高血压的中医养生保健课件

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1、高血压病的中医养生防治高血压病的小知识关于高血病的错误认识和做法（误区）高血压病的中医调养治疗（饮食及食疗）高血压的小知识（一）高血压病—体循环动脉血压持续增高为主要临床表现的临床综合征。（二）高血压病标准我国采用世界卫生组织（WHO）（1978年）专家委员会建议使用的高血压标准，即在未用抗高血压时，若成人收缩压≥140ｍｍHｇ或舒张压≥90ｍｍHｇ（非同日3次测量），可诊断为高血压。（三）高血压的分类：原发性高血压（病因尚未完全明确，约占高血压总数的90％）继发性高血压（系某些疾病的症状或药物副作用的表现，如肾动

2、脉狭窄、主动脉缩窄、妊娠高血压、药物（如甘草）、内分泌疾病（如嗜铬细胞瘤）引起的高血压）（四）高血压的表现高血压病早期可无特异性临床表现，常在偶测血压时发现血压升高；表现为非特异性大脑皮层功能失调，如头痛、头昏、眼花、记忆力减退、注意力不集中、乏力、四肢麻木、心慌失眠等。当出现靶器官损害时，有相应器官的临床表现。（心、脑、肾、眼底）注意：高血压的表现—高血压通常没有症状，少数人可能有头晕、头痛或鼻出血等症状。高血压病的早期信号—午后头痛如果你在一段时间里，午后出现不明原因的头痛，那么，就应当及时去医院检测一下血压，

3、以利于早发现早治疗。注意：一旦发现，不论轻重，都应尽早治疗高血压病人的全身小动脉处于痉挛状态，反复、长期的小动脉痉挛状态和血压升高，使小动脉内膜因为压力负荷、缺血、缺氧出现玻璃样病变，随着病程的发展，病变涉及小动脉中层，最后导致管壁增厚、硬化、管腔变窄，呈现不可逆的病变。高血压促进小动脉病变，而小动脉病变后管腔狭窄又促进了高血压。高血压病治疗的错误做法误区一、间歇性服药，或频繁换药这样会使血压波动更加明显，结果导致动脉硬化，使重要脏器缺血、缺氧，最终形成急性心脑血管疾病。误区二、以感觉估计血压，根据感觉增减降压药此

4、种现象对病人的健康潜在着严重的威胁，甚至导致并发症的发生。高血压病人应主动定期测量血压，开始第一周，测量血压3次／天，以后每天1—2次／天，待血压平稳后1—2次／周。以便采取相应的措施，不能“凭着感觉走”。当然，最好是自已有个袖带式电子血压计，并学会自测血压，测后作好记录，也可带给您的医生参考，这样既方便又能及时了解血压变化情况。误区三、不按病情进行科学治疗对别人降压效果好的药物照搬过来为已用，这是既不客观又不现实的。因为，同样是高血压的病人对降压药物的敏感性、耐药性却是大不相同的。应当根据病情，因人而异，合理选用

5、药物，最好在有经验的医生指导下进行。误区四、不求医、自行治疗目前治疗高血压的药物种类繁多，降压机制等各不相同。自行购药服用，带有一定的盲目性、片面性，也有一定的不安全因素存在。所以，应先经医生诊断，作必要的化验检查，及对心、脑、肾等功能的测定，然后进行治疗。千万不要凭想象，或认为只要是降压药都能用，更不能一味追求那些新药、特药，或认为价格越是貴的药越是“好药”。误区五、只顾服药、不顾效果不监测血压变化情况，一味“坚持”服药，此为“盲目治疗”，容易使得忽视血压的变化，或出现不适感，并且易产生耐药性或副作反应。经常测血

6、压，以便医生根据患者的血压情况，调整药物种类、剂量、服药次数，将血压降至较理想的水平。高血压病中医保健养生调治高血压病中医养生调治－辨证、辨体调治—先辨别患者高血压的证候类型以及患者体质状况再实施调养而事实上我们每个人的体质及健康状况是不一样的，就拿感冒来说，有些人容易感冒，而且患上了感冒是不容易好的，已经打针食药都要很多日才好。有些人平时不容易得感冒，如果一旦患上了感冒也可能不用吃药，熬两日就会好。由此我们可以知道，我们每个人都有自己独有的个体体质及健康状况。中医体质学指出，我们每一个人都有一种主导体质欲知自己是

7、何种体质可以到我中心中医科做体质辨识其中痰湿质的体质类型的人患高血压的比率会较高高血压病依据其临床表现，可归属中医“头痛”、“眩晕”等病证范畴，同时与“不寐”、“心悸”、“中风”等病证变有一定联系。中医认为，本病的发生与个人体质、情志失调、饮食不节、内伤虚损等因素有关。高血压的中医治疗及养生包括药物、饮食，情志，起居、劳逸和运动等方面。今日我主要简单介绍高血压病的中医分型及治疗，稍后重点在饮食调治方面与大家一超共同探讨高血压的中医辨证治疗肝阳上亢证：头晕胀痛，面红目赤，目胀耳鸣，急躁易怒，失眠多梦，尿黄便秘。天麻钩

8、藤饮－天麻、钩藤、石决明、栀子、黄芩、川牛膝、杜仲、益母草、桑寄生、夜交藤、茯神肝肾阴虚证：关晕目眩，双目干涩，五心烦热，腰腿酸软，口干欲饮，失眠或易醒。六味地黄丸－熟地、山药、山茱萸、茯苓、丹皮、泽泻痰湿中阻证：头晕头重，胸脘满闷，恶心欲呕，或有心悸，肢体麻木，胃纳不掁，尿黄，便溏不爽。半夏白术天麻汤－法夏、白术、天麻、陈皮、茯苓、甘草高血压病的饮食养生高