曲臂于胸前,含胸低头第三拍:手臂伸出至侧上举,同时抬头挺胸眼看前上方第四拍:手臂落下,还原至体侧五六七八拍,动作同,方向相反三、扩胸运动(84)第一拍:左脚向前一步同时手臂经前举扩胸至侧举,握拳,拳心向前第二拍:身体向右转90°,手臂经体前交叉,曲臂向后扩胸第三拍,身体向左转90°,同时,手臂经体前交叉,向后扩胸第四拍,左脚收回成立正姿势,同时手臂经前举,还原至体侧五六七八拍,动作同,方向相反一、教师讲解动作要点并示范,队列队形如下:△要求:认真学习动作。4`8`8`基 本 部
4、 分 四、踢腿运动(84)第一拍,左腿向侧摆起45°,同时,两臂侧平举,掌心向下第二拍,双腿并拢,屈膝半蹲,同时两臂还原至体侧第三拍,左腿向后踢起,离地10-20公分,同时,两臂经钱摆至侧上举,掌心相对第四拍,收手收脚,还原成立正姿势五六七八拍,动作同,方向相反五、体侧运动(84)第一拍,左脚向侧一步比肩稍宽,同时左臂侧平举掌心向下,右臂胸前平屈,掌心向下第二拍,下体保持第一拍的姿势,同时上体侧倾45°,左手叉腰,右手摆至上举掌心向内第三拍,左腿并与右腿,同时半蹲左臂上举,右臂贴于体侧第四拍,还原至立正姿
5、势,同时,左臂经侧还原至体侧五六七八拍,动作同,方向相反 组织教法:1.教师进行讲解示范;2.单节动作教学;3.1-2节动作复习;4.单节动作教学;5.3-4节动作复习;6.1-4节动作复习。 8`8`20` 结束 部分一、整队集合。二、小结讲评。三、放松——静力拉伸。四、收拾器材。组织:四列横队。教法:教师示范,学生跟着练习。要求:放松充分,认真听讲评。15`课后记预计运动负荷:中等强度脉搏:100次/分课次教材内容第九套广播体操5-8节教学目标技能目标:初步掌握第九套广播体操5-8节技术动作。认知目标:了
6、解广播体操对身体锻炼的重要作用。情感目标:明白团体合作的重要性。 课的部分教学内容组织教法与要求时间强度开始部分一、课堂常规1.体育委员整队集合,报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织:全班成四列横队集合,如图示:△要求:快、静、齐。5`弱准 备 部 分二、慢跑。三、准备操1.头部运动。2.扩胸运动。3.体转运动。4.膝关节运动5.正弓步压腿。6.手腕、踝关节运动。全班成一路纵队绕篮球场顺时针慢跑两圈。要求:慢跑,保持队形。组织:全班四列横队成体操队形散开,如下图示:△教法:
7、教师背面示范,学生模仿练习。要求:队伍整齐,活动充分。4`10'基 本 部 分一、复习复习第九套广播体操1-4节二、体转运动(84)第一拍:左腿向侧迈出,比肩稍宽,同时,两臂侧平举,掌心向下第二拍:下体保持第一拍姿势,身体向左转90°,同时,双手胸前击掌两次第三拍:上体向右转180°,同时,双臂伸直至侧上举掌心向内第四拍:左脚还原成立正姿势,同时,身体转正,两臂经侧还原至体侧五六七八拍,动作同,方向相反三、全身运动(84)第一拍:左脚向左迈出,比肩稍宽,两臂经侧摆至上举交叉掌心向前,抬头看手第二拍:身体前屈,
8、双臂体前交叉,掌心向内,低头看手第三拍:收左脚,成半蹲姿势同时双手扶膝,肘关节向外低头,眼看前下方第四拍:站起,成立正姿势五六七八拍,动作同,方向相反一、教师讲解动作要点并示范,队列队形如下:△要求:认真学习动作。4`8`8`基 本 部 分 四、跳跃运动(84)第一拍:跳成左脚在前的弓步,同时撑手叉腰,肘关节向外,虎口向上第二拍:跳成立正姿势第三拍:跳成右脚在前的弓步第四拍:跳成立正姿
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