正面双手垫球(教案)

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1、正面双手垫球实习学校：年级：人数：实习老师：指导老师:教学目标1.通过小步跑，高抬腿跑,后蹬跑的练习，进一步改进和完善途中跑技术.2.初步建立排球的正面双手垫球技术概念，使人部分同学基木掌握排球的正面双手垫球的技术要领.3.通过迎面接力赛培养同学们集体主义精神.教学内容1.途中跑技术（复习）2.排球的禁球技术（新内容）3.游戏（迎面接力赛）场地器材足球场1个排球30个教学顺序教学常规——途中跑技术（复习）——排球正面双手垫球技术（新内容）——游戏——放松运动顺序达成目标教学内容教师活动学生活动时间运动负荷参与技能心理社会适应次数强度全体学生能积极参加

2、准备运动通过运动培养学生体育的兴趣一•徒手操1.头部运动2.启部运动3.腰部运动4.膝关节运动5.正压腿运动6.踝腕关节运动一.师生问好二•宣布课的内容，检杳服装，安排见习牛.三•教师指挥并领做一.集合,师生问好.（图_）二.听老师对课的安排三•成体操队型散开在老师的带领下做徒手操（图二）一.密集队型XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX0X（图一）二•体操队型XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX0（图•J5分钟4X8拍小全体学生能积极地参与途中跑技术同学们以愉快的心情参加练习一.途中跑技术复习1.小步跑2.高抬腿跑3.

3、后蹬跑纠止同学的错误动作，示范正确动作，用口令指挥听老师分析要点、按要求分组练习队形如图二10分钟2中顺序达成H标教学内容教师活动学生活动时间运动负荷参打技能心理社会适应次数强度三绝大部学生参一、排球的正面一、教师讲解一、学法：XXXXXXXX10分的同加实践双手垫球的技正面双手垫球(1)认真观XXXXXXXX学基本活动，发术(学习)的方法和技术看示范。0掌握排展个性，准备姿势：成半要领。(2)学生跟XXXXXXXX球的正人人都蹲准备姿势站要求：练。XXXXXXX15面双手获得成立。(1)注意击球(3)学生自垫球的功的体击球手型：1、点及击球的方练自

4、评。方法和抱挙式2、叠掌向。(4)学生互技术要式。(2)展腹挺评互练。15领。腰、向正面扬(5)集体练20击球动作：蹬腿臂击球习。分提腰、重心随之(3)上F肢的钟移动两臂相夹，协调用力。三、练习步30含胸收肩，压腕骤：抬臂等动作密三、教师提出1、自垫练习，XXXXXXXXXXX切配合。练习要求学习正面双手垫球技术。XXXXXXXXXXX击球点：前臂腕四、组织学生2、学生徒手关节以上10CM进行练习。模仿试做原全体学培养学左右内侧平面地的正面向生能积生团结击球五、教师巡回垫球动作。1强极参加协作的一•游戏:迎面接指导、纠正错3、垫固定球到游戏集体主力赛

5、:游戏方法：込练习(着重体屮去义精神将学牛-分成人在跑道上集中，会击球点)。数相等的两队，宣布游戏规则4、两人一球，各队分成两纽，与方法：自抛正面垫相距30M,面对输的那一队课给同伴(体会而成纵队站立，后收器材垫球方向和老师发令后，排控制球头迅速起跑，跑能力)。XXXXXXXX到对面拍到另一.进行游戏一组排头的手1.听老师讲XXXXXXXX后，然后排在排解游戏规则尾，依次进行，每与方法人完成一次2.进行游戏顺序达成H标教学内容教师活动学生活动时间运动负荷参与技能心理社会适应次数强度四全体学生在老师的带领下参与放松活动学生体会运动后带来的愉悦感一.放松

6、运动1.上肢放松2.下肢放松二小结三•布置回收器材四.帅生再见组织全班集体进行，口令指挥观看老师示范，听老师口令进行放松练习收拾器材体操队形5分钟2X8拍中小运动负荷预测练习密度：45%A平均脉搏:135运动负荷：中上180--170--70-02468121416182022242628303234363840