运动损伤概述PPT课件

《运动损伤概述PPT课件》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、运动损伤概述运动伤病的防治与康复1运动损伤的概述目的要求：了解运动损伤的分类、发病规律及运动损伤发生的原因，掌握运动损伤的预防方法。主要教学内容：1、运动损伤的分类2、运动损伤的发病规律3、运动损伤的原因与预防教学重点:运动损伤发生的原因和发病规律教学难点:运动损伤发生的原因和发病规律2一、运动损伤的概念人体在体育运动过程中所发生的损伤，即称之为运动损伤。运动损伤多与体育运动项目及技、战术动作特点密切相关，有些运动损伤常以其运动项目冠名，如“网球肘”、“足球踝”、“跳跃膝”等损伤。运动损伤也常与运动训练水平、运动环境与条件等因素有关。研究、总结运动损伤发生的原因、规律、治疗

2、效果、康复时间等问题，不仅可以有效地防治运动损伤，也为改善运动条件，改进教学和训练方法，提高运动成绩提供了科学依据和指导。3运动损伤所带来的负面影响是严重的，它不仅可以使有高度训练水平的运动员无法参加训练或比赛(严重的甚至残废或丧失生命)，而且能给参加体育锻炼的人造成心理影响，妨碍体育运动的正常开展。所以，研究损伤预防及治疗具有重要的现实意义。4（一）按受伤的组织分类分为：皮肤损伤、肌肉、肌腱损伤、关节软骨损伤、骨及骨骺损伤、滑囊损伤、神经损伤、血管损伤、内脏器官损伤等。（二）按伤后皮肤、粘膜是否完整分类1、开放性损伤：如：擦伤、切伤、撕裂伤等。2、闭合性损伤：挫伤、关节韧

3、带拉伤、肌肉拉伤等。二、运动损伤的分类5（三）按损伤后运动能力的丧失程度分类1、轻度损伤2、中度损伤3、重度损伤（四）按损伤的病程分类1、急性损伤2、慢性损伤①陈旧伤（急性损伤处理不当引起）②劳损伤（长期局部负荷过大引起）6运动损伤的发病规律由运动项目与人体两方面所存在的潜在因素决定。一是运动项目及其技战术动作对人体的特殊要求，二是人体自身某些部位在运动时所表现出的弱点。这两方面潜在因素在运动中是客观潜伏存在的，并不一定直接导致运动损伤的发生，但是在两个致伤条件其中之一存在的前提下，就会发生作用而导致损伤的发生。两个致伤条件是：三、运动损伤的发病规律7①技术动作错误、不合理

4、、不正确，违反人体解剖学和生物力学规律，从而导致运动损伤发生，此时多为急性损伤；②人体某部位局部运动负荷长期过重，超出该组织所能承受的最大程度，而逐渐发生退行性病理改变，导致慢性损伤。8（1）体操运动员：易伤腰(腰部肌肉筋膜纤维炎、脊椎棘突骨膜炎以及椎板骨折)、肩(肩袖损伤及肱二头肌长头肌腱腱鞘炎)、膝(伸膝腱膜炎、髌骨软骨病及半月板损伤)、腕(伸屈肌健膜鞘炎)。（2）投掷标枪运动员：易伤肩(肩袖损伤)、肘(肘内侧副韧带损伤及骨关节病)及腰(肌肉筋膜纤维炎)。铁饼运动员易伤膝(髌骨软骨病)。9（3）篮球运动员：易伤膝(髌骨软骨病、半月板及副韧带损伤)。（4）跨栏运动员：易伤

5、大腿后部肌肉。体操运动员的跟腱断裂、羽毛球运动员的椎板疲劳骨折(峡不连)等。其他运动项目也是如此，尤其是慢性损伤。101112例如，篮球运动员员易伤膝。就篮球的基本技术来看，主要特点是膝于半蹲位滑步、进攻、防守、制动、踏跳与上篮。这些动作都要求膝于半屈曲位(130o角)屈伸与扭转，而膝的这个角度，又恰恰是它的生理弱点，因为膝的上下杠杆较长，半屈时膝的内、外及十字韧带，以及两侧的肌肉，都处于较松弛状态，不能保护膝的稳定，因此，易于发生韧带或半月板损伤；另外由于这时膝的稳定，主要是依靠股四头肌的收缩通过髌骨的作用来完成的。因此这时髌骨既要保护关节的稳定，又要根据篮球动作的特点伸

6、膝“发力”，这就很易使髌骨软骨磨损出现髌骨软骨病。铁饼运动员易发生此病的道理也是如此。13又如体操运动员很易伤肩，出现肩袖损伤。这主要是由于吊环、高低杠、单杠的各种悬吊转肩动作的特殊要求发生的。就肩关节本身来说，它是个悬垂关节，肩胛盂小、肱骨头大，因之它能完成大范围的各个方向的回转动作。但其所以能在悬吊位完成各种动作而不发生脱位，主要是依靠肩袖肌腱的固定作用，因之肩袖在完成这种动作时负担最重，就成了易伤的弱点。更由于它在肱骨大结节的附着点于抬肩时与肩峰经常磨擦。因此一旦活动过多，范围过大就很易被磨损或拉伤引起肩袖损伤。另外象举重的抓举(肩突然上举并外展)、排球运动员挥臂扣球

7、等也都是由于同样原因引起肩袖损伤的。14认识了运动损伤的发病规律，自觉地在教学、训练中，有意识地引导两个潜在因素向有利的方面转化，以期达到积极预防运动技术损伤发生的目的。因此，提出四项克服运动损伤潜在因素的措施：其一，应加强易伤部位的准备活动；其二，平日应加强易伤部位的肌肉力量练习；其三，不断地改进技术动作，使之更加完善、合理，这样既有利于提高运动成绩，又可预防运动损伤的发生。其四，在进行专项运动技术训练时，应注意合理地安排好局部运动，坚决克服、避免“单打一”的练习形式。15综上所述，了解运动损伤的发病规律，认识人