高中健美操课堂教学节奏安排

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1、高中健美操课堂教学节奏安排：健美操集舞蹈、音乐、体操为一体，动作非常活泼、多式多样，具有特别的美感以及锻炼价值，最为重要的是健美操具有强烈的音乐节奏感，可以勾起学生们积极参加体育锻炼的欲望。健美操又被称之为韵律操，要求节奏的变化。　　关键词：高中；健美操课堂教学；节奏　　：G633.96：A：1002-7661（2011）11-050-01　　　　　　在枯燥乏味的高中学习生活中，有一个丰富多彩的课后生活对于高中生来说是一个非常重要的部分，所以，我对如何把握健美操课堂教学节奏这一部分进行了研究，希望对于各个高中学校能够有更多的效用，最终能够使健美操得到更好的传承。　　一、健美操教学在

2、高中体育课程中产生的作用　　健美操运动在现今社会中非常受青年学生们的喜爱，目前，我国大部分大学的体育课中都已经设有了健美操课，但是在高中学校中还不是非常的普遍，但是我觉得健美操能够丰富高中生单调枯燥的生活，使高中生在紧张的学习氛围中能够得到缓解，还可以锻炼高中生的身体素质。在高中开设健美操课程不仅能够培养学生的优雅的气质、美好的体态以及强的表现力，而且能够提高学生的综合素质能力。更重要的是能够激发学生的学习兴趣，使学生能够主动积极地参加体育锻练。　　二、健美操教学在素质教育中的作用　　现在的高中学校都开始提倡素质教育，健美操具有明快的节奏，热情奔放的音乐，不仅能够强身健体、培养优雅

3、的气质以及积极进取的集体主义精神，而且能够使高中生在紧张的学习生活之外，，消除疲劳，平衡心理，增强体质，丰富课外生活等等。所以，健美操在高中素质教育中彰显出了其重要的作用。　　1、提高学生的思想素质　　学生在练习健美操的过程中，能够感受到明快的节奏，使自己产生奔放、激情、愉快的情绪，从而体现出积极向上的精神面貌，最终很自然的感受到在思想品德方面的教育，使自己的个性得到充分的发挥。　　2、提高学生的身体素质　　健美操是结合各种学科精华的一门学科，例如人体生理学、运动心理学、体育美学等等，它能够充分的锻炼学习者身体的各个部分，能够有效的达到健美的目的。　　3、提高学生的心理素质　　健美

4、操的动作干净利落、刚劲有力、表现力强、热情奔放，不仅能克服学生的害羞心理，还能增加自信心以及表现力。　　三、怎样掌握健美操课堂教学的节奏　　1、教学形式要适应人体生理活动的节奏以及规律　　作为体育教学的重要内容，健美操是指学生在教师的指导下，在某一运动场地点做身体方面的练习，教师需要依照人体的运动规律来进行教学内容，要由简到难，科学合理地安排教学内容，同时与柔和的音乐相结合，做一些简单的放松练习。健美操很有生理锻炼价值，从生理学上来说，健美操结合了人体运动的规律，运动内容新颖，能够充分利用身体各部分的器官，从而达到改善体形的目的，同时有利于促进呼吸，加快血液流动，增强抵抗力，因此能

5、够提高人们的生活质量。　　2、利用节奏节拍，合理的安排运动量　　健美操课节奏的快慢，可能对学生的心理活动、知觉以及感觉会有不同程度的影响。节拍交替、快慢结合，才能够让学生的有规律的节奏。由于学生的体能不可能相同，所以在运动量上，要因人施量，这样才能让每个学生都能有所提高。　　3、合理安排好教师和学生之间的互动关系　　每一堂课都需要老师与学生的互动，当然健美操也不例外，只有老师与学生之间配合默契，学生才能够学好健美操，所以，在教学的过程中，一定要尽力安排好学生与老师之间的合作关系。在极力提倡素质教育的现在，教师应该把理论知识和培养学生的能力紧密的结合在一起，激发学生的积极性以及主动性

6、，达到共同进步的目的。　　四、怎样理解音乐节奏在健美操教学中的用处　　健美操是一种倡导快乐的体育课程，是在提高学生良好的心理素质上的。而一套好的健美操如果没有相配的音乐，是不会让学习的人得到充分的发挥的。健美操最重要的组成部分就是音乐，所以，在跳健美操的过程中，音乐的选择与学习者的情绪一定要有默契的配合，这样才能使健美操得精髓得以体现，才能让欣赏的人得到充分的观赏价值。在跳健美操的过程中，不仅学到知识，还能够提高身体素质，更能够体会到快乐。　　五、教师在健美操教学中应该注意的问题　　注意动作的讲解部分。在健美操课堂上，时间是非常有限的，教师应该抓住重点部分教授，最主要的还是要留下更

7、多的时间给同学练习，讲解时要形象生动。教师在讲解动作的要领时，应该用生动风趣的语言来使同学更加容易懂，要一边讲一边示范，让学生更加容易的学习。讲解的时候要由简到难，逐步启发学生，使学生积极的思考，从而达到最好的教学效果。示范动作要准确。要同时考虑到各个方面的因素安排教学内容，使学生对动作有更加深刻的印象。　　综上所述，健美操不仅能够使学生的身心得到放松，而且能够提高学生各方面的综合素质，尤其掌握了健美操的节奏之后，不仅能够是自己在健美操方面有进步，而且对于你在生活学习