栾加芹不生病智慧

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1、栾加芹：不生病的智慧栾加芹：《不生病的智慧》提供的食疗方1、头昏脑涨：野生黑灵芝20g加清水熬20——30分钟，喝汤；此方还可以开胃。2、头昏、脑涨、头疼：干桂圆30颗，剥去外壳，把带核的桂圆加水煮20分钟，然后将桂圆水倒出，放温后喝下。2小时后人就觉得头脑清爽。3、失眠、近视：桂圆30颗，去外皮，煮水喝，有补养心脾之效，治疗失眠，还能治疗近视眼。4、核桃仁治疗晕车。5、核桃仁治疗胆、膀胱、肾结石有特效，每天吃3-4个核桃即可。6、核桃仁最善治咳嗽、痰多、哮喘：临睡前吃3个核桃仁、3片生姜，再喝两三口水，然后睡觉，第二天就不咳嗽了。7、核桃仁治

2、疗白发：核桃仁3个（一人量）与大米或小米煮粥，常喝，可以使白发变白。8、服用益智膏，孩子变聪明：优质干桂圆2斤，剥去外壳，将桂圆肉和桂圆核完全分离；优质核桃1斤，取出核桃仁；优质紫云英蜂蜜1斤。将桂圆肉、桂圆核、核桃仁，加适量清水倒入大锅里（不可用铁锅），大火烧开后转小火，煮30分钟，倒出汤汁；共煮2次，将2次的汤汁合并在一起，将1斤蜂蜜倒入搅匀，小火熬制2个小时，蒸发掉大部分水分熬成膏状，9、保养脑部方法：A、用手当梳子梳头，天长日久，可以颐养天年。B、用柚子皮当帽子坚持半年，可以使白发变黑。10、每天按揉百会穴，可以治疗头疼、头晕、头重脚

3、轻、高血压、失眠、健忘、焦躁、老年性痴呆、中风后遗症……，每天揉5分钟即可。11、眼红肿、疼痛，喝莲子汤，还可以补脾胃。12、顽固性便秘：用莲子汤加蜂蜜喝，连服一周。13、脾阳虚：芡实打成粉煮水喝，可以补脾。14、芋头加鱼煮食，可以调中补虚，（水芋头）；荸荠煮水喝治疗便秘。15、女子白带多：白扁豆炒后研末，米汤送服。16、红眼病：黑木耳25g发好洗净方盆中，加白糖500g，搅拌，放置一夜，喝黑木耳白糖水，红眼病可迅速治愈。17、乙肝：黑木耳、白木耳各适量，熬水喝，可以辅助治疗乙肝，半年痊愈。18、小儿腹泻：喝米汤时，加入一两勺吵面粉。几次好了。

4、19、耳鼻出血：用生白面喝少量食盐调在一起，凉水送服。20、走路多，脚起泡：用生面粉和水调成糊状，涂在脚上患处，一夜就好了。21、男人勃起障碍：用泥鳅煮汤，吃泥鳅喝汤。22、肝炎：泥鳅数条，在清水中养几天，待腹中废物吐去后，将泥鳅收拾干净，放在烤箱里焙干，打成粉，装入空胶囊，每天吃2次，每次10g。23、精神萎靡：乌鸡一只和黑灵芝30g一起炖，喝汤吃肉，吃后，精神会马上振奋起来。24、生晒参补阳效果好：买8-9年的野生，熬水喝，最后将人参吃掉，大补阳气。25、三七补脾益肝。肝硬化、脂肪肝患者，常常脾肿大，每天服用三七粉3g，可消脾肿，改善症状。

5、26、顽固性头疼：每天按揉两腿的三阴交穴5——10分钟。可以释放人体内的坤土之气，治好顽固性头疼。27、世上最好五色养颜粥：豇豆、赤豆、绿豆、黑豆、大米，等量共煮成粥。具有美容养颜的功效。28、保健食物：花生，白水煮，加一点盐，每天吃10粒即可。红薯，蒸煮均可；茭白，生吃、炒菜均可。29、珍珠粉：当皮肤流血了，用珍珠粉洒在伤口上，马上止血。30、老年咳喘：先把一个秋白梨与3g燕窝用滚开水泡过，再加3g冰糖蒸熟，每天早晨一次，不要间断，有奇效。1、先天不足修复：A把人参切片，外贴在太溪穴上用折叠成方块的纱布覆盖其上，固定两侧太溪穴都贴，12小时

6、后取下，隔天再贴一次；B、用手指按揉，按揉时一定要有酸痛感，每天坚持3-5分钟。2、肺水肿：生葵花籽50粒，煮水代茶饮，每天一剂。3、老人五更泻或有口臭：喝荔枝粥——干荔枝3-5粒去壳，粳米或糯米50g同入锅，加水适量同入锅，熬成稀粥，晚餐食用，具有温阳益气，生津养血的功效。4、紫苏缓解吃海鲜引起的不适：用苏叶、苏子、苏梗各等分煮水喝即可。5、感冒：紫苏叶适量，熬水喝，喝后发汗，感冒即愈。6、何首乌粉使人精神气爽，头脑清醒，每次两勺，像冲藕粉一样冲服即可。7、多吃红薯，可以延年益寿，其中紫薯效果最好。8、玉米须对肾病、糖尿病有很好的治疗效果。玉

7、米须和猪肉一起炖汤喝，可以防止糖尿病。9、小儿咳嗽久治不愈：新鲜玉米煮熟食用，以紫色、红色的最好。10、治疗肝胆病：把何首乌粉放到丘墟穴上，用折叠成小方块的纱布覆盖，用胶布固定，12小时取下，隔天再贴一次。此方治疗胆囊炎、胆结石、目赤红疼、腋下疼痛、胸胁疼痛、腰胯疼痛。11、常吃小米防衰老，治失眠。小米熬粥，常吃即可。12、腰腿无力：吃生板栗，可以治疗腰腿无力。炒熟的板栗吃20-30粒，拉肚子，马上就好。13、土豆——降糖，散瘀、消肿、治咳嗽。用新鲜土豆，洗净，打成汁马上喝下，可以治疗乳房胀痛，咳嗽，还可以解毒14、吃南瓜，可以补血，吃的方法很

8、多，怎么吃都可以。15、牛肉补气，养脾胃，治胃病。吃法是，牛肉炖牛肉最好。16、吃了狗肉暖烘烘，不用年被可过冬。17、猪肚汤：只放生姜。主治泄泻、消渴