浅谈队员初学排球垫球技术的教学

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1、浅谈队员初学排球垫球技术的教学根据现代排球运动技术发展的要求，在对队员进行技术训练过程中，从一开始就要十分重视建立正确的规范的技术动作，解决反对那种“急功近利”的思想。随着排球运动的发展规则的修改，跳发球的运用，每球得分制的出现，迫使比赛的第一次进攻就要尽可能地保证垫球一传的到位，组织快攻战术，力争一攻得分。由此可见，重视对下手垫球的训练就显得格外重要，为了使队员打好技术基础，逐渐形成正确的垫球技术动作，笔者根据队员点球技术训练的特点和训练的实践体会认为，在不同的训练阶段采用教学手段和方法，应有较强的针对性。　　一、研究目的　　对体育兴趣的培养作为我国体育课程教学的目标之一。

2、尤其是近几年，随着“健康第一”和“终生体育思想”的确立，体育兴趣的培养更是体育教学过程中的一个关键环节。早在1956年颁布的第一部《中小学体育教学大纲》中就做出了明确的规定，并在以后的几十年体育教材和体育大纲里均有专门论述和明确的规定，然而，显示的体育教学中对学生体育兴趣的培养并未引起足够的重视.体育课从小学到大学始终作为学生的必修课，学生经过十几年的体育学习。真正对体育感兴趣的不是很多，不喜欢体育和对体育抱无所谓的态度的学生仍占相当大的比例，通过体育教学培养学生对体育运动的兴趣和爱好，奠定学生自觉参加体育运动提高身体素质的前提，在过去的实践中我们更多的是通过教学内容和授课方

3、式的变换来实现这一目的，这是很有必要的但还不够。　　二、研究阶段　　（一）初期阶段，在简单的条件下掌握垫球技术的教学　　1．理解垫球特点，建立正确技术概念。首先教练员做示范帮助运动员建立动作表象，在讲解技术动作的同时结合我过女排运动员刻刻苦训练，顽强拼搏，为国争光的实例来启发运动员热爱排球。　　2．以正面双手垫球技术为主，采用徒手与完整相结合教学。　　3．徒手试做：先击固定的球来体会手臂用力和送肩、抬臂的动作要领和击球部位。　　4．两人一组：一人持球于腹前，另一人用垫球动作击球，体会击球动作。　　5．两人一组：一抛一垫，结合移动步法。　　6．两人对垫：一个固定不移动，另一个人

4、移动。　　注意事项：及时纠正常见的错误动作。例如：击球时曲肘，两臂并不拢。　　纠正方法：徒手模仿练习压其手腕做双臂上抬的练习，体会抬臂用力动作，多做击固定球的练习，同时发展协调性、灵活性。　　（二）中期阶段，在较复杂条件下巩固垫球技术的教学。　　1．在基本掌握正面双手垫球之后，就可以进行发球与接发球的练习和结合扣球的防守练习。训练中要紧密结合判断、移动、逐步提高难度，教练员边讲解边示范。　　2．两人一组：相距9米，一发一接若干次后换人。　　3．一发三接：三个人要相互配合，接起全场的球，把球垫到2-3号位之间。　　4．三人一组：两攻一防，练习低姿左右移动防守，若干次后交换攻防。

5、　　5．三人一组：一重一轻防守，练习低姿前后移动防一次重扣再防一次轻吊，若干次后换人。　　注意事项：接发球防守要动作好准备姿势，加强判断，迅速移动，对准来球。常见错误动作，移动不及时未对正来球，击球点不在两臂之间。　　纠正方法：抛来不同角度、不同距离的球，要求判断移动对准球进行练习。　　（三）后期阶段，在接近比赛条件下，运用垫球技术教学。　　1．随着垫球技术的不断熟练，要提高运用技术的能力，加强战术意识和与同伴间配合默契，垫球是组织进攻和防守的基础，要结合各种战术来练习，才能提高运用能力。　　2．两人一组：远距离隔X一发一垫，每垫20次后两人互相交换。　　3．三人一组：三人全

6、场接发球，练习时可采用三发三垫。　　4．三人接发球：由二传组织给4号位队员进攻。　　5．四对死比赛：可由教练员在边线抛球进行攻防练习。　　注意事项：接发球时容易出现避让和抢球现象，所以接发球的队员要时刻做好接球准备，移动要迅速，对准来球方向将球稳稳的送到二传手里，然后有二传组织进攻。　　纠正方法：队员之间要相互开口，积极主动。　　三、结论　　（一）周南中学大多数的学生对体育运动感兴趣，大多数学生有着较为积极的，明确的体育动机，中学生参加体育活动的兴趣和动机与他们的自身需要密切相关，但是仍然存在相当大比例的学生对体育缺乏正确的认识而不感兴趣，有着片面的错误的体育动机。　　（二）

7、周南中学学生每次参加体育活动的时间多在25分钟以内，一般为每周2次，在参加体育运动的时间和次数上，男生均高于女生，这是主要由于男女的生理因素造成的。　　（三）周南中学学生在高考压力的影响下，学生的体育的兴趣随年级的增长而逐渐下降，应试教育是问题形成的源头，片面追求升学率使学校不得不放弃了正常的体育教学计划。　　（四）教师的业务素质和态度也是影响学生体育兴趣的因素之一，其中包括体育教师和非体育教师的影响，体育教师因素主要有业务水平不高，教学方法不科学，教师责任心不强等因素；非体育教师因素为不支持或反对学生