体育锻炼自我决定动机的阶段变化特征

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1、体育锻炼自我决定动机的阶段变化特征　　体育锻炼自我决定动机的阶段变化特征　　王友板张惠珍　　（浙江省山门第二高级中学）　　摘要：以跨理论（TMM）中的阶段变化结构为主线，结合自我决定理论，讨论体育锻炼各种动机形态随阶段变化而呈现出的相应特征。以706名大学生为样本进行问卷调查，结果表明：自我决定动机并不随运动阶段变化而发生明显变化，约22.1%的个体有这一变化过程，需要进一步研究；自我决定动机只是影响运动阶段变化的重要因素，从无动机到动机内化的过程具有一定复杂性。　　关键词：自我决定理论；跨理论模

2、型；动机；动机阶段变化特征　　改革开放以来，我国经济飞速发展，人民生活水平不断提高。在这一背景下，我国的人民越来越重视身体健康，从而越来越关注体育锻炼。在这一情况下对体育锻炼自我决定动机的阶段变化特征进行研究是非常有必要的。自我决定理论（SDT）在近十年才得到运动心理学界的广泛关注，国内研究刚刚起步，体育锻炼背景下的ＳＤＴ研究更为少。本研究以跨理论（TMM）中的阶段变化结构为主线，结合自我决定理论，讨论体育锻炼各种动机形态随阶段变化而呈现出的相应特征。　　一、研究对象与方法　　1.研究对象　　采用

3、主观抽样法选择浙江省具有代表性的4所高校，然后选取800名大学生，共发放800份问卷，回收后删除不合格问卷，获得有效问卷706份，有效率88.2%。其中男生223人，女生483人；年龄在19～26岁之间。　　2.测量工具　　变化阶段量表。该量表由Marcus编制，后经马勇占等人修订。共5个题目，用来区分被试者的5个锻炼阶段，即前意向、意向期、准备期、行动期和维持期。要求被试者选择1道最适合自己锻炼情况的选项。20名大学生被试间隔2周的重测信度系数为0.89。　　运动动机量表。采用Marklanda

4、ndTobin修订的锻炼行为调节量表（BREQ－2）测量不同自我决定程度的动机形态。该量表由19个题目组成，共5个维度，分别为无动机、外在调节、内摄调节、认同调节和内在调节。采用Likert7点计分法，从“1=非常不同意”到“7=非常同意”。本研究中各维度的内部一致性系数分别为：0.800，0.773，0.687，0.621和0.751，基本达到心理测量学的标准。　　3.数据统计　　运用SPSS19.0对获得的数据进行判别分析。　　二、研究结果与分析　　1.研究对象的锻炼阶段分布情况　　（1）锻炼

5、阶段的分布情况　　通过对706名调查对象的分析，发现1名未填写所处阶段，其余705名调查对象不均等的分布在5个锻炼阶段上。前意向阶段（目前没有锻炼，在未来6个月内我也不打算锻炼）有128人（男26人、女102人），占总数的18%；意向阶段（目前没有锻炼，但我打算在未来6个月内开始锻炼）有170人（男50人、女120人），占总数的24%；准备阶段（现在偶尔锻炼，在未来一个月内，我打算开始规律锻炼）有273人（男78人、女195人），占总数的39%；行动阶段（我已经在规律锻炼，但持续时间不足六个月）有

6、92人（男35人、女57人），占总数的13%；维持阶段（我从事规律锻炼时间已经超过6个月）有42人（男34人、女8人），占总数的6%。通过本次调查可以发现对于大部分学生来说都有锻练，偶尔锻炼的学生最多，但能规律的个体只占总数的19%。在五个阶段中处于准备阶段的学生最多，处于维持阶段的个体最少。　　（2）锻炼阶段的男女分布情况　　从以上两图可知，无论男生和女生都在准备阶段出现一个峰值，人数最多；在准备阶段前随锻炼阶段的变化，人数不断增加；而在准备阶段后，随锻炼阶段的变化，人数下降。不锻炼的个体都比规

7、律锻炼的个体多。但是，男生不锻炼和规律锻炼差别不大，女生的差别很大。男生比女生更热爱体育锻炼，能持续地坚持体育锻炼的概率更高。从男女的比较还可发现，女生处在维持阶段的个体最少，而男生则是处在前意向阶段的个体最少。说明男生中，没有锻炼意向的个体总的比女生少。而女生则是相比男生，不能维持规律的锻炼，相对缺少持续体育锻炼的动机。通过分析可以发现，相比男生，更应注重激发女生进行持续锻炼的动机，以促进女生进行规律锻炼。在跨理论模型的变化阶段中，男女生是存在差异的。　　2.锻炼阶段与动机的关系　　锻炼阶段与自

8、我决定动机之间，像藕一样似乎有着千丝万缕的联系。让我们很想去寻找他们的关系。下面采用多种方法去找寻它们之间的关系。　　自我决定动机=无动机×（-3）+外部调节动机×（-2）+内射调节动机×（-1）+认同调节动机×2+内在调节动机×3，经过Excel的计算得出所有调查对象的自我决定动机得分。然后进行判别分析，结果见附表。　　总体来说，自主性动机对运动阶段的判别正确率不高（仅为22.1%），主要是因为对第2~4阶段的判别正确率较低。这三个阶段的判别正确率都只有百分之十几。相对而言处于前