浅谈慢生活与休闲体育

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1、浅谈慢生活与休闲体育摘要“慢生活(slowlife)”运动最早是由意大利人在1986年发起的，开始只是为了抵制席卷而来的美式快餐，保护富有民族特色的当地食品。“慢生活”的概念正在不断延伸、扩张，并被广泛接受和认同，成为一股越来越强大的国际时尚，风靡全球。关键词慢生活休闲体育推广、绪论生活方式是社会整体结构及其运行状况具体而生动的反映形式，是一个内容丰富、层次复杂、形式多样、内在联系密切的领域。生活方式可以理解为不同阶层人群在其生活圈、文化圈内所表现出来的行为方式。休闲体育是指在一定理念支配下，在业余时间进行的放

2、松身心、有益身心健康的身体活动。休闲体育当属于人的享受需要和发展需要。二、慢生活的真谛在以“数字”和“速度”为衡量指标的今天，仍有少数清醒者以“慢生活”的方式保有快乐的人生。这些人明白和感悟到：慢生活不是要人懒惰，而是更积极地生活。在机会愈少，竞争愈激烈的今天，要避免“超载”“超速”，就要学会“慢生活”，使自己身心得到平衡。这是一种生活态度，一种健康的心态，一种积极的奋斗，更是一种对人生的高度自信。以近年来被世人瞩目的“国民幸福指数”为例，公认的超级大国一一美国在这项指标上并不靠前（第150位），而中国人民的幸

3、福程度排在第31位，在亚洲国家里仅排在越南（第12位）的后面，比日本（第95位）、韩国（第102位）和新加坡（第131位）的人民要幸福得多，这说明，物质的追求与占有，并不能提高幸福指数，而幸福与否才是人生意义和价值的最好体现。这就是“慢生活”运动势不可挡的充分理由。、休闲体育的真义在直观和常识上，人们总是把休闲与“空闲时间”联系在一起，因为“能够自由地支配时间”是休闲基本的特征和表现形式。但如果仅局限于此，那么这种理解就显得过于现象化和表面化了。首先，“空闲时间”仅仅作为“不用于工作和不负有任何责任的时间，绝不

4、只是现代社会所独有的。如果单纯从量的意义上看，生活在传统农耕社会的人未必比处于工业文明社会的人拥有更少的“空闲时间”。而休闲正是在工业大发展的社会背景下被提及的，是社会化大生产催生的产物，如果把“休闲”等同于“空闲”，实际是抽去了休闲的真义，而徒剩空壳。因此，休闲不等于空闲。休闲对于社会生活最重要的价值在于它是一种“积极的自由”。这表现为“自由地选择”“从容不迫地做”，它是人真正成为自己生活的“主人”的过程。休闲既不是赤裸裸的欲望之城，也不是纯粹的消费场所，而应是一片理想的栖息地、一方诗意的净土、一个令人神往的

5、精神家园。我们应在真正的休闲中领略人生的真谛，获得生命的意义。四、休闲体育慢的体现“慢”意味着注重过程，而不是直接追求最后的目标，意味着有时间思考，有心情体悟。运动是为了享受过程，而并不在意最后能否达到目的。有人去登山，即使最后只爬到半山腰，但他欣赏到了沿途的美丽风光，甚至可能会领悟到人生就是不断翻越高峰的道理，而这些都需要慢慢感受和领悟。此外，只有慢下来，你才能体会到运动之外的美好事物，如阳光、草地、沙滩等。正如“绿色奧运”提倡的观念：体育、文化和环境应共生和相互关怀。而体验到运动中人与人之间的协作、交流、友

6、爱，则是“人文奥运”的精髓。这些从运动之外获得的东西，可以说更有意义，其价值甚至超过了运动本身，是人在体育运动中升华、完善的体现。从文化内涵上看，这种慢形式的休闲体育，也更符合国人的传统习惯和文化。五、休闲体育的推广全民健身计划的总目标是使我国的群众体育发展规格、国民体质及健康状况接近或达到发达国家水平。全民健身计划的制订与实施，为全民休闲运动的开展提供了有力的支持和保证。同时休闲运动属于轻松愉快的体育活动，活动的内容和形式多样，而且对场地器材等条件要求相对较低，容易吸引和激发人们的参与热情。休闲运动的这些优势

7、可以推动更多的人参与健身，促进全民健身运动的开展。通过休闲运动，人们不仅可以舒缓工作和生活压力，达到锻炼身体的目的；也可将自己完全融入自然怀抱中，体会到天人合一的完美境界，到达身心的彻底放松。可以从实际情况出发，？苑(14)恍哂械赜蛱厣?的、适宜不同层次人群的健身内容、方法和器材，扩大服务的种类和对象，满足居民多元化的体育健身需求。休闲运动的推广可以以家庭为小单位，组织建立各种运动协会可以推动休闲运动的发展。在政府的资助和扶持下，在社会的共同关注下，依托街道、居委会、社团等社区体育组织，利用社区内外的各种体育资

8、源发展休闲运动。同时大力培育发展社会休闲体育组织，扩大组织传播的影响力。通过完善协会的内部管理，形成合作氛围，在促进休闲运动开展和传播等方面，发挥较大作用。参考文献：[1][捷]昆德拉.慢[M].马振骋，译.上海：上海译文出版社.2003.[2]石振国，田雨普.闲?休闲?休闲体育[J].体育文化导刊.2004(8)[3]张新萍，彭夏辉.哲学的休闲与休闲的哲学一一兼论运动休闲之道[J].