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时间:2018-10-21
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1、中学生心理健康现状及有效教育策略研究 摘要:中学生的心理健康问题主要是:焦虑、抑郁和社交恐慌,对此,本文探讨了心理咨询、心理健康课、活动、人际引导、学法指导、心理氛围等有效的教育策略。 关键词:心理健康中学生心理健康现状有效教育策略 中学生正值青春期,生理和心理日趋成熟;但由于社会阅历浅,心理上还比较稚嫩,因而在生活、学习和人际交往中往往容易发生各种各样的心理突变,在突然的打击和挫折面前也容易心理失常。因此,教师要全面把握中学生的心理健康状况,引导、帮助他们学会处理各种心理问题,加强心理健康教育的针对性和实效性,从而达成增
2、强学生心理自我保健意识、提高心理健康水平的目的。 一、中学生的心理健康现状调查及分析 为了摸清我校中学生心理健康的现实情况,以便采取有效的教育措施,我校进行了一次《中学生心理健康现状》问卷调查。调查采用分层随机抽样的方法。我校共有29个班,在校生1803人,其中初中部9个班514人,高中部20个班1289人。调查按男女等比抽样,高中部取样932人,初中部取样248人,共1180人。实发问卷1180份,回收1180份,剔除一部分做答不合格的问卷,实际统计的问卷为1152份,其中高中部912份,初中部240份。 从中学生心理健
3、康现状的调查结果和个案访谈来看,当前我校中学生的心理健康状况总的来说是好的,但为数不少的学生存在着不同种类、不同程度的心理健康问题,主要表现在以下几个方面: (一)焦虑 这种心理在中学生身上表现得比较普遍,占调查学生的92%。其中,89%的同学较轻微,持续时间也较短。这些轻微、短暂的焦虑有助于调动学习潜力。然而也有3%的学生焦虑时间持久,对周围环境的刺激很敏感,他们入睡难,易被惊醒,常体验到莫名其妙的恐惧、紧张和心烦。这种心境不仅对学习产生了不良影响,而且若不及时疏导和诊治,容易演变成一种稳固的心理定势,久而久之就转变成为恐
4、怖症、癔病等心理疾病。 焦虑主要是由学习上的压力引起的。我们对学生在“学习上是否感到压力大”进行了调查,结果发现:学生认为学习上压力非常大、比较大的初中为57%,高中为67%,超过一半的比例,而且高中明显高于初中,高出10个百分点(见下表)。学生学习的压力来自于对学习的评价方式——考试。这从一方面说明中学生都有大考、小考的考试压力,而高中生承受着更重的高考考试压力。 项目学段非常大比较大一般不大无所谓合计 频数%频数%频数%频数%频数%频数% 高中222243904325228417912100 初中512186368
5、435127240100 结合个案访谈来看,学生的学习压力表现为一下三种情况:学习成绩不好带来的心理压力。咨询时,有的同学说“我想学好,但不知怎的,总是不懂,心里觉得很闷”。这种情况,主要是由于学习成绩不好,学习不得法引起的,他们为不知如何学而苦恼,学习成绩长期得不到提高,从而在心理上逐渐造成对自己的评价过低,对外界评价非常敏感,缺乏自信,严重者情绪沮丧,出现轻生思想。学习成绩好带来的心理压力。咨询时,也有同学说“我整天睡不着,总是怕自己的成绩会由好变差”。这种情况,主要是由于竞争激烈,心理脆弱,总想保持学习成绩好的优势,不能
6、承受考试失败的打击,因而产生紧张焦虑情绪。考试及升学带来的心理压力。咨询时,还有同学说“越接近考试,我就越慌,慌什么?什么都慌!”这种情况,主要是由于升学及考试压力过大,平时学习不扎实,临考恐慌而引起国重的情绪紧张和情绪波动。 (二)抑郁 一些学生在情绪上表现出悲伤、孤独、颓丧,自我评价消极,认为自己什么都不行,对学习缺乏信心,对所做的事抱有恐惧倾向,对改变自己的处境持悲观态度。这类学生往往不引人注目,他们不影响课内外秩序,不妨碍教学和各项活动,但随着不良情绪的发展和内心紧张程度的加重,他们会日益消沉下去,严重的可能发展为抑
7、郁性精神疾患,有的还会做出自伤行为。这些学生的抑郁心理,主要是下列因素造成的: 1、长期得不到成功的体验,自信心偏低或丧失。 从我校高一年级四个班随机抽取10名学生进行个案分析,发现学生的自信心水平偏低且个体差异显著。在调查的自觉性、坚持性、自信心、责任感、主动性、独立性六个因素中,自信心因素的得分明显低于各个因素的平均得分,且标准差变异系数高达36%,个体差异程度高于其它指标。特别是社会性自我指标平均得分比综合平均得分低%,标准差变异系数更高达%。(见下表) 指标1班2班5班6班平均分标准差标准差变异系数 自信心自我评
8、价% 社会性自我% 平均分% 综合得分% 2、早恋产生的心理困扰。 进入青春期后,青少年一般都会有比较强烈的想与异性交往的心理需求(男生78%,女生72%)。对自己的形体,尤其是性特征的关注比以前明显增强,有的急于确立恋爱关系,把这种所谓的“恋爱关系”
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