对近视镜认识一些误区

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1、对近视镜认识的一些误区　　常有一些青少年近视者，配镜后视力达到了正常，但经过一段时间后，视力又下降了，又要重新配镜。为什么配镜了视力还下降这么快呢?出现这种情况的原因很多，常见的有以下几种：　　(1)戴镜后仍不注意用眼卫生　　有些人戴上眼镜后虽然视力达到正常，但仍不注意用眼卫生，看书写字时姿势不正，距离仍然很近，学习持续过久而眼睛得不到休息等造成近视的外界因素仍然存在。久而久之，仍可导致视力减退、近视度数增加。　　(2)配镜不合适　　验光是配镜的第一关，有些人配镜时没有经过散瞳验光，或验光结果有误差，致使所配镜片度数

2、过大。还有人为图方便从商店买眼镜戴或戴用别人的眼镜，虽然有时经过适应后也可慢慢看清。但由于镜片与眼近视程度不符.时间一久，眼睛统会感到不适，视力下降，近视程度加深。验光有误或不进行验光就放眼镜，会给眼睛造成极大损害，视力自然会下降。　　(3)眼镜质量低劣　　不合格的眼镜不但不能矫正近视，反而促使视力减退，近视发展更加迅速。一些不法商贩只顾嫌钱，缺乏应有的技术设备和水平，出售质量低劣的眼镜，损害了大众的眼睛健康。　　(4)未能坚持戴镜　　有人认为戴镜不方便、不习惯、不好看，所以有时戴，有时不戴。这样使眼睛经常处于不稳定

3、的调节状态，也会使近视度数逐渐加深。　　(5)变性近视　　虽然终日戴镜，度数也会加深。这种情况与配镜后无关，而与变性近视本身的遗传性有关。这种近视患者的眼球壁巩膜部分变性，眼袖进行性延长，近视度数逐渐加深。严重者可考虑进行后巩膜加固术或其他手术方式来阻止近视发展。　　警惕!孩子狂吃甜食容易引起近视，每一样甜品，都对孩子有着无穷的诱惑。“甜食伤牙”，这可能是大部分父母用来拒绝孩子的一个常用理由，但许多家长都不知道，大量吃甜食，还会助长近视眼的发生。　　甜食中的糖分在人体内代谢时，需要大量维生素B1帮忙，并降低体内钙的含

4、量。维生素B1对视神经有养护作用，其含量的高低会影响到视神经的状态。而钙是眼部组织的“保护器”，体内钙缺乏，不仅会造成视网膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，还可使角膜睫状肌发生退行性病变，从而使眼球壁弹力减弱，助长近视。　　要预防或避免近视加深，首先就是要帮助孩子养成良好的饮食习惯。1岁前，宝宝的食物不要加任何糖;1岁后，可适当吃些含糖低的酸奶、饼干。巧克力类的食物，要到3岁以后才能吃。根据《中国儿童青少年零食消费指南》，食用巧克力的频率以每周1~2次为宜，每次就一小块，且尽量选择可可脂含量超过50%的

5、黑巧克力。像各种蜜制类的食物，如果脯、话梅、蜜枣等，不建议给孩子吃。　　夏天，要多给孩子喝些中国传统的茶饮料，以代替含糖量高的饮料，如枸杞菊花茶、大麦茶等，不仅解渴解暑，更能明目去火。多吃富含维生素、钙的食物。此外，人有六条眼外肌，而咀嚼对整个眼眶发育，特别是对眼肌发育大有益处。咀嚼的同时，眼外肌都处于连动状态，能得到充分锻炼。因此，咀嚼就是一个非常好的眼保健操。　　青少年易患近视的原因　　1、用眼距离过近。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛

6、的调节异常紧张，从而可形成屈折性(调节性)近视，所谓的假性近视。如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，就成为了真性近视。　　2、用眼时间过长。有的青少年看书写字做作业，看电视等连续3-4小进不休息，甚至到深夜才睡觉休息，这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而

7、呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。　　3、照明光线过强或过弱。如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。　　4、在行车上或走路时看书。有的青少年充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。　　5、

8、躺着看书。许多青少年喜欢躺在床上看书，这是一种坏习惯。如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2-3倍，日久就形成近视。　　6、睡眠不足。当睡眠不足时，第二天精神不振，头昏脑胀，大脑没有充分休息，疲劳未能消除，加重眼睛负担，