how to motivate yourself forever 如何永远的激励自己

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1、HowtoMotivateYourselfForever如何永远的激励自己　　HowtoMotivateYourselfForever如何永远的激励自己　　　　Justaswillpowerisanessentialfactorinachievingsuccess,atsomepointintime,discouragementandlackofmotivationmayhinderyoufromreachingyourobjective.Anditisuptoyou,andyoualonetodevisetechniquesthatwillhelpyou

2、keepthatdrivewithinafire.　　正如毅力是取得成功的一个重要因素。在某个时刻，沮丧和缺乏动力可能阻碍你实现你的目标。它是你自己在大火中逃过必备的基本技能。　　　　Itishelpfultohavevisualgoals.whatsoeverthatisyouareworkingtowards,makeitvisual.Itmaybesomethingmateriallikeacar,oravacationyouhavebeenlookingforwardtoforthelongesttime.　　拥有看得见的目标是有用的。不管怎样，都

3、是你正在努力，能看得见的。它可能是一个物体，比如汽车，或你期盼已久的假期。　　　　Takeorcutoutapictureofitandpostitataconspicuousplaceatworkorathomewhereyoucanseeitoften.Sothatwhenyoufeeldiscouraged,thiswillremindyouofyourgoalandwillhelpyoukeepyourspotlight.　　把关于目标的图片张贴在工作上显著的位置或是在家里您可以看到的地方。当你感到沮丧时，这将提醒你想起目标，这样有助于集中目标。　

4、　　　Makeacontractwithoneself.Accordingtomotivationalresearches,peoplewhowritedownto-do-listsarefarmoretriumphantinachievingtheirintendedgoalsthanthosepeoplewhojustkeepmentallistsinstead.　　给自己一个约定。根据动力研究人员的观点来看，在实现预期目标上，列单子写下预期目标的人比那些只在头脑中列单子的人更成功。　　　　Puttingsomethinginwritingsomeho

5、wmakesitmorepowerfulpsychologicallyspeaking.Thismayalsobethebasiswhymostcultureshavesuchahighregardinhonoringcontracts.Inthecontract,youmayalsoincludeacertainrewardthatyouwillgiveyourselfonceyouhaveaccomplishedthetask.　　从心理意义上来讲，把一些东西以书面的形式写出来会使之更有力度。这也可能是大多数的文化中，为什么高度重视合同。在合同中，你可

6、以还包括一旦你完成了任务可以给自己一定的奖赏。　　　　Afterall,everyonelikestoberewardedforcompletingagoodjob.Evenasimplepatontheback,“goodjob”,or“thankyou”maydothetricktogivethepersontheadditionalpushtocarryon,butunfortunately,thesemaynotalwaysbereadilyavailable.Consideringthatthesearealsoessentialinkeepin

7、goneselfmotivated,youmustlearntofindawaytogetthatencouragementonyourownthroughpleasingyourself.　　毕竟每个人都喜欢完成一件工作后得到奖赏。即使是简单的拍背做的不错或感谢你等可以做的把戏，可以给人以更大的推动力量继续工作下去。但不幸的是这些可能并不总是容易获得。考虑到这些也是激励自己必要的东西，你必须学会找到一个办法让自己取悦自己，激励自己。　　　　Abusivepeopleloweryourself-esteemandbringyoudown.Getthesen

8、egativepeopleoutofyourlife.Surrou