小学舞蹈教学中的基本功训练

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1、小学舞蹈教学中的基本功训练　　南昌师范附属实验小学小学舞蹈教学中的基本功训练　　南昌师范附属实验小学小学舞蹈教学中的基本功训练　　南昌师范附属实验小学张雪　　基本功训练是舞蹈教学的一个重要环节，它不仅能表现学生的形体美，同时也是舞蹈艺术表现的基础。小学阶段是学生练习基本功的好时期，但练习舞蹈基本功是一件非常辛苦的事情，枯燥的舞蹈基本功训练，让学生厌烦。有的孩子很喜欢跳舞，但一练基本功就吃不了苦头，哭鼻子不愿练了。有的孩子即使是在老师和家长的强迫下进行训练，造成很多学生只会练功，不会表演的悲剧。能够持之以恒、坚持不懈的刻苦学习不是一件容易的事，而兴趣成

2、了孩子们的最好动力。兴趣是学生的第一老师，只有当学生的学习兴趣被诱发、激励起来后，学生才会自愿地轻松地学习。如何让学生更喜欢舞蹈基本功的训练？在数年的小学舞蹈教学实践过程中我一直在探索，总结了以下几点经验：　　一、精心挑选训练音乐，吸引学生的兴趣。　　市场上有很多基本功训练的音乐，多数为钢琴曲，一张光盘放下来，从头、颈部位练习到压腿、踢腿、下腰等全部包含在内。很多音乐都是与教材相搭配过来的，老师不用费神去备课，可以原封不动的搬到课堂上教学生，第几小节什么动作都说的很清楚。每首音乐的开头都有语言提示，接下来是什么训练。由于各项训练音乐齐全，操作方便，可

3、以让老师省很多的事，所以绝大部分老师都采用这样的音乐进行舞蹈基本功训练。但整堂课用一系列的钢琴曲，音响效果单一，不符合小学生活泼、好动的天性，会在学生的听觉上造成疲劳，长期这样使用下去，会使学生渐渐失去对舞蹈的兴趣。　　在日常基本功训练中，可以选用一些节奏清晰、旋律易记、学生熟悉的、好听的儿童歌曲，配合各项练习动作的特性，让学生在放松的心情中去练习基本功，让学生在享受音乐的过程中，不经意的提高基本功。　　如：《蜗牛与黄鹂鸟》歌曲旋律轻松活泼，歌词生动有趣，旋律简单、轻松，并琅琅上口，深受儿童的喜爱。音乐一播放便马上吸引了学生的注意力，学生兴致极高。由

4、于歌曲旋律轻松、活泼，适合做小弹腿等动作轻快的训练，学生根据歌曲的情绪也能更好的把握训练的动作要领；《西风的话》节奏平稳、旋律流畅，适合进行搬腿、控腿等训练。各项基本功训练配合各种风格的音乐，变化的音乐感觉既能吸引学生的注意力，又能在无意识的情况下增加孩子对不同风格音乐作品的理解，对今后的舞蹈表演有很大帮助。　　二、树立榜样，诱导学生的兴趣。　　榜样的力量是无穷的。尤其对于小学生来说更是这样。因此，要树立她们身边的榜样，还要通过与外界的接触中树立榜样。　　如：在压垮的过程中，有些同学很硬，老师给她压的时候脸憋的通红，但他还是一声不吭。这时，我就会把她

5、作为榜样，号召全班同学都向她学习，学习她不怕苦、不怕疼。慢慢地，其他同学在练功的时候也越来越坚强。我还通过多媒体，给学生观看一些优秀的舞蹈作品。让学生自己去发现，在这些好的作品中都运用了那些基本功。让她们知道，舞蹈训练是一个循序渐进的过程。没有把上把下的基本功练习，没有良好的柔韧性和软开度，舞姿就不会达到要求，跳起舞来也就不会有流畅性和优美性。只会一些简单的动作而不练习基本功是不能表演一部优秀作品的。有了学习的榜样，学生们就有了学习方向。　　三、以游戏、竞技的方式进行训练，激发学生的兴趣。　　小学生精力旺盛、活泼好动，他们的自制力还不强，意志力较差，

6、意志活动的自觉性和持久性都比较差，但是遇到他们感兴趣的事物就会不知疲倦的进行下去。游戏是他们喜欢的活动方式，因此借助小学生的这一特点，我在上课的过程中不断的变换自己的角色，有时候做他们比赛的“裁判”，有时候做他们同场竞技的对手。　　如；进行压前腿训练时，我将学生分成两个人一组，让两位学生面对面勾脚做好，脚掌相对，双手抓住对方的手，以划小船为游戏背景，看一看哪一组的同学划得最好。让学生在轻松愉快的氛围中练习基本功，提高基本功；进行直立踢腿训练时，我将学生分成组，面对镜子，看哪个同学姿势最标准、踢的最高，每个同学都想吧自己最优秀的一面展示给大家看，这时老

7、师也融入到学生中，给学生做一个好的榜样，并增加学生对老师的崇拜感，学生信服你、羡慕你，也自然有了前进的目标，都很努力的练习，学生们在不经意的在竞争中得到提高。　　四、以小组合的形式进行训练，增加学生的兴趣。　　很多老师认为练习基本功就是单纯的压腿、压垮，每一项训练都分的很明确，一首曲子放完只做一项基本功练习，有的甚至连音乐都不放，直接边讲边训练。没有音乐转移注意力，没有过渡的动作缓和高强度的基本功训练，学生把所有的注意力都放在练习基本功时的疼痛上，时间长了，学生就会很厌烦，甚至因为怕疼害怕练习基本功。　　基本功的训练和学习其他知识一样，可以相互联系，

8、几项训练结合到一起，以舞蹈组合的形式进行训练。让学生在欣赏美、表现美中提高基本功。　　如：将手腕的练习与胸腰