张德芬：成功女性的情绪模式

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1、张德芬：成功女性的情绪模式　　大家好，我习惯讲课的时候走来走往跟大家比较接近，我今天非常兴奋来到这里很这么多优秀的女性和男性共聚一堂，我今天所负责谈论的话题是关于情绪。我想实在在坐各位都是成功人士都应当知道我们生命中发生很多事情是可以修复的。最重要在修复进程当中我们怎样样面对它，最困扰题目经济不好，股票又跌了，最困扰大家是否是这些情绪，情绪怎样困扰大家呢，想听一听大家反馈。发脾气，发了以后又后悔举手，很多人，觉得悲观懊丧情绪不好的举手，没有太多，在坐真的都是积极健康乐观的成功女性。我想再问一下面临

2、一些比较负面情绪自己没有办法面对克服反而用其他方式遮盖的，有无这样的人，不喜欢这类方式的。大家都不太老实没有关系。　　我跟大家分享我自己的经验好了，由于实在我自己是一个非常情绪的人，所以说不见得所谓，在一般市面上大家觉得对我的评价应当觉得我是一个比较成功的人，可是所谓成功女性情绪模式并没有一定的准则，我自己从要到大一直被情绪所困，我想问一下在坐，我想问大家有无听过一个叫经前症候群，实在我这个经前症候群在我初次来经就发现了，为甚么我每个月有一次忽然觉得很懊丧，平常觉得可以过往的事情，都过不往，平常可

3、以原来的人那段时间没法谅解，这就是每月经前，不管甚么事情发生自己情绪能够健康，能够好是否是你的生活就可以够幸福，我们分析一下究竟是甚么东西在影响我们的情绪。　　影响我们情绪最大因素是甚么，我们要找到它的噪音我们才能力解决。你们觉得心态，非常好，心态大家都听过心态，当我们把心态再把它缩小一点，心态发现在甚么上面，表现在思想上，你怎样样看事情，看事情看法叫做心态。由于我今天跟大家分析情绪我一定会告知大家怎样应对情绪，影响情绪最重要一个因素就是我们对事物的看法，也就是我们的想法。　　大家有无觉得自己跟自

4、己较近的时候，有，那个时候是否是情绪对差的时候，大家有无凝听内在有无一个对话，还是一团乱，像一锅滚烫的水，有无试着凝听自己脑袋里面的声音，问大家有无人没有听过自己脑袋里面声音的。还是有听过举手，有听过举手，我相信我问没有听过人也有一些人举手，有一些人不举手，这类人不知道，自己跟自己的关系是甚么了。我现在想跟大家说非常非常重要的，你跟你自己相处一定要学习凝听自己内在声音，不管里面声音是甚么，都要学习凝听它为甚么？　　大家有无留意到，很多时候我们身不由己做出一些事情。那些事情通常是让我们后悔，不快乐也

5、一堆烂摊子要整理的，这个时候假如能凝听内在声音很重要就是跟你内在声音拉开间隔，比如说某某公司不是十几跳，那些人跳之前，内地自杀率越来越高，很多人跳之前，有一个案件就是大家都知道西安一个大学生，撞了一个人，最后那个人抄他的车牌就把这个人杀了，这些人在跳之前有无跟他说话，说甚么，说杀了他，要么他会告知你爸，要跳楼的人说跳吧，这个世界上没有甚么可以留恋的，一跳百了，你脑袋里面声音说得都是真话吗，不一定，都是对的吗，不一定，所以说我们要学习凝听自己脑袋里面说甚么，但是这个声音你有无办法让它闭嘴，没有。　　

6、怎样让你脑袋里面声音闭嘴。　　观众：死都不怕还有甚么可怕的活下往。　　张德芬：这叫以毒攻毒，还是没有把脑袋里面声音关掉，只是用另外一个声音遮盖另外一个声音，这个办法是很好的，我要跟大家分享脑袋里面声音经常欺骗你，经常盲目被它引导，我自己也是经常盲目的被我脑袋里面声音或心理声音引导，为甚么，比如说我有一个，再问一下在坐看过遇见未知的自己举手，不是那末多，我要用比较浅显一些语言，跟大家讲说有一种东西叫人生模式，每个人都有人生模式，人生模式你总是会产生那样的感觉，比如说在工作中，社交场合跟朋友在一起，特

7、别是跟家人关系的时候，你老有一样感觉出现，那个感觉一直影响你，会在你人生各个层面里面反复出现叫你的人生模式，给大家举例我的人生模式就是我是不被尊重的，为甚么，大家很希奇你那末成功，要甚么有甚么，为甚么觉得不被尊重，大家都那末尊重你，这是我的一个人生模式，由于我父母，特别是我的母亲小时候对我的作为是不尊重的，比如说小时候我妈妈自己都承认，她觉得养小孩就是养动物一样，那有甚么喜怒哀乐我从小是被我母亲不尊重长大，我不用具体表述，我没有任何自己的一点隐私权，非常不尊重我，长大以后变成我自己的模式，我到任何

8、地方有的时候碰到一些事情，跟朋友交往的时候，自然觉得这个人不尊重我，开始生气，自己给自己较劲了，我的想法往那个地方想，这个事情这么做是尊重我，他应当怎样样才是尊重我，有很多要求，后来发现都是我自己想出来的。　　那个人根本没有不尊重我的意思，我们每个人人生里面有很多这类人生模式，怎样样找到呢？方法就是只要你发现在你的生命当中一而再而山出现一些痛苦情绪，觉得委屈，不被尊重，被遗忘，抛弃，不被喜欢，不被爱，不被重视，不值得，这些全是你自己的一个题目，所以我想跟大家分享第一个关于情绪的大家