歌唱发声练习方法的点滴体会

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1、歌唱发声练习方法的点滴体会：歌唱发声练习方法正确与否是提高歌唱水平的基本条件。本文针对学生在学习歌唱过程中，存在的学习误区及问题，借鉴相关专家对歌唱发声技术的研究方法与成果，结合本人对歌唱教学研究与演唱实践，从身体姿势、气息运用、歌唱腔体、声音位置、咬字技术等技巧练习方面，进行了较为详细地阐述，并提出了一些新的看法，解决了学生在学习歌唱过程中“练什么”和“怎么练”的问题。　　关键词：协调歌唱状态；身体姿势；气息运用；歌唱腔体；声音位置；咬字吐字　　　　所谓“冬练三九，夏练三伏”，没有日常的练习作功底，没有人可以在舞台上表现

2、得成功。几乎每一个从事歌唱事业或者学习歌唱的人都知道，一定要用一定的时间对发声和歌唱进行练习。然而，并不是每个人都知道在练习中要“练什么”和“怎么练”。本文就歌唱练习中“练什么”（发声技术）和“怎么练”（练习的方法）谈几点个人意见和看法。　　首先要协调歌唱状态，我们的人体就是一个绝妙的人体乐器，能够演奏出美妙的歌曲。学习歌唱，不能只注重练习方法，更要注重歌唱的整体协调性。作为歌者只有把自己调整到最佳状态，才能够得到整体、统一、松驰、通畅的声音。作为演唱者或学习歌唱的人，每天练习的目的就是寻找歌唱的最佳状态。　　再者，歌唱技

3、术主要由身体姿势、气息、歌唱腔体、声音位置、咬字吐字技术等五个方面构成。下面主要针对每个部分进行具体地阐述。　　（一）身体姿势　　正确的姿势在表演中占有重要的地位，姿势的正确与否关系到声音是否畅通、舞台姿势是否优美。正确的歌唱姿势应该是：歌唱者身体自然挺立，两脚稍分开站稳，两肩放松放平，颈椎、胸椎、腰椎在一条垂直线上；全身重力均匀分布在脚上，身体重心稍向前，胸部舒展，小腹微收；面部表情自然、头正、双目平视而略仰，使自我有一种挺拔、兴奋、自信的感觉。如果在站姿上不注意，养成一些诸如低头、伸脖子、眨眼等不良的习惯，不仅使得歌唱

4、姿势不雅观，更为重要的是使得歌唱气息控制失调。　　（二）气息　　有人说：“掌握了正确的歌唱呼吸，也就基本掌握了正确的发声方法。”在歌唱中，气息是其根本，掌握了气息的调整，歌唱也会变得容易。既然气息的掌握如此重要，那么在气息当中遇到的一些个别问题可能会有哪些，我们又该如何解决呢？　　正确的吸气状态：用口鼻将气息快速吸入，两肋向外扩展。把气吸到什么部位呢？笔者认为，应该吸到后腰的双肾处（只是意念和感觉），歌唱者的后腰部及整个腰部有明显扩张。这样一来是吸得深，二来是使上胸部处于放松状态，这样就有大量的气体，供歌唱时发声使用。但在

5、气息运用时要注意一些细节问题：（1）吸气时间掌握在开唱前的一瞬间；（2）在用气之前，不能主观上作出腰围的扩展状态；（3）吸气不能有声。　　正确的呼气状态：两肋有弹性也保持扩展，使气息经过相反过程，从口鼻呼出，气吸进去后，马上开口唱，横膈膜有弹性地将气息向胸腔推进，使胸部稍有扩张动作。此时注意：（1）挺胸、收腹、两肋扩展；（2）要控制气息平缓呼出。　　呼吸方法的正确与否，直接影响着音量的大小、音域的宽窄和音色的好坏等，在学习歌唱的过程中，一定要掌握正确的呼吸方法，把气息控制得平稳才能使声音饱满圆润。　　（三）歌唱腔体　　声带

6、本身发出的声音叫基音，基音在共鸣腔内引起共振作用，在歌唱上称为“共鸣”。　　人体的共鸣主要有三大部分：头腔、口腔、胸腔。共鸣的调节，可以让声音的色彩、音量的大小得到改变，同时也可以促进声区的统一。　　口腔共鸣，在歌唱的发声中，占有最重要影响的器官是口腔。在进行歌唱时，一定要让口腔保持自然打开的状态，微提笑肌，自然放下下颚，感觉到上颚有一种向上提的感觉，整体呈现半打哈欠的状态，下巴放松，喉头的位置处在最低位，竖起后咽壁。　　头腔共鸣是把声波在硬腭上的集中反射点稍稍向后面移动一些，把下腭放下来。同时，软腭和小舌也随之上提，舌根

7、有放下一些的感觉，这样口、鼻、咽喉之间的通道和空间就会更宽广些，声波便沿上腭骨传递给鼻咽腔、鼻腔和渚窦，引起声波的回荡。这样做不仅可以丰富头腔共鸣，而且也使歌唱者发出来的声音多彩、清脆、铿锵有力。　　胸腔共鸣，在进行发声时，自然放松下颚，适当地张开，呈现一种半打哈欠的状态。当获得共鸣时，好像是把声音唱到胸部去一样。在这里需要注意的是，不要有意地把声音下压，以免咽喉部的肌肉紧张，造成喉音的出现。　　（四）声音位置　　声音的位置一般放在高位置，即头腔位置，也就是通常所说的面罩部分，这种声音出来后集中、明亮、松驰且具穿透力，获得

8、高位置声音的办法一般采用哼鸣的方法。　　哼鸣时，首先要感觉到所有腔体已全部打开，然后哼出高位置的声音。哼鸣的感觉是：头部的鼻窦、蝶窦、额窦都从里面撑开，鼻根或眉心有一种向里“绷”的感觉，舌头轻轻堵上后鼻道出口，形成哼鸣的状态，哼出来的声音走向是向后、向下的。在轻轻地闭上唇哼鸣时，上下嘴唇不应感到发麻。如