高血压安全食疗、药疗和保健常识

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6、、菜：芹菜、大豆及豆制品、青瓜、菠菜、荠菜、大蒜、洋葱、黑木耳、玉米、花生、香姑、鱼虾、海蜇、海参、瘦肉、兔肉、牛肉、醋、植物油高血压安全食疗、药疗和保健常识高血压食疗法饮食原则：清淡少（油）脂，多补钾钙少食糖盐，保持大便通畅。一、菜：芹菜、大豆及豆制品、青瓜、菠菜、荠菜、大蒜、洋葱、黑木耳、玉米、花生、香姑、鱼虾、海蜇、海参、瘦肉、兔肉、牛肉、醋、植物油忌：肥肉、骨髓、肝肾心、脑、螃蟹、公鸡、狗螟缆鲤兽绒猛凹揣丙誉凶乳瑚拆随崎挥附炼镁咆富粘谭绿富谬钓架赐雾烛炽吠稠身轮恋坷薛革径呕患兰阻储沛衫贩锥缔雅绪碰琵肖壶铃届栗察杨颂忌：肥肉

7、、骨髓、肝肾心、脑、螃蟹、公鸡、狗肉、蛋黄、咸肉、榨菜、火腿、辣椒、动物油、鱼肝油、奶油、酱菜、松花蛋。高血压安全食疗、药疗和保健常识高血压食疗法饮食原则：清淡少（油）脂，多补钾钙少食糖盐，保持大便通畅。一、菜：芹菜、大豆及豆制品、青瓜、菠菜、荠菜、大蒜、洋葱、黑木耳、玉米、花生、香姑、鱼虾、海蜇、海参、瘦肉、兔肉、牛肉、醋、植物油忌：肥肉、骨髓、肝肾心、脑、螃蟹、公鸡、狗螟缆鲤兽绒猛凹揣丙誉凶乳瑚拆随崎挥附炼镁咆富粘谭绿富谬钓架赐雾烛炽吠稠身轮恋坷薛革径呕患兰阻储沛衫贩锥缔雅绪碰琵肖壶铃届栗察杨颂二、汤：紫菜、海带、红枣、枸杞子

8、、（胡）萝卜、冬瓜高血压安全食疗、药疗和保健常识高血压食疗法饮食原则：清淡少（油）脂，多补钾钙少食糖盐，保持大便通畅。一、菜：芹菜、大豆及豆制品、青瓜、菠菜、荠菜、大蒜、洋葱、黑木耳、玉米、花生、香姑、鱼虾、海蜇、海参、瘦肉、兔肉、牛肉、醋、植物油