新教师应该如何面对挫折

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2、象从前一样觉得做错了也没关系，必须对自己的每个行为负责任；还有工作上的不适应，教学和班级管理任务千头万绪，不知该从何下手；职业竞争又异常激烈，要想在那么多同行中“冒”出来，不仅每天得应付繁重的教学任务，还得挤出比人家更多的时间去钻研业务，以提高自己自己各方面的素质，而这又谈何容易！　　工作不久，我心理上出现了严重的不平衡。我想，以前与自己成绩差不多的同学都在读大学，他们前途无量，而自己竟然听从父母的建议，放弃上重点高中的机会，走进了师范学校，以至于今日不得不当个教书匠，我的人生价值看来是无法真正实现了。当教师要是

3、轻轻松松也就罢了，可是又这么难，这么累。因而我的心里一度充满了乌云，工作积极性也就大打折扣。　　正在这时，教师心理健康自我教育研究的课题开始了，学校领导动员大家积极参加。我太忙，时间太宝贵，想想每个月都得抽出时间去听课，心中着实不愿意。可要是不参加，学校领导会怎么看我？而且我本来就跟课题组长方方老师认识，碍于她的面子，我还是参加吧！　　刚开始那几次课题活动，我都迟迟地来到会议室，坐到最后一排，然后很敷衍很被动地听课。但是听了几次我就被深深地吸引住了。教师进修学校的教师讲的心理健康知识原来就是针对我们教师的实际情况

4、，为了帮助我们解决日常生活中遇到的压力与挫折的。我懂得了教师在压力状态下产生的种种“小应激”如果不及时加以缓释，像“肉中刺”一样长期挥之不去，久而久之就会影响心理健康，进而影响身体健康。因此我再也不敢小看我那些烦恼了，我必须想办法尽快自我调整心态，做一个健康快乐的人民教师。从那以后，每逢周四下午有课题活动，我就提前安排好工作，早早地坐在会议室等着听课。　　在一年半的课题活动中我受益非浅。首先是对教师职业的认识。方方老师告诉我们，正确认识自己的职业价值，理解自己所从事工作的意义，想办法悦纳自己的职业，这是教师在繁重

5、的工作中保持心理健康的一剂良药。她用自己一家两代九人从教的事实以及自己艰难曲折的奋斗史，现身说法证明了这样一个问题：把教师职业当作一种事业而不仅是一个饭碗，把教育岗位当作一种创造性地实现自身价值的途径而不是一种负担，那么我们从工作中得到的就会是欢乐，而不是烦恼和悲伤。　　这样，我适时地调整了自己对职业的认识。我想，既然自己已经选择了教师这一份职业，在暂时不可能重新选择的情况下，我必须接受现实，随遇而安。既然接受了现实，我就得肩负起教师职业所赋予我的神圣使命。我所要面对的是一个个纯洁得犹如一张张白纸的心灵。在小学阶

6、段，他们会在心中绘下一片蔚蓝的大海，还是留下一片灰蒙蒙的乌云，在很大程度上取决于教师的心理状态。心理健康的教师，才能给孩子们创设一片明丽的天空，让他们留下一个美好的童年回忆。当我面对一张张天真的面孔时，只要我用心去感受孩子们带给我的真诚与感动，我一定会从中找到幸福和快乐。由于我重新调整了自己的心态，很多事情都变得好起来。我理解了“条条道路通罗马”，实现人生价值的途径多种多样，并非只有挤过高考的“独木桥”一条路可走。人生目标也多种多样，就看你如何给自己定位。由于我从心底里安然地接受了教师的身份，工作起来也就不觉得枯

7、燥无味了，以前我不懂得如何跟孩子交往，现在我学会了把自己的心扉向孩子们开启，这样一来，突然发现和孩子们在一起其实也很不错。　　但是激烈的职业竞争和繁重的工作压力却不会因我认识的改变而减轻。作为一名新教师，工作中必然还会碰到许多挫折和压力，我应该用怎样的心态去面对它们呢？在心理健康教育自学材料中，我看到了巴尔扎克的一段名言：“苦难对于一个天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者却是一个万丈深渊。”如果你想做生活的主人，就要正视挫折，不要被它丑陋的外表吓怕了，因为征服它之后你就多了一笔生活的财富，也就具备了

8、下次面对更强挫折的能力。　　通过心理健康自我教育，我还学会了自我减压。每当压力和挫折降临时，我会立即唤起自我教育的意识，采用以下途径来自我减压。　　　一是合理宣泄。不管是生活还是工作中遇到不顺心的事，我能把自己的烦恼跟好朋友倾诉，那我的烦恼就会减少一半，不会让它郁积在心中，使自己处在一种郁闷的情绪里。如果一时找不到合理的宣泄对象，我会记日记，把自己的烦恼一股脑儿地诉诸文字