运动损伤与康复概述2.ppt

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1、运动损伤与功能康复概述骨伤系刘俊宁概述“人虽然不能享受生命的永恒,但体育锻炼却能延长生命之时钟.”事物发展必然有两重性,体育亦然.概述在“头脑发达,四肢萎缩”的今天,经常能使劳累的电脑休息一下,让饥饿的肢体重新发达起来,是体育运动的天职.体育运动中,不管任何原因造成的损伤都称为运动损伤.定义运动损伤是指在体育运动过程中所发生的各种损伤。运动损伤学是研究运动损伤的预防、治疗和康复，通过总结运动损伤发生的原因，治疗效果和康复时间等，为改善运动条件，改进教学和训练方法，提高运动成绩提供科学依据和指导。运动损伤的分类按受伤的组织结构分：皮肤损伤、肌肉与肌腱损伤等按伤后皮肤或

2、粘膜完整性分1）开放性：伤处皮肤或粘膜的完整性被破坏，有伤口与外界相通2）闭合性：伤处皮肤与粘膜仍保持完整，无伤口与外界相通运动损伤的分类按伤情轻重分1）轻伤：伤后能按原计划进行训练2）中等伤：伤后不能按原计划训练，需调整3）重伤：完全不能训练运动损伤的分类按损伤病程分1）急性损伤：一瞬间遭受直接暴力或间接暴力造成的损伤2）慢性损伤：局部过度负荷、多次微细损伤或急性转为慢性运动损伤发生与运动项目的关系各个运动项目有易发病和多发病。原因有二：一是运动项目的特殊技术要求，二是身体某些部位存在一定的生理解剖弱点。运动损伤的原因思想上不够重视缺乏合理的准备活动技术上的错误运动

3、负荷（尤其是局部负担量）过大身体功能和心理状态不良运动损伤的原因组织方法不当动作粗野或违反规则场地设备的缺点不良气象的影响运动损伤的原因思想因素准备活动不当身体心理素质差技术动作的缺点和错误带伤练习和疲劳状态下训练气候不良与场地不适应思想因素思想上麻痹大意，不注意科学的锻炼方法，忽视循序渐进和量力而行的原则，急于求成，不顾主客观条件的可能，盲目地或冒失地进行锻炼。在练习中对难度较大或不熟练的动作，产生畏惧和害怕心理，动作犹豫，过分紧张造成损伤；或在熟悉的动作时，疏忽大意，也容易发生损伤。准备活动不当不作准备活动或准备活动不充分；准备活动的内容与练习内容结合的不恰当；准

4、备活动的量过大、时间过长。身体心理素质差由于素质差，致使肌肉力量和弹性差，关节的灵活性和稳定性不够，反应迟钝，都可成为损伤的原因。心情不好情绪不高，对训练或比赛缺乏自觉性和积极性，思想不集中，急噪、胆怯、犹豫等，都容易导致动作失常而引起损伤。技术动作的缺点和错误技术动作违反了人体结构与功能特点及运动的力学原理，就容易受伤，这是学习新动作时发生损伤的主要原因。带伤练习和疲劳状态下训练在患病或伤病初愈阶段或睡眠不足、休息不好及过度疲劳的情况下，生理功能和运动能力相对下降，这时若参加剧烈运动可因肌肉力量弱、反应迟钝、身体协调性差而导致损伤。气候不良与场地不适应气温过高，湿

5、度过大，容易发生疲劳和中暑；而气温过低或潮湿，容易发生冻伤或肌肉僵硬而被拉伤；场地不平，容易引起踝关节扭伤等。谢谢五、运动损伤的预防积极开展预防运动损伤的宣传教育工作加强身体全面训练，提高机体对运动的适应能力合理安排教学训练和比赛加强运动中的保护加强医务监督，建立和健全自我监督制度第二节运动的基本处置手段R，即rest(休息)I，即ice(冰)c，即compression(压迫)E，即elevation(抬高)其他运动损伤的处置手段皮肤擦伤皮肤撕裂伤刺、切伤挫伤肌肉拉伤关节韧带扭伤皮肤擦伤就是皮肤受外力摩擦所致的皮肤出血或组织液渗出小面积擦伤较大面积擦伤皮肤撕裂伤是指

6、皮肤受外力严重摩擦或碰撞所致的皮肤撕裂，出血轻——消毒，创可贴重——止血缝合和包扎刺、切伤是指运动中被尖锐器物刺破或切割所致的伤轻——消毒，创可贴重——止血缝合和包扎挫伤是指在钝器直接作用下，人体皮肤或皮肤下组织所受的伤，如运动时相互冲撞、踢打所致的伤局部休息，限制活动，在24小时内冷敷和加压包扎，患肢抬高。48小时后开始理疗和按摩，肢体开始活动肌肉拉伤是指在外力直接或间接作用下，使肌肉过度主动收缩或被动拉长所致的肌肉纤维损伤或断裂好发于下肢、肩胛、腰背部和腹直肌等部位的肌肉轻者可立即休息，始高患肢，局部冷敷并加压包扎。疼痛明显者，可酌情给止痛药。24小时后开始理疗和

7、按摩。如肌肉大部分或完全断裂，应加压包扎并立即送往医院处理关节韧带扭伤是在间接外力作用下，使关节发生超常范围活动，而造成的关节内外侧韧带部分纤维断裂好发于踝、膝、腕、掌指、腰和颈椎关节部位受伤部位的制动、加压包扎和冷敷可有效地减少韧带断裂部的出血，缩短愈合时间，减少日后血肿机化性疤痕第三节运动损伤的急救急救（Emergencytreatment）是对意外或突然发生的伤病事故，进行紧急的临时性处理。目的是保护伤病员的生命安全、避免再度伤害、减轻伤病员痛苦、预防并发症，并为伤病员的转运和进一步治疗创造条件第三节运动损伤的急救休克和休克的现场处理出血和止血