积极心理学视角下高校青年教师压力与疏导研究

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1、积极心理学视角下高校青年教师压力与疏导研究［摘要］高校青年教师作为高等院校人才培养的重要力量，其师德师风及自身发展问题成为近年来热议的焦点。而青年教师面临的社会环境和历史使命使他们肩负着越来越多的压力，对师德师风建设带来一些消极影响。本文以积极心理学的相关理论为基础，结合调查分析了高校青年教师面临的压力，并通过理论探究和实证分析，提出了相应的对策。［关键词］高校青年教师压力与疏导积极心理学［中图分类号］G443［文献标识码］A［文章编号］1009-5349(2015)02-0114-02作为培养国家高等人才的中坚力量

2、，高校青年教师承受着来自社会、学校、家长、学生和自身的多方压力。在角色转变的同时，其自身心理压力问题日渐凸显。从某种意义上来说，适量的压力有利于个人潜力的开发。但是，过大的心理压力严重影响了青年教师的身心健康，对教学、科研、育人等工作产生了负面的影响。积极心理学主张积极的情绪情感、积极向上的人格，并在人际交流中探讨“人”的意义。这对疏导高校青年教师的压力，加强师德师风建设有着非常重要的作用。一、高校青年教师压力现状分析（一）高校教师压力来源分析心理学理论认为，压力是压力源和压力反应一起导致种认知体验和行为体验过程。按

3、照对人们的影响，可将压力源分为：生物性压力源，精神性压力源，社会环境性压力源。当前，高校教师的压力状况不容乐观。高校青年教师的压力源概括来说可分为两个部分：一是内部压力，主要是对自身发展和需求的压力；二是外部压力，如社会、学校、同辈等。随着中国高等教育的不断发展，社会对高校教师尤其是青年教师的期望值越来越高。相对于中小学教师，高校青年教师承担更多的“传道、授业、解惑”的责任。目前，我国高校青年教师基本上都具备硕士或以上学历，年龄大概在30_40岁。其学历和社会地位较高，工作稳定，具有很大的优势。但相应的，对他们自身的

4、要求也比较高。心理学认为，青年是人生的黄金时期，在这一时期内人的生理发展趋于平缓并走向成熟。许多青年教师是一出大学门，又踏入了大学门，他们的角色从学生和研究者转变为教师。然而，他们在知识结构、个人修养、教学经验方面都有所欠缺。中国各大高等院校都在积极培养青年教师，对青年教师寄予厚望。不仅要求他们继续在科研上有所突破，又要求他们不断提高教学水平。这些本是青年教师自身发展的机遇，但毕竟人的精力是有限的，这在一定程度上增加了他们的心理负担，造成巨大的心理压力。（二）高校教师压力表现哈工大教师心理健康课题组主持的一项对高校教

5、师心理健康状况的调查结果显示：26.49%的教师有躯体化症状；24%的教师有强迫症状；20.99%的教师人际关系敏感；20.95%的教师有焦虑症状；26.46%的教师有抑郁症状;23.98%的教师有敌对症状;23.98%的教师有偏执症状等。这些症状在青年教师团体中更为明显，具体表现为以下几个一是其自身心理处于亚健康状态，如长期慢性疲劳引起的焦虑、浮躁、抑郁、压抑、受挫感等，甚至出现偏激的情绪体验。在诸多压力因素之下，部分青年教师开始颠覆了之前构架好的世界观、人生观、价值观。一些青年教师开始怀疑自己的工作、科研、生活等

6、能力，变得失去自信，意志消沉。在高校大环境的竞争之下，慢慢变得急功近利，或者不思进取。这些导致他们的自我效能感和工作满意度降低。长期下来，形成了职业倦怠，对师德、师风、教风都有消极的影响。二是人际关系的不和谐。人是社会性的动物，一个人的成长成才必须在社会共同活动体中。良好的人际关系可以促进人的发展。相反，不和谐的人际关系不仅影响成功，还会给个人的内心造成较大的影响。社会中有很多因为人际关系失调造成的悲剧。这些对于身居在高校的青年教师来说，影响更为强烈。三是家庭、婚姻的不和谐。前人学者对高校青年教师的婚恋压力现状做过调

7、查，并将高校教师的婚恋压力归结为以下几个方面：来自家庭的压力，来自爱人或者伴侣的压力、来自性方面的压力，来自以往经验的压力。主要体现在伴侣压力、家庭压力和经验压力方面。对于已婚的青年教师来说，来自家庭经济的压力较大，其次是夫妻在异地或者分居的压力。个别青年教师颠覆了道德上的家庭观，在拥有家庭的同时按捺不住诱惑，甚至和学生发生不正当关系。2014年10月9日，教育部颁布了《关于建立高校师德建设长效机制的意见》，针对高校教师指出了维护师德师风的七条准则，统称为“师德红线”。其中，有一条指出：“不得对学生实施性骚扰或与学生

8、发生不正当关系，如有违犯，可最高给予解聘或开除的处罚，更有甚者直接开除党籍。”另外一个方面来说，一些青年教师埋头于工作和科研，急于取得一定的成就，却忽略了自己的“人生大事”。中国传统家庭观念导致中国式家长总是不断催促未婚的青年教师尽早恋爱、成家，因此不断为其安排约会、相亲等。但是，许多青年教师在不断的相亲中陷入了恶性循环，很多青年教师成了大龄“