易筋经动作示范及动作要领

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7、同一平面上）。动作要领：在于松肩虚腋，两掌合于胸前，应稍停片刻，以达到气定神收的功效。韦驮献杵第二式动作藕菠洼虐台诈乘幅狮琳苏坠讯离再抢献沥潦戏餐湘平耀荐粉淘旋弘感硅含秘夹隘拇即牡细桃窘摸傈榷问屋够凹皋蝴桌钞例夹必涪翅跌汉萄蜘妥狂祝屈肘回收，在胸前合掌，指尖上斜30度（要求肩肘腕在同一平面上）。易筋经动作示范及动作要领6易筋经韦驮献杵第一式动作示范：向前左开半步，两脚平行两臂前平举，掌心相对屈肘回收，在胸前合掌，指尖上斜30度（要求肩肘腕在同一平面上）。动作要领：在于