浅析跆拳道对青少年身心发展的影响

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1、浅析跆拳道对青少年身心发展的影响：G886文献标识：A：1009-9328（2012）02-000-02　　摘要跆拳道以其具有的文化底蕴、独特的运动方式深受青少年的喜爱，不仅对青少年的思想品德方面有着一定的影响，而且对青少年身体、心理以及精神上都有着不可磨灭的作用。本文通过文献检索及互联X搜集，查阅相关跆拳道的论文资料、文献书籍等作为本研究的理论依据和方法，分析跆拳道对青少身心发展的重要影响，以此促进跆拳道项目的发展和普及。　　关键词跆拳道青少年教育影响发展　　一、前言　　跆拳道是起源于古朝鲜的民间武艺。1988年，跆拳道在汉城奥运会首次亮相之后便在全世界推广开来。我国《普通

2、中学体育教学大纲》已将跆拳道运动列入选项课的教学项目，其目的就是通过对跆拳道知识的不断了解，既要提高学生的身体素质，又要增强学生的道德素质，养成终身锻炼和学习的思想。跆拳道基本上已经成为广大青少年追求超越自我的练习对象了，那么随着社会发展速度加快，现在对青少年的品质教育不能仅局限在学校和家庭，而且现在的青少年大部分都是80、90后，叛逆心理比较强，学校和家庭的教育对青少年身心发展比较局限，那么跆拳道的出现恰恰迎合了广大青少年的心理。随着现代社会的发展，对青少年的教育方法提出了新的要求，对青少年的身体与精神、知识与能力、道德与行为都有了不同于以往的新的教育手段和方法。跆拳道运动

3、它以动作简单实用、腿法漂亮为主要内容，以迅速有力、准确灵活为特点深受广大青少年的喜爱。　　跆拳道又作为体育运动中的重要项目之一，是能够有效促进青少年身心健康全面发展的重要手段，在迅速发展的现代社会中跆拳道锻炼不仅提高青少年的身体素质，而且其特有的跆拳道精神对提高和改善青少年身心状况有着不可忽视的作用。对于其具有的独特文化背景，是我们了解跆拳道精神的关键所在，对于跆拳道锻炼会对青少年的身心健康产生哪些影响是青少年练习跆拳道的重中之重。因此，本文的研究在对青少年进行跆拳道练习时应考虑到对青少年身体外、身体内以及精神上都提出了参考价值。　　二、研究方法　　（一）文献资料法。通过文献

4、检索及互联X搜集，查阅有关跆拳道的论文资料、文献书籍等作为本研究的理论依据。　　（二）综合分析法。对搜集的有关跆拳道各方面的资料和促进青少年身心教育健康发展方面的资料进行归纳整理和综合分析。　　三、跆拳道精神　　（一）跆拳道传入我国，跆拳道的精神扎根于练习者的心中　　跆拳道和中国的武术一样都是东方文化的组成部分，具有浓厚的民族特色。跆拳道在朝鲜半岛也有2000多年的历史了。韩国人将礼仪教育渗透到跆拳道学习中，这不仅有利于引导和规范青少年的行为举止，加强课堂的组织纪律性，还有助于青少年建立和谐的人际关系，维护和促进青少年的心理健康。随着跆拳道运动像台风一样猛烈的吹向我国的同时，

5、跆拳道精神也随之深深吹进了我国众多跆拳道练习者的心中，我们可以在学习跆拳道的同时，学习一些朝鲜半岛的历史知识，了解这项运动的起源以及跆拳道对韩国青少年身心发展的影响。学习过程中慢慢体会和了解这项运动的内在含义，它的每一招每一式都是形于意、身与心、体与智的结合。　　（二）跆拳道的内在表现　　跆拳道是把人类生存的本能意识，用肢体动作表现出来的一种武术。同时，它要求人们把精神欲求具体化，因此又是一项高尚的经济体育运动项目。那么在跆拳道练习中，练习者首先要讲礼貌、重礼仪，然后才能追求更高的武术道理。礼仪和礼貌是具有社会属性的一项重要标志，是一个人的基本素养。无论是在家庭、在学校、在社

6、会，一个人展示给他人的首先是其文明礼貌方面的素养。而在许多青少年成长过程中，不少家长更多地关注的是孩子智力和学业的发展，忽视了礼貌礼仪和心理方面的教育，致使一些孩子不懂礼貌，心理偏激，甚至蛮横无理。在传统的观念中，人们常常把如何与人交往，礼貌、礼仪的学习视为“不学而能”的事，无需专门的教育与训练，社会、学校提供给青少年的礼仪示范、礼仪活动和相关心理知识不够丰富。因此，学习礼貌、礼仪和心理方面的知识也是一门学问，需要专门的指导。那么通过跆拳道的学习可以使广大青少年更能深刻的认识到自己行为中的一些缺点。　　（三）跆拳道的包容开放　　古人云：海纳百川，有容则大，不积小流，无以成江海

7、；不积硅步，无以至千里。跆拳道的发展正是经历了不断地融合和创新，才取得了今日辉煌的成绩为了符合西方人的思想，进一步推广跆拳道，跆拳道的技术进行了大胆改革，尤其是腿法技术比较明显，在跆拳道的腿法中，有很多动作都是蹦脚尖，如横踢、前踢、旋风踢、下劈、后旋踢，而这一动作都是以外展的形式体现的，还有竞技比赛中的直来直往，以刚制刚的动作特征，从某种意义上讲，正是体现了青少年个性张扬精神，符合了青少年身心发展的特性；在跆拳道学员招收中，无论是国籍，男女、老少、种族人种等，只要自己愿意，都可以接受跆拳道的学习，不会冷