浅谈技工院校女生排球垫球教学

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1、浅谈技工院校女生排球垫球教学•高等教育学论文浅谈技工院校女生排球垫球教学文/熊燕华摘?要：垫球是学会打排球必须要掌握的基本功,因此,垫球技能是排球教学中一项重要学习内容。对于技工院校女生而言，她们掌握排球垫球技能并不轻松，这成为技工院校体育老师排球教学工作难点。本文分析了技工院校女生排球垫球教学存在的问题，在此基础上，提出了提高技工院校女生排球垫球技术的对策。关键词：排球?垫球?技工院校?女生随着技工院校女生的年龄增长,她们的心理与生理特征发生了很大变化”许多女生变的不喜欢运动。排球垫球训练由于单调反复，使得许多技工院校女生厌倦排球垫球训练，从而使得训练过程中精力不集中，导致训练状况百出

2、，教学效果很不理想。基于这种情况，笔者探讨技工院校女生排球垫球教学中存在的问题,并且针对性地提出对策，供技工院校体育老师在排球教学中借鉴。排球垫球训练简述在排球垫球训练中，强调受训者身体用力的协调性，即全身将力用于手臂，使手臂能够迎接住飞来的排球,利用手臂形成的垫击面把排球反弹到对方营地。排球垫球是扣球等进攻打法的基础,对于最终取胜至关重要。良好的排球垫球需要具有四个因素：身体姿势正确、垫球的手形正确、击球动作精准、根据来球调整手臂的用力。垫球是排球运动的基础，只有掌握了垫球技术,学生才能进一步学习排球的其他技术，增强学生学习排球的信心。二、技工院校女生排球垫球教学存在的问题下面探讨技工

3、院校女生排球垫球教学存在的问题。1対排球不感兴趣技工院校女生心理与生理特征发生了很大变化,许多女生变的不太喜欢排球运动,即使参与锻炼，她们大多也选择体操、瑜伽等体育活动，她们对球类运动不太感兴趣，自然也不喜欢排球运动，兴趣是学习的导师，她们对排球不感兴趣,增加了老师排球教学的难度。2.缺乏排球垫球正确方法技工院校女生第一次接触排球的时候,她们对排球运动比较好奇,所以最初她们一般都不听从老师的安排，只凭自己的兴头玩排球，老师难以有效组织垫球教学。本身技工院校学生体育总课时有限，留给老师进行排球垫球教学的时间不多。不少技工院校体育老师本身的基础都不扎实，并不能给学生规范的演示动作，增加了学生

4、学习排球垫球技巧的难度。另外，有些体育老师虽然基本功扎实,但是z由于没有掌握好的教学方法z不能将垫球要领教会学生。3.思想意识不积极许多女生都不太喜欢运动,她们很少从事球类活动，思想意识中对排球运动本身就不积极：一方面，她们怕打排球不好而在同学面前丢人现眼；另一方面，她们也觉得打排球太累。这些因素的影响，使得她们学习排球信心受到挫败。三、技工院校女生排球垫球教学方法1.增进女生对排球的兴趣针对技工院校女生对排球不太感兴趣的情况，体育老师应该重视组织教学,寓教于乐,比如在排球运动中,采用游戏法或者比赛法组织排球垫球教学”吸引女生主动学习排球。体育老师要发挥主导作用，以学生为主体,增强她们对

5、排球运动的兴趣。2.加强女生对排球垫球基本功练习打好排球,需要掌握许多技术技能。排球技能之间相互联系，形成一个统一的整体。学生要打好排球，技术水平的提高要经历简单到复杂、生疏到熟练的过程。因此,体育老师应该重视对女生排球垫球技能的练习”只有打好基本功，才能进一步学习排球技能。3.简化动作要领，增进女生学习信心体育老师应该简化排球垫球的动作要领”比如技工院校女生不了解〃一插、二夹、三抬臂〃排球垫球动作要领，体育老师可以简化动作要领，让学生一个一个动作去熟悉，逐渐掌握全部动作要领，这样既能使女生容易接受，也能增强她们学习的信心。4症期举行排球垫球对抗赛体育老师应该将女生分组”定期组织她们进行

6、排球垫球对抗比赛。一方面”可以让女生有更多实践的机会,在实践中提高自己对排球垫球动作要领的理解；另一方面,可以提高女生的竞争意识，活跃课堂的气氛，让同学们能够在欢乐有趣的活动中提高自己的运动技能。5.教会女生减缓垫球疼痛的产生办法技工院校女生在排球垫球活动中”容易出现手臂疼痛的现象。体育老师应该对她们加强辅导教育，多鼓励她们，培养她们不怕难、不怕苦的精神。实际上人们在排球运动中手臂疼痛，很多情况是由于姿势不正确引起的，体育老师应该多观察女生垫球动作，发现姿势不正确或者动作不规范时，要及时对该女生进行指导和纠正。排球教学时尽量不用硬式排球，而多用软式排球。这是因为软式排球相对硬式排球而言,

7、软式排球手感轻巧，弹性更大，练习过程中能够减小对手臂的疼痛感。参考文献：［1］方秀娟•中职女生排球垫球教学存在问题及对策卩］科技资讯,2012(20).(作者单位:江西省冶金技师学院)