浅议如何将健美操教学引入小学体育课堂

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1、浅议如何将健美操教学引入小学体育课堂卢金萍：本文阐述了健美操教学引入小学体育课堂的意义，探讨了健美操与小学体育教育进行有机结合的实施策略，以期促进学生身心素质的提高。关键词：健美操小学体育实施策略现代健美操是融体操、舞蹈、音乐为一体的一项新兴体育项目，具有独特的创造性和鲜明的韵律感，是艺术与体育、健与美的有机结合。近年来，健美操以比赛的形式走进了小学生的学习生活中，受到越来越多学生的喜爱。本文将探讨健美操引入体育课堂的实施策略，大胆创新和改进体育课程内容，使小学体育课程更具特色。一、将健美操引入小学体育课堂顺应了小学体育课程改革的发展趋势在小学新课程标准下，体育教学内容的基本要求是：健身性

2、、科学性、兴趣性、实效性、简易性和地域性。《全日制义务教育体育与健康课程标准(实验稿)》体育课程改革方案实施建议指出：现代竞技运动项目、民间民族传统体育项目、学生自编的体育运动项目和社区体育运动项目等都可以成为体育课程内容资源。小学生的体能、智能、心理都处于高成长期，健美操作为一项具有特色的运动项目，对小学生的身心健康发展大有裨益。1、健美操属于一种有氧运动，既可以对练习者全身进行锻炼，又可以根据个体需要进行局部锻炼，能有效提高练习者各种身体素质，对人体的心肺功能、耐力水平和培养意志品质都有很大的促进作用；2、健美操具有高度的艺术性，具有“健、力、美”的项目特征，动作协调、流畅、优美，可以

3、塑造学生良好的身体形态，提高学生对美的感知能力；3、健美操音乐节奏鲜明、旋律优美，具有烘托气氛、激发学生热情的效应，有助于培养学生体育活动意识和兴趣。4、小学生处于青春期发育前期的活跃阶段，易动、好动，好奇，情绪变化快。健美操的动作灵活多变，小关节动作多，不对称的动作多，可以培养人的注意转换。经过健美操训练的学生注意力较集中、稳定。5、健美操运动的群体性、展示性可以增强学生的集体主义观念和团结合作意识，对小学生的德育教育很有帮助。由于具有以上特点，健美操很容易与现代教学理念想融合，符合未来体育教学发展趋势的要求，是新时代小学体育课程改革的一个发展方向。而且，健美操对客观条件要求不高，只求一

4、块平整的场地，即使无器械也能徒手舞练。健美操编排动作的随意性、音乐选择的随意性、练习方式的随意性、场地的随意性，为健美操进入小学体育课堂提供了可能。二、将健美操引入小学体育课堂的实施策略1、合理组织教学内容健美操的种类有很多，可分为竞技型与健身型两大类。就其形式分，可以分为：拉丁健美操、搏击操、健身街舞等等，种类繁多，表演形式多样灵活。教师要根据小学生的身心发育特点、爱好和接受能力的不同选择或创编一些基础型健美操动作、组合或套路。每次运动的负荷应由小到大，动作由简到繁，强度由弱到强，逐步增加身体负荷。在具体实施过程中，可根据年级选择不同的教学内容，如下表所示：年级教学目标教学内容低年级学段

5、掌握简单的技术动作，能够模仿简单的健美操动作。以基本步伐学习为主，学习各种健美操基本步伐，并适当配合对称的上肢动作。中年级学段会做简单的组合动作，即能够做出健美操中的简单组合动作。主要以低冲击力动作与高冲击力动作相结合的健美操组合为主，上肢动作可以选择一些不对称的动作，部分动作有方向的变换。高年级学段初步掌握运动基本技术，即初步掌握一套健美操动作。主要以低冲击力动作与高冲击力动作相结合的健美操成套动作为主；上肢动作可以选择一些不对称的动作；部分动作有方向的变换音乐控制在22拍/10秒钟一24拍/10秒钟。各学段学生在初学阶段可选择节奏较慢的音乐，在以后的学习过程中教师可以根据学生的学习情况

6、，用稍快的音乐循序渐进对学生进行提升。2、采用多种教学形式（1）整体教学新课标的出台，为健美操引入体育教学提供了有利的土壤。体育课课时增加后，我们可以每周专门拿出一节课进行健美操教学。在课堂上，教师把健美操基本动作教给学生，并以某一套具有示范意义的操为基础进行教学。经过一段时间的学习后，还可以以小组为单位进行队形编排，采用小组竞赛表演方式，让学生展示训练成果，激发学生的兴趣、竞争意识和集体荣誉感。在教学中，教师要建立良好的和谐的师生间关系，根据教与学的实际情况，适时地变化教学方法和教学手段，并不断的创新和改进，才能为进一步推广健美操教学打下基础。（2）分散教学健美操短而运动量大，学生的心率

7、提高较快，可以在进行其他体育运动项目前作为课前准备活动。也可以在一些枯燥的技能课的中间部分，让学生在音乐的伴奏下，进行一些有强度的健美操活动，既为上一个练习内容结束做放松，又可下个内容做准备，还可进行心理调整，不断使学生形成新的兴奋点，防止纪律松散。如在进行跑的教学内容之前，和学生一起完成一套活泼、欢快、节奏感强的自编操。在音乐伴奏下，将一字步、小马跳、滚动步、跑跳步结合起来进行练习，使学生在“玩”的过程中练习了前脚掌着