浅谈如何提高大学生的体育运动能力

《浅谈如何提高大学生的体育运动能力》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在学术论文-天天文库。

1、浅谈如何提高大学生的体育运动能力　　：体育运动能力是指人在顺利完成某一活动时所表现的身心统一、协调配合的才能，大学生体育能力水平，集中反映了大学体育的质量。在体育教学过程中，培养大学生体育锻炼兴趣、身体锻练能力、掌握运动技能能力、开拓创新能力、自我管理能力、适应体育锻炼环境和条件能力是体育教学的主要方向。与此同时培养和建立大学生终身体育理念。　　关键词：体育运动能力；体育保健能力；多媒体教学；终身体育教育　　：G64文献标志码：A：1673-291X（2012）27-0322-03　　一、体育运动能力的内涵　　体

2、育运动能力是指人在顺利完成某一活动时所表现的身心统一，协调配合的才能，是一种特殊能力，它是由知识、技术、技能和智力构成的一种个性身心品质的综合体。这一综合体，在体育运动中表现出来，就是能顺利地、成功地完成一系列的体育活动的实践。按能力的性质，可分为一般能力和特殊能力，一般能力是指人在日常活动中必须具备、广泛使用的一般智力。如观察能力、想象能力、思维能力、记忆能力、注意能力等等。特殊能力是相对于一般能力来讲的，它是指人在进行某项专业活动中所表现出来的能力，如美术设计、音乐、绘画及体育的运动能力等。心理学研究表明，能

3、力是掌握知识、技术与技能的必要前提，而且是影响一个人活动效果的基本因素。　　大学生体育能力水平，集中反映了大学体育的质量。在高校体育教学中，突破单位纯运动技术教学，加强培养体育能力，适应现代社会进步的需要，迫切要求提高每个大学生的素质，这些素质包括每个人对自己的身体能够自行培育，锻炼和养护的能力。如何培养大学生的体育能力，这是在理论和实践教学中，逐步形成和提高的。从事的体育活动越多样，掌握的知识越丰富，体育能力发展就越全面；体育技能的训练越复杂，体育能力就越能提高。　　二、如何培养和提高大学生体育运动能力　　（一

4、）培养大学生体育锻炼兴趣　　兴趣是个人对事物所持的选择态度，它是属于感情和情绪的状态，兴趣是产生注意的源泉，二者关系密切，互为因果。在体育教学中，体育的兴趣是影响学生学习自觉性和积极性的重要因素。以为每个学生对体育产生的兴趣与爱好不尽相同，有的学生好动那么他就对一些竞争激烈的项目产生兴趣，好静的学生就对一些竞争不激烈的项目感兴趣。所以体育教学应根据不同学生的自身需要而进行有计划有针对性的教学，这对促进学生体育兴趣的发展具有着深远的意义。　　在体育教学中有兴趣与没有兴趣产生的结果是不同的，对于感兴趣的活动可以持久和

5、集中注意，在学习是主动积极，即使遇到困难，也会努力的去克服，产生愉快的情绪。在没有兴趣时，会使学生的情趣低落，感到厌烦。教师在体育教学实践中要善于科学灵活的安排教材，采用多种教法和组织措施，把课上得生动活泼，充分发挥学生的学习积极性。使学生能够利用体育课这个平台，更好的进行体育锻炼，并养成自觉进行锻炼的习惯。　　（二）培养大学生身体锻练能力　　随着中国政治和体育的社会化、终身化，经济的不断发展有越来越多的人自觉地经常地进行身体锻炼，这就给高校体育提出培养大学生具备能独立地进行体育锻炼能力的问题，使他们毕业走上社会

6、后，能够更好地进行自我身体锻炼，并充当家庭和社会的指导者。为此，就必须在大学体育中加强对他们身体锻炼能力的培养，这不仅是对大学生本人的事，也是关系到增强中华民族体质和提高中华民族文化素养的大事。大学生身体锻炼能力，是指学生能运用所学的科学锻炼的理论和方法，结合环境和自身条件加以创新，培养成独立地进行体育锻炼的能力。　　这就要求在体育教育教学过程中，一方面，要培养学生明确体育锻炼的意义，学习有关体育知识和方法，能够结合环境和自身条件，制订锻炼计划和方法，能够结合环境和自身条件，制订锻炼计划和方案，坚持经常持久地锻炼

7、。并养成良好的锻炼习惯。使学生能把所学到的体育知识、技术和方法，综合运用到体育锻炼实践中去，使自炼活动成为日常生活、学习中不可缺少的一部分；另一方面，使学生在身体锻炼的活动中，能够根据自己的身体条件，健康水平，掌握和合理安排运动负荷，运动强度及运动的时间、并能进行自我调节。指执行锻炼计划的自我控制能力，即在身体锻炼效果自我评价基础上不断修正并实施锻炼计划的能力。　　：体育运动能力是指人在顺利完成某一活动时所表现的身心统一、协调配合的才能，大学生体育能力水平，集中反映了大学体育的质量。在体育教学过程中，培养大学生体

8、育锻炼兴趣、身体锻练能力、掌握运动技能能力、开拓创新能力、自我管理能力、适应体育锻炼环境和条件能力是体育教学的主要方向。与此同时培养和建立大学生终身体育理念。　　关键词：体育运动能力；体育保健能力；多媒体教学；终身体育教育　　：G64文献标志码：A：1673-291X（2012）27-0322-03　　一、体育运动能力的内涵　　体育运动能力是指人在顺利完成某一活动时所表现