医疗卫生人员心理健康及压力管理作业33(5分)

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1、1生理上的健康.是健康的自然基础，是个体生存的基础，也是人的种族整体生存和优化发展的基础。(填空)2压力管理.就是运用积极的手段维持良性的压力因素、消除破坏性的压力因素或较少压力因素的影响的一种开放的多元的管理方式。(填空)3心理休闲.就是缓解紧张，颐养性情，释放心底欲望，获得心理愉悦，具有心理调适功能的休闲活动。(填空)4.()旨在做好已患病者的康复工作，减少疾病导致的能力丧失。(单选)A.病因学预防B.补充性预防C.预防疾病的恶化D.以上都是5.()原则是指当完成一个短期的目标时，应当奖励自己一下。(单选)A.制定可以达到的目标B.注意自己的进步，建立自我效能感C.提供可供观察的

2、进展报告D.给自己提供具体的奖励6.放松训练所需的条件中，()条件是指培养一种静态的注意感，学会放松需要在注意和安静之间搞好平衡。(单选)A.环境B.情绪C.医疗考虑D.经济条件7.心理咨询可以帮助人们()。求助者通过躲避现实以减少自己的焦虑，并总想按照自己的愿望摆脱现实。咨询师促使其认识到这一点，引导其面对现实。(单选)A.深化求助者的自我认识B.学会面对现实C.增加心理自由度D.帮助求助者做出新的有效行动8.脑垂体分泌的促肾上腺皮质激素通过血液循环扩散到全身各组织器官，最后导致()等生理变化，同时出现紧张、恐惧、愤怒等心理反应。(多选)A.心率和呼吸加快B.血糖升高C.血糖降低D

3、.心率减弱9.肾上腺素的主要作用功能是()。(多选)A.促使心跳速率加快B.促使腹腔内血管收缩，心脑和骨骼肌的血管舒张C.促使血糖增高D.促使胃肠及支气管、膀胱等部位的平滑肌舒张，延缓骨骼肌的疲乏10.心理休闲的意义是()。(多选)A.帮助个体释放心理压力，保持心态平衡B.帮助个体感受生活的快乐，保持人格和谐C.帮助个体感悟生命的意义，激发积极创造的精神D.帮助个体缓解紧张，颐养性情，释放心底欲望，获得心理愉悦11.正常心理和异常心理之间没有绝对的界限，它们是一个渐变的连续体，其区别往往是相对的。(判断)正确错误12.目前医院对临床医生的学历学位要求高，临床医生特别是年轻的医生都是高

4、学历，因此他们感受到很大压力。(判断)正确错误13.放松训练基于一个非常简单的原理，一个人不能同时既放松又紧张。(判断)正确错误14.医疗卫生人员是从事专业技术或管理的人员，专业技术工作构成了医疗卫生人员生活中最重要的活动。(判断)正确错误15.心理健康水平评估有哪些主要特征？(简答)一、适应能力；二、应激耐受力；三、自制力（调控能力）；四、社会交往与人际关系的活动能力；五、心理创伤的康复力；六、道德愉快。