王明芬的正面双手垫球教案

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1、排球正面双手垫球教案年级八年级班级一周次一课次三执教教师王明芬日期2012年5月教学目标一、通过学习80%的学生基本掌握排球正面双手垫球的技术动作二、发展学生的各项身体素质，提高协调性、稳定性三、培养学生的判断能力、分析能力、应变能力，以及团结协作、顽强拼搏的集体主义精神教学内容排球正面双手垫球课的类型新授课重点手腕下压，两前臂外翻成一个平面难点夹、插、提的协调课序时间活动内容教与学预计运动负荷教学组织与要求次数时间强度一3′一、课堂常规：教法1、体育委员整队，报告人数。2、师生问好。3、教师检查人数、着装4、宣布本课任务。5、安排见习生活动

2、13′小一、组织：全班成四列横队集合如图（一）ooooooooooooooooooooooooooooxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx★二、要求：快、静、齐，精神饱满,见习生随班练习，练习内容均减。二8′二、准备活动：1、慢跑2、徒手操：(1)头部运动(2)肩关节(3)腰部运动(4)膝关节运动(5)正、侧压腿(6)活动膝、踝、腕关节教与学：1、沿排球场慢跑2圈。2、在教师的口令下跟做，注重各关节的活动263′5′中中一、组织：如图（二）ooooxxxxx二、组织：如图（三）ooooooooooooooooooooooo

3、oooooxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx★要求：整齐有序，动作到位三26′一、排球正面双手垫球动作方法：1、准备姿势：面对来球，成半蹲或稍蹲姿势站立。2、垫球手型：两手掌根相靠，两手手指重叠，手掌互握，两拇指平行向前，手腕下压，两前臂外翻成一个平面。3、垫球动作：当球飞到腹前约一臂距离时，两臂夹紧前伸，插入球下，同时配合蹬地、跟要、提肩、顶肘、压腕、抬臂等全身协调动作迎向来球，身体重心随着击球动作向前上方移动。4、击球点：保持在腹前高度。5、球触手臂部位和击球部位。一、教法:1、教师讲解示范2、学习垫球的准备姿势、垫

4、球手型3、垫球动作的徒手练习4、学生分组固定球练习，一、三排拿球固定球，二、四排固定球练习。5、两人一组进行一抛一垫练习，教师及时纠错6、人手一球进行自垫球练习，教师巡回指导7、学生展示并及时点评121020204012′3′2′4′5′8′2′小小小小中中小组织：如图（四）oooooooooooooooooooooooooooo★xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx组织：如图（四）组织：如图（五）xxooo★xxooo组织：如图（六）xooxxox★xooxoxxoxoxox组织：如图（七）ooooooooooooooo

5、ooooooooooooo★xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx用前臂的手腕关节以上10cm左右的两小臂桡骨内侧所构成的平面击球的后下部6、击球后动作：在击球瞬间，两臂要保持稳定，身体重心继续协调地向抬臂方向伴送球。垫击动作结束后，立即松开双臂做好下一动作的准备。二、学法1、学生认真听教师讲解，注意看教师动作示范2、学生集体跟着教师学习垫球的手型及准备姿势3、学生集体跟教师进行垫球的徒手练习4、两人一组，一人固定球，一人垫球5、两人一组三至五米距离进行一抛一垫练习6、人手一球进行自抛自垫练习，同学间相互纠错7、认真看示范同

6、学的动作，取长补短四3′1、集合2、放松：学生自主放松3、课后小结4、师生再见教与学1、整队集合2、学生自主放松3、总结、表扬4、师生再见13′小组织：图（一）ooooooooooooooooooooooooooooxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx★要求：1、集合做到静、齐、快场地器材排球场一个、排球40个组织学生收还器材值日生还器材练习密度120---130次/min