积极心理学指导下的心理健康课程对中职生的影响研究

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1、积极心理学指导下的心理健康课程对中职生的影响研究王四妹龙岩卫生学校摘要：R的探讨积极心理学指导下的心理健康课程对屮职生人格优势、积极情绪与消极情绪、乐观态度的影响。方法随机抽取152名中职生进行以积极心理学为指导的心理健康课程干预，授课前后采用美国积极心理学家马丁•塞利格曼著作中的“24项人格优势测验”“积极情绪与消极情绪测验”“乐观测验”3个量表对中职生进行测验。结果授课前后，中职生的乐观态度得分无显著性差异；但授课后，屮职生判断力、洞察力、美感3项人格优势得分以及积极情绪和消极情绪得分高于授课前。结论积极心理学指导下的心理健康课程对中职生判断力、洞察力

2、、美感3项人格优势的培养有正向影响，有利于中职生提高积极情绪，觉察并接纳自身消极情绪。关键词：积极心理学;心理健康;中职生;在积极心理学出现之前，心理学研宂重点为如何减轻生活中的负性事件对人们心理所带来的影响，但随着积极心理学的出现，人们逐渐将问题的焦点转向近一步理解和挖掘人们身上所K有的积极心理品质，或者培养新的积极心理品质。积极心理学关注的是积极的心理状态（如幸福），积极的心理特征（如天赋、兴趣和性格优势），积极的人际关系以及积极的体系构建等［1］。许多研宄表明，积极情绪、生活满意度、乐观、生活目的、社会支持等积极心理因素和人们的身心健康水平和关。To

3、mBrimzell更是从心理干预的角度，探讨积极心理学干预对中学生生活满意度的影响，为积极心理学在心理健康课程中的应用提供了依据。有研究者设置干预组和对照组，运用积极心理学干预手段，对干预组学生进行为期10周的心理干预，并进行6个月的纵向追踪调查，结果发现，干预后，干预组学生生活满意度显著提高，对照组学生生活满意度呈幅度不大的下降趋势，并且该结果在6个B后的纵向追踪调查中仍保持一致m。现今，积极心理学被广泛应用到各中小学以及高校教育实践中。例如，斯上雯等人将积极心理学引入闭体心理辅导中，发现积极心理学干预能显著缓解小学生抑郁症状U1;李英等人利用积极心理学

4、干预法，发现实施积极心理学干预能显著提升农村大学生主观幸福感U1;冯霞运用积极心理学异向的问题直接干预法以及团体辅导心理干预法对高职牛.心理危机进行干预，收到良好的效果［5］。作为正在接受中等职业技术教育的学生，中职生所处年龄阶段属于青年初期，该阶段是其身心发展最关键的时期，他们的心理问题需要得到关注。然而，在现今普遍追求高学历的时代，部分中职生内心的诉求与现实社会产生冲突，从而导致其心理发展不平衡，比如：自卑感严重但反抗性强、思想意识活跃但学习动机缺失、渴望得到认可但人际关系被动、自我意识增强但自控能力不足等m。而中职生的这些心理特点，不论是自卑感还是得

5、到认可的诉求，都需要被一种更加开放、欣赏性的眼光去看待，关注他们身上的优势和能量，从而激发其潜能、动机与能力，而这无疑和积极心理学的理念一致。可见将积极心理学引入中职心理健康课程是有必要的。本研宄将充分运用马丁•塞利格曼的理论，将积极心理学渗透到中职心理健康课程教学中。积极心理学主要关注积极人格特质、积极情绪、积极人际关系和积极组织。值得关注的是，积极心理学认为每个人都具有24项人格优势，而在相关量表测验中，某项人格优势得分越高，说明被试此项优势越突出，位列前5的人格优势被称为“显著优势”。因此，本研究采用积极心理学屮“24项人格优势测验”量表对中职生进行

6、测验，以期探讨积极心理学指导下的心理健康课程能否激发中职生人格优势。此外，有研究表明，乐观认知对积极情绪有显著影响m。因此，木研宄同时采用“乐观测验”“积极情绪与消极情绪测验”量表对中职生进行测验，以期探讨积极心理学指导下的心理健康课程能否在一定程度上影响屮职生积极情绪与消极情绪以及乐观态度。1对象与方法1.1对象釆用整群抽样法在当地一所中职学校一年级800名新牛.中随机抽取202名女生进行测试。学生年龄17~19岁，采用“中学生心理健康量表”进行初筛，没有发现特殊情况。然后选取福建省龙岩卫生学校护理专业152名新生为研究对象，根据授课计划，一年级护理专业

7、课程含有心理健康。1.2方法利用美国积极心理学家马丁•塞利格曼《真实的幸福》和《活出最乐观的自己》中“24项人格优势测验”“积极情绪与消极情绪测验”“乐观测验”3个量表对屮职生进行测验，采用其提供的记分办法，并根据屮职生各项得分判定测验结果，数据可靠。心理学专业教师采用统一施测方式和指导语，将学生集中在大教室进行团体施测，并当场收回问卷。2结果2.1心理健康课程对中职生24项人格优势的影响由于授课后测验时流失7个被试的数据，扣除无效数据后，本次调查的有效数据共145人。课前，中职生的五大“显著优势”依次为宽恕、正直、灵性、幽默和爱。课后，中职生的五大“显著

8、优势”依次为正直、宽恕、美感、爱和灵性。对授课前后中职生24项人格