夏天心脑血管注意事项

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1、心脑血管病四季应该怎么做？南阳市第一人民医院神经内科副主任医师王振焕心血管疾病包括高血脂、高血压、高血粘度、动脉粥样化冠心病、心绞痛、隐性心肌缺血、心律失常、心力衰竭、心肌梗塞、猝死等。脑血管疾病包括脑缺血和供血不足、脑动脉硬化、脑梗塞、脑溢血和脑卒中等。由于两者发病部位、表现不同，但有共同的病理基础，常常并存且互为影响或制约，因此统称为“心脑血管疾病”。人们对季节的变化反应不同，因人而异第一篇心脑血管病夏天注意事项九寨沟的美丽夏天夏日荷花立夏以来，天气越来越热了，虽然夏季心脑血管病人的病情多趋向平稳，要比在冬天安全点，然而有关专家指出，如果心脑血管病患者因此就麻痹大意放松

2、警惕，那么夏天也会很危险。晨练需慎重午睡不可少家住滨河路春阳小区的李老伯平时身体健康，性情开朗，退休后还在家属院给人帮忙，血糖、血脂、心电图平时都正常。日前，李老伯早早起来像往常一样锻炼身体，但半个小时后突然感觉胸闷、心前区疼痛，全身出汗，紧急送到市医院后，进行心脏冠状动脉的造影急诊手术，发现右冠状动脉完全闭塞。一个平常身体很“硬朗”的老人，怎么一下子就出现这些问题呢？专家点评夏季的清晨是一天里最安静凉爽的时间，许多老年人都选择在这个时候出来健身运动，呼吸新鲜空气。但这个时段是心脏病发作的高峰时间。因为此时人的交感神经兴奋性较高，血压上升，心率加快，血黏度上升，因此增加了心

3、血管系统的负担和耗氧，心脑血管病人容易心肌缺血、心肌梗死、脑卒中。如果有心脑血管疾病，这段时间应尽量避免大运动量的活动，避免情绪急剧波动。另外，在炎热夏季一定要安排适当时间午睡，即使是短暂小憩，也会使身体得到舒缓，身体组织缺氧状态得以改善。补水很重要不渴也要喝！！！绿茶最合适心脑血管病人发病死亡，原因与出汗过多、未及时喝水、血液浓缩有关，所以患者不能跟普通人一样渴了才喝水，而应主动补水，标准以每日1500毫升尿为准，只要每日有1500毫升左右的尿量即表示人体内水分足够。研究表明，绿茶有强抗氧自由基作用，有良好的防癌、防动脉粥样硬化效果，是心脑血管病患者的首选夏季饮料。65岁

4、的林老先生，近段时间早晨起床后，常感觉胸闷憋气。医生给他做了24小时心电监测，显示当时确有心肌缺血。但用了抗心绞痛药物后，未见明显改变。随后了解到，林老先生因为怕晚上起夜，晚饭后不敢喝水。根据他的一系列情况分析，医生初步诊断他很可能因夜间出现缺水，致血液浓缩，引起心肌缺血。医生建议他后半夜小便后饮凉白开200毫升左右。一个月后他又来复诊，说后半夜饮水后，起床后果然没有心绞痛了。但如果一夜睡到天亮，仍会发病。医生又建议他晚上临睡前喝一杯牛奶或水，之后林老先生的心绞痛基本上没有发生了。专家点评对于患心脑血管病的老人来说，每天适量饮水十分必要，特别是早晨起床应该饮用一大杯水，来补

5、充夜晚的失水量。上午可以适当多喝水，不要等到口干舌燥时才去喝。夜间睡觉前也应适度饮水。心脑血管病人发病死亡，原因与出汗过多、未及时喝水、血液浓缩有关，所以患者不能跟普通人一样渴了才喝水，而应主动补水，标准以每日1500毫升尿为准，只要每日有1500毫升左右的尿量即表示人体内水分足够。控制情绪让内分泌有序保障睡眠让生物钟正常心血管功能对气温变化最为敏感，气温的骤然升高或降低，都会诱发心脑血管病发作。许多人认为冬季是心脑血管病的高发季节，而忽视夏季心脑血管病复发的危险性。其实，酷暑盛夏，心脑血管病发作导致心绞痛、心梗、脑卒中的并不少见。每年夏季当气温超过33℃，特别是天气持续闷

6、湿时，病房心脑血管病人就会明显增多。提醒虽然从临床来看，夏季并不是心脑血管疾病的高发期，但是心脑血管病患者即便是到了夏天也不能掉以轻心，相反，这些患者更要在生活上做到有规律。心脑血管病患者在夏季高温天气时，保持一个良好的心态至关重要。同时，因为天热容易休息不好，这样人体的生物钟失调，内分泌处于紊乱状态，尤其过度疲劳状态下特别容易发生意外，所以要尽量保持良好的睡眠，避免发生情绪异常等问题。应少吃肥、腻食物，选择容易消化的食物。另外，适当喝水，及时补充血容量以保持血液黏稠度不至于太高。还有-----空调综合征等病也能导致心脑血管疾病的复发。开空调温度不要太低，时间不要太长，一般

7、以25℃左右为宜；不应密闭门窗，可开点窗缝；也不宜使经常出入的房间温差过大，晚上可把空调保持到睡眠档。再热也要对空调温柔点一般来说，心脑血管病人在夏季的病情比较平稳的，因此，许多患者往往容易对病情放松警惕，忽视了日常保健和调理。    其实，心脑血管病人到了夏季应该到医院去进行一次体格检查，作到心中有数。主要检查项目有血压、血糖、血脂和心电图，如有条件可做血液粘稠度等检查。当确定了疾病的性质和程度时，医生会制定出一个有效的治疗方案，并告诉患者急性发作时的应急措施。患者还可能根据自己的疾病从医生那里了解到生活中的注