第7讲人际交往心理障碍课件

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1、第7讲人际交往心理障碍周训梅一、自我中心自我中心是人的一种个性特征，是交往中的一种严重心理障碍。自我中心者为人处事以自己的需要和兴趣为中心，只关心自己的利益得失，而不考虑别人的兴趣或利益，完全从自己的角度，从自己的经验去认识和解决问题，似乎自己的认识和态度就是他人的认识和态度，而且他们固执己见，不容改变自己的态度，盲目坚持自己的意见。其表现为：很少关心别人与他人关系疏远；固执已见，唯我独尊；自尊心过强，过度防卫，有明显嫉妒心。自我中心自我中心虽然有时可以满足一时的心理需要，其最终是有害无益的。导致一个人自我封闭。

2、导致一个人自卑性格。自我中心克服自我中心的方法：把精力投向自我以外的不习、生活、人际、爱好等方面，扩大视野，丰富知识。学接受批评，学会发现别人的优点。学会平等交往。二、多疑多疑是一种完全由于主观推测而产生的不信任心理，往往整天疑心重重，或无中生有，结果认为人人都是假的，不可信，人人不可交。多疑的产生原因可能有：思考问题时的思维偏差。对自己缺乏信心。挫折引起的一种防卫多疑多疑的危害表现为：人为局限了自然的交往面，失去了本应享有的欢乐。导致心理状态与心理特征的恶性循环。挫伤别人的感情。多疑多疑心理的克服应注意这些方面

3、：用理智力量去克服冲动情绪。学会使用自我安慰法。培养自信心。正确认识别人。、正确对待对方的怀疑眼光。三、害羞害羞是指一个人过多地约束自己的言行，以致无法充分表达自己的思想感情，阻碍了正常心理交往。害羞的原因可能有：先天的原因。教育不当缺乏自由。挫折经历害羞害羞的危害表现为：阻碍人际关系深入发展。导致不良的情绪和不良性格心理负担过重影响工作和生活质量。害羞克服害羞的谅方法：丢下包袱。树立自信。学会交往。增强体质。四、孤僻孤僻的人不合群，不愿意与人交往，独来独往，沉默寡言，内心封闭。这些人具有下列的类型：怪癖型。清高

4、型。性格型。造成孤僻的原因是多少面的，有性格的原因，认知的原因。生活中的重大挫折，特别是童年时的心灵创伤也是一个不容忽视的原因，如父母离婚。孤僻孤僻的危害表现为：严重影响一个人的正常交往。个人深受其害。孤僻克服孤僻的方法有：正确认识自己是改正孤僻心理的前提。优化性格是改正孤僻心理的关键。综合治疗是改正正孤僻心理的辅助方法。五、嫉妒嫉妒自己以外的人获得了比自己更为优越的地位、荣誉或自己认为宝贵的东西被别人掠取或将被掠取时产生的生气、难过、别扭甚至藐视、自怨的感情。嫉妒嫉妒的危害表现为：团体人际关系紧张。自己背上沉

5、重心理包袱，朋友远离，人际关系对立。嫉妒克服嫉妒的方法：纠正自己认知偏差。积极升华。注意转移。采取心理防卫的方式。被嫉妒者正确的心态。六、自卑自卑是由于个人由于某些生理或心理缺陷及其他原因而产生的轻视自己，认为自己在某个方面或几个方面不如他人情绪体验。在社交中缺乏勇气、积极性和主动性，想像失败的体验多。社会交往中的自卑原因是多方面的：自我认识不足和过低的期望是形成自卑的最主要原因。内向的性格。挫折的经历和不恰当的归因。自卑自卑危害表现为：严重阻碍交往活动，使人孤立离群，而且会抑制人的自信心和荣誉感发展，抑制能力发

6、挥和潜能发掘。当人的能力缺陷或失败的交往活动被周围的人轻视、嘲笑或侮辱时，自卑心理会大大加强，甚至以嫉妒、暴怒、自欺欺人等畸形方式表现出来，给自己、他人和社会造成一定危害和损失。自卑克服自卑的方法：提高自我期望。积极参加交往活动，增加成功的交往体验。在交往活动中，注意对性格的改变。要有信心，相信自己能克服自卑。七、自负自负的人往往：过高估计自己。表现出一种“超人感”“优越感”，以自我为中心，贬低别人，不接受别人批评和建议。以极端眼光看人。易嫉妒。自负自负的危害表现为：好高骛远，极易虚度时光，碌碌无为。易与人发生冲

7、突，成为不受欢迎的人。自负克服自负的方法：在正确认识自己上下工夫。要严于律已，宽以待人。八、建立良好人际关系（一）敏感性训练（二）角色扮演（三）良好个性（四）完善自我（一）敏感性训练敏感性训练是一种从团体心理疗法发展来的团体训练技术。训练团体以非指导方式为参与者提供真实体验的“此时此地”的情境。其功能如下：培养明确、坦直的交往技能；学会摆脱角色关系束缚，以互相合作，互相依赖的方式建立和维持真诚的人际关系；学会正常人际交往技能解决纠纷和冲突，抛弃强制和操纵的方式；提高对自己内部情绪反应和行为的敏感性；增强自我内在系

8、统与外在情境的沟通；提高对别人情绪反应和行为的觉察力与敏感性；学会从多种立场来了解人与事。（二）角色扮演一种直接摆脱既定角色关系束缚的个体训练技术。它通过角色改变方法，让别人充当或扮演某种角色，站在一个新的立场去体验、了解和领会别人的内心世界，理解自己反应的适当性，由此来增加扮演者的自我意识水平、移情能力，并改变其过去的行为，使之更适合于自己的社会角色，从而获得新的社交技