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时间：2018-10-13
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1、海带豆腐汤的做法将蘑菇、香菇、海带、葱切碎，锅里放上些许油，放入葱花爆香放入香菇、蘑菇片大火翻炒几下，放入海带丝炒放入盐和少许酱油，炒匀倒入一碗清水，盖上锅盖，大火煮开放入豆腐，大火煮开，改小火炖它一会儿，出锅前再撒少许葱花 海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，多吃这种蔬菜，能增加乳汁中的含量。新生儿吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止因此引起呆小症。铁是制造红细胞的主要原料，有预防贫血的作用。
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