黄褐斑雀斑不同皮肤类型的营养与膳食ppt课件

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1、黄褐斑，雀斑，不同类型皮肤营养与膳食目录不同类型皮肤黄褐斑雀斑产生黄褐斑的原因妇科疾病妊娠期间激素变化日晒产生黄褐斑的原因电磁辐射化妆品药物或某些疾病黄褐斑的营养疗法多食富含VC食物多食富含硒的食物（海产品）饮食规律，营养均衡多食富含谷胱甘肽食物（菠萝）黄褐斑的营养疗法常食富含VA的食物防日晒，注意内分泌调节，远离辐射多食蛋白质和铁质含量高的食物忌辛辣油煎食物雀斑特点1.米粒大的褐色小斑点，形状颜色如雀卵。2.好发于两颊及鼻梁。3.数量多少不定，各个之间互不融合。4.幼年就有，女多于男，常伴有家族史。雀斑油性皮肤营养膳食蛋白质摄取均衡少饮烈酒多喝

2、酒少食肉类，动物性脂肪多吃植物性食物多吃新鲜蔬菜水果少吃辛辣，温热及热量大食物多做运动，减肥油性皮肤护理1.使用油分少，清爽性，抑制皮脂分泌，收敛作用强的护肤品2.白天温水洗面，保持毛孔畅通和皮肤清洁。3.暗疮处不可以化妆，化妆用具经常清洗更换干性皮肤营养膳食多吃碱性食物，少吃酸性食物适量选用中药适当增加脂肪多食豆类干性皮肤护理1.多做按摩护理，促进血液循环2.注意使用滋润，美白，活性的修护霜和营养霜3.注意补充肌肤水分与营养成分，调节水油平衡4.不要过于频繁沐浴和过度使用洗面奶5.选择非泡沫型，碱性度较低的清洁产品和带保湿的化妆水。中性皮肤营养

3、膳食多新鲜蔬菜，水果，水平衡饮食中性皮肤护理1.注意清洁，爽肤，润肤及按摩。2.注意补水，调节水油平衡。3.夏天选择亲水性护肤品，冬天选择滋润性护肤品混合性皮肤营养膳食多吃新鲜果蔬，多饮水适量吃些奶类混合性皮肤护理1.夏天参考油性皮肤护肤品选择，冬天参考干性皮肤护肤品选择2.先滋润干的部位，余量擦拭其他部位敏感性皮肤营养膳食多食富含钙，VC食物少食用水产品动物性食物和刺激性食物少食用光敏质食物（紫菜）少烟酒敏感性皮肤护理不要随意改化妆品品牌选用温和护肤品注意风沙出门纱巾，口罩遮挡