对青少年投掷运动员选才

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1、对青少年投掷运动员的选才摘要：投掷项目是田径运动中的一个重要比赛项目。投掷作为一个比赛训练项目不但有着和其它体育项目一样的选材、训练、恢复和比赛规则，它还有着自身运动特点的选材方法。本文就青少年投掷运动员的选材阐述了一些基本原则和方法。关键词：青少年；投掷运动员；选材在基层的业余训练中，作为体校的一名投掷教练员如何选拔青少年投掷运动员具有一定难度。因为投掷运动员的训练年限比其他项目长，出成绩较慢，但保持运动寿命较长。如果选才成功，就意味着训练成功的一半。要想获得比较优异的运动成绩，选才至关重要。一、投掷项目要选拔身材高大，结实有力，灵活协调，爆发力较好的运动员在选拔投掷运动员时，主要

2、是看他的形态和身体素质，对身高、体重、臂展的测量。1．遗传因素尤其身高的预测，其父母的身高是决定孩子身高的关键因素。对其家庭应作详细了解，预测的方法有两种。（1）身体形态增长百分比测试法。成人身高=现有身高/百分比。（2）儿子身高=（父身高+母身高）×1.08/2，女儿身高=（父身高×0.932+母身高）/2，要挑选身材匀称、结实有力的青少年。2．身体机能素质选拔青少年投掷运动员是一个长期的过程，测定青少年是否适宜从事田径运动（投掷项目）的可能性标准，应包括测试各项身体素质指标，特别是动作速度、速度力量的素质标准。尽可能多观察一些训练时间，再做结论。这要求教练员具有一定的经验和足够的

3、耐心。世界优秀投掷运动员大都具备身材高、体重大的特征。在选拔青少年投掷运动员时注意那些同年龄组高于中等身材的少年，注意他们的肌肉发达程度，以及身体各部分相互比例的关系。还有至关重要的一点：他们肩的宽度和两臂的长度。二、综合素质的测验和评定在注重青少年投掷运动员形态指标的同时，还应注意青少年身体各部分的发育、成长是否均匀。他们的肌肉重量身体体重的比例还没有达到成人运动员的水平。一般情况下，女孩在13岁以后，男孩15岁以后，其肌肉力量身体重量比例才能逐步达到成人运动员的水平。在制定测试素质项目时可测定立定跳远、立定三级跳远、前抛铅球、后抛铅球、100米计时跑。通过这些项目的测验，可有助于

4、帮助运动员的选项。其次，快速投掷轻器械的能力和良好的器械感。再就是以力量速度为主的项目测试：深蹲、抓举、卧推等。在这种客观的对身体素质发展变化中，应注意这种变化的“增长速度”。只有当运动员身体素质的原始水平发展到相当高时，主要身体素质在指标的增长速度对许多运动员的发展前途才能起首要作用。因为根据运动员身体素质的原始水平以及身体素质各项指标的增长情况，就能够评定出运动员的运动才能，有把握地预测运动员的发展前途，比较正确地决定运动员的定向。三、选材的注意事项1．选才工作要分年龄阶段和训练阶段一般选才在13岁以上的少年运动员，要在未经过运动训练的青少年中，挑选那些具备运动天赋的孩子从事田径

5、运动训练。2．经验选拔人才和科学选拔人才统一进行如果只靠经验和个人直觉判断选才，会出现一些误差，只有两者结合起来才有可能选拔出优秀的青少年投掷运动员。同时切勿拔苗助长，为了一时的成绩采取一些非常规的训练手段，为专业运动队输送优秀的人才。