论体育对中学生心理健康的引导

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1、论体育对中学生心理健康的引导　　论体育对中学生心理健康的引导　　广东省东莞市石排中学朱忠华黄海坤523320　　心理健康是指心理上的健康状态。当人体处于这种状态时，不仅自我感觉良好，而且能与社会处于一种契合、和谐的状态，即整个心理活动和心理特征相对稳定、相对协调、充分发展，与客观环境统一和适应。随着社会经济的发展，现代生活的改变，人们的心理健康面临着新的挑战。心理健康成为人体健康不可分割的重要组成部分，其对健康和疾病的影响日益明显，越来越受到人们的重视。中学生的心理健康问题更是社会各界关注的焦点。十年树木，百年育人，中学教育对学生一生的影响极其重大。正确的心理引导对学生有

2、着极深远的意义，目前，中学生存在心理缺陷的问题越来越严峻，如：自闭、抑郁、自残、自杀、行凶、杀人等，鉴于此，我校针对2004年、2005年的两届初中毕业生进行了心理健康问卷调查，现总结如下：　　1论体育对中学生心理健康的引导　　论体育对中学生心理健康的引导　　广东省东莞市石排中学朱忠华黄海坤523320　　心理健康是指心理上的健康状态。当人体处于这种状态时，不仅自我感觉良好，而且能与社会处于一种契合、和谐的状态，即整个心理活动和心理特征相对稳定、相对协调、充分发展，与客观环境统一和适应。随着社会经济的发展，现代生活的改变，人们的心理健康面临着新的挑战。心理健康成为人体健康

3、不可分割的重要组成部分，其对健康和疾病的影响日益明显，越来越受到人们的重视。中学生的心理健康问题更是社会各界关注的焦点。十年树木，百年育人，中学教育对学生一生的影响极其重大。正确的心理引导对学生有着极深远的意义，目前，中学生存在心理缺陷的问题越来越严峻，如：自闭、抑郁、自残、自杀、行凶、杀人等，鉴于此，我校针对2004年、2005年的两届初中毕业生进行了心理健康问卷调查，现总结如下：　　1调查　　针对中学生心理健康问题，我校对2004、2005年20个班共1054名初中毕业生进行问卷调查。调查表采用中国中学生心理健康量表，共有60个项目（见附表1），每个题目后都有五个等级

4、供选择，按照程度的高低分别以1、2、3、4、5表示，（1）无：自觉该项目无问题;（2）轻度：自觉有该项目问题，轻度出现;（3）中度：自觉有该项目症状，其程度为中度;（4）偏重：自觉有该项目症状，其程度为中等严重;（5）严重：自觉有该项目症状，已达到非常严重的程度。调查时要求学生仔细阅读每一个问题，根据自己的实际情况认真填写，每个问题只能选一个选项，答题时不能进行长时间的思考，应凭第一印象做出抉择。答案没有对错之分，根据相应的分数进行统计。调查结果以180分以下为合格，分数越低表明心理健康状况越好，反之则越差。　　2结果　　调查结果表明心理健康优良率占％，心理健康合格率只占

5、％，32％的人有轻、中度的心理障碍，％的同学有严重的心理障碍（见表1），且表现在情绪、人际关系、社会适应上的缺陷比例偏重。　　表11054名初中毕业生心理健康调查统计　　　　分数（分）　　例数　　百分比％　　60－120　　118　　　　121－180　　490　　　　181－240　　337　　32　　241－300　　109　　　　合计　　1054　　100　　　　3分析　　在情绪上缺陷的表现容易出现不同程度的紧张、平时遇事容易急躁、感情容易冲动、学习的劲头时高时低、感到前途渺茫等，这些不良的情绪都将直接影响到学生在思想品德、意志品质、个性养成、社会适应等方面的发展，

6、如果不适时予以正确的引导，随着他们年龄的增长，问题将会越来越严重，甚至发展到违纪、犯罪，以至造成社会的重大问题。　　在人际关系上缺陷的表现恐怖心理：与人交往时不自主地感到紧张、害怕、手足无措、语无伦次；自卑心理：感到自己不行，缺乏交往的勇气和信心，特别是一些家庭经济条件差、单亲、学习成绩欠理想的学生；嫉妒心理：对同学的长处、成绩心怀不满，报以嫉恨，乃至行为上的冷嘲热讽，甚至采取不道德行为；其他还有害羞心理、猜疑心理、敌对心理等不良心理状态，以上缺陷对人际交往所造成的直接影响是：不敢或不善与人交往，交往时给他人带来不愉快、压抑等消极情感体验。　　在社会适应方面缺陷的表现在遇

7、挫折时显得无能为力，甚至发生行为偏差，不能耐受挫折，遇到失败就怨天尤人。一味地抱怨：“老师对我不公平，别人想占我的便宜，别人对我的表现评价不恰当，总觉得别人在跟我作对……”等。这样就减弱了学生的成就动机，降低了学生的创造性思维的活动能力，甚至降低自我控制能力。面对挫折表现为悲观失望、萎缩后退、冷漠无情、焦虑，甚至采取压抑、攻击、偏激、轻生等方式来自我解脱，以达到心理上的平衡。如我市某中学初三一女学生在中考结束后因对自己信心不足，自感考试未能如愿，颜面尽失，终日闷闷不乐，心事重重。最终选择跳江自尽，结束了自己年少的生命。但两天后