江华瑶小阳光体育活动

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1、阳光体育健康人生江华瑶小、水口中心校江华瑶小、水口镇中心校2011年阳光体育竞赛活动方案执笔：周克军一、活动目的：为更好地贯彻“健康第一”的指导思想，落实学生每天锻练一小时的要求，切实加强学校体育工作，增强学生体质，提高学生的竞技水平，积极营造“阳光体育，健康人生”的氛围，发展少数民族传统体育运动。为把我校体育工作推向新台阶打下良好的基础，经研究决定，特制定本方案。二、任务目标：1、提高学生的运动能力、运动水平、运动技能和运动技艺。2、培养学生勇敢顽强、勇于拼搏、勇往直前的精神。3、发展少数民族传统体育运动。4、让学生喜爱一种体育运动，培养学生终生锻炼身体的

2、意识和健康第一的思想。三、活动内容：1、做好晨跑、大课间和眼保健操工作。（1）、晨跑：以班为单位分时间进行，中年级跑1000米左右，高年级跑1500米左右。（2）、大课间:上期：《希望风帆》、手语操、长鼓操、板鞋、毽球。下期：《希望风帆》，长鼓操、竹竿舞、铁环、短绳、长绳、大绳。（3）、眼保健操：眼保健操一天做两次，上午第四节课前做一次，晚上下第一节课后做一次。2、组建好田径代表队、乒乓球代表队，中国相棋兴趣小组，书画兴趣小组，舞蹈兴趣小组。（1）、兴趣小组负责人：周克军、余江春：田径、乒乓球、中国相棋。赵大胜:书画。欧江丽、盘亚芳：舞蹈。（2）、兴趣小组开

3、展时间：每天下午课外活动时间和双休日（民族班），没有参加兴趣小组的同学可以班为单位到体育室借民族运动项目器材进行活动。3、坚持开展月竞赛活动。四、活动时间安排表：星期星期一～星期五星期一～星期五内容时间2011年上期2011年下期年级上半学期下半学期上半学期下半学期一、二晴天《希望风帆》、手语操、长鼓操《希望风帆》、手语操、长鼓操《希望风帆》、铁环《希望风帆》、短绳雨天韵律体操韵律体操三、四晴天《希望风帆》、手语操、长鼓操《希望风帆》、手语操、长鼓操《希望风帆》、铁环《希望风帆》、长绳雨天打鸟棋、三三棋打鸟棋、三三棋五、六晴天《希望风帆》、手语操、长鼓操《希

4、望风帆》、板鞋、毽球《希望风帆》、竹竿舞《希望风帆》、大绳雨天中国相棋中国相棋五、活动小组负责人及场地安排年级负责领导负责教师组织教师活动地点活动时间一、二年级肖文君欧江丽、盘娅芳韦湘红、周作英、钟北平、刘胜利大礼堂大课间三、四年级费晓芳余江春、朱龙文周作宏、何冬梅、刘文军、盘桂龙、范志意教学楼前后操场大课间五年级谭发国周克军黄春英、邓务姣、赵翠莲、王凤萍内操场大课间六年级黎善娥、黄艳琼、陆江玲、宁篮球场大课间2011年上期月竞赛活动方案一、竞赛内容：1、中长跑比赛（三月份）。2、25米往返接力比赛（四月份）。3、两人三足、板鞋比赛（五月份）。4、（六月份）

5、待定。二、竞赛分组：1、A组：六年级。2、B组：五年级。3、C组：三、四年级。4、D组：一、二年级。三、竞赛裁判：谭发国、费小芳、欧江丽、余江春、周克军、于胜军、罗宏德、蔡云平、龙新凤、赵大胜四、竞赛方法：（一）、中长跑比赛。1、比赛时间：3月31日下午第三节课，报名截止时间3月30日下午第三节课，参赛报名表请交周克军老师处。2、比赛内容：A组：男子1500米，女子800米，每班男、女各4人。B组；男子1500米，女子800米，每班男、女各4人。C组：400米（不分跑道），分男、女组，每班男、女各2人。D组：200米（不分跑道），分男、女组，每班男、女各2人

6、。3、录取。每组录取前六名。（二）、25米往返接力比赛。1、比赛时间：2010年4月29日下午第一节课。2、比赛地点：教学楼前操坪。3、参赛人数：A组、B组每班男、女各20人，C组每班男、女各15人，D组每班男、女各10人。4、比赛方法：(1)、在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。运动分成男、女两队成纵队相对站立在两端的起跑线后准备区内，接棒人手前伸准备接棒，比完赛的运动员离开准区。(2)、运动员必须手持接力棒跑完全程。如途中掉棒，必须由该运动员本人从掉棒处，拾起棒继续比赛。(3)、传棒时不准抛，传棒失落由传棒人或接棒人拾起继续进行。5、录取。C组录取

7、前三名，其余各组录取前二名。（三）、二人三足跑、板鞋比赛1、比赛时间：2010年5月26日下午第三节课。2、比赛内容：A组、B组20米板鞋接力比赛。C组、D组20米二人三足跑往返接力比赛。3、比赛地点：教学楼前操坪。4、参赛人数：A组、B组每班各10组（三人一组，女生最少10人），C组每班15对（两人一对，女生最少5对），D组每班各位10对（两人一对，男女各5对）。5、录取名次：C组录取前三名，其余各组录取前二名。6、比赛方法：板鞋比赛(1)每三人一组，同时踏“穿”在板鞋上，比赛开始后，从起点线跑到另一端绕过标志，再跑回来。(2)行进中跌倒或脚脱出板鞋，必须

8、在原地穿好板鞋后才能继续前进。(3)板鞋竞速时，可允