积极心理学在临床医学中的实践

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1、积极心理学在临床医学中的实践2006年起，一股幸福的“龙卷风”自美洲大陆的哈佛大学刮起，很快就席卷全球。不少人被其威力所折服，并且从中学会自身获得幸福的方法，这就是美国沙哈尔老师的“幸福理论”一积极心理学。沙哈尔老师认为，和幸福相关的五个主题一自我和谐目标、自尊和自我独立、减压、克服完美主义、建立亲密关系。处理好这五个主题，幸福感就会有很大的提升。积极心理学也越来越受到国内外心理学家的关注及研究，并将之扩展到医学临床领域。1.积极心理学的发展积极心理学的研究，最早可追溯至20世纪30年代Ternmns“关于天才和婚姻幸福感的研究”及荣格的“关于

2、生活意义的研究”，是致力于研究人的力量与美德的一门科学，是对积极的主观体验、积极的个体特征及促进发展的制度体系开展的科学研究。Ternmns认为，积极心理学包括三个研究层面：一是主观体验层面，涉及人类的幸福感、满意感和快乐感;二是个体成长层面，涉及个体积极的心理特征’尤其是积极的内在力量、美德、审美体验、工作能力等；三是群体组织层面，涉及积极的组织系统，即需要建立积极的社会、家庭系统，以培养公民的美德。当时的积极心理学始终坚持积极的价值观取向。直到第二次世界大战后，这种积极心理学的研究中断，战争及战后心理学的主要任务变成治愈战争创伤和治疗精神病

3、的研究，重点研究人的负面情绪对人心理活动的影响，心理学对人的积极情绪的研究似乎被遗忘。20世纪五六十年代，马斯洛、罗杰斯等人本主义;理学家又开始研究人性的积极一面，对现代心理学的理论产生深远影响，在一定程度上也引起心理学家对于积极心理活动的重视。21世纪，积极心理学迅速发展，在积极心理学领域作出杰出贡献的心理学家要数美国宾夕法尼亚大学心理系主任塞里格曼（Seligman)。其将;理学引向探索和促进人类性格力量发展和美德完善的轨道，反转20世纪中后期心理学过分关注人性的消极面和弱点的研究取向，树立起积极心理学的大旗’开创一个新的领域一积极心理学，

4、塞里格曼(Seligman)界定了积极心理学三个明确的研究领域:积极的情感、积极的特征和积极的社会制度。其提出幸福的三要素原则，并运用幸福理论治愈抑郁和提升人们的幸福感。在1998年美国心理学会的年度大会上，塞里格曼在大会上明确提出21世纪心理学发展的一个重点是建立和推动强调和理解人的积极品质和积极力量的积极心理学运动，这是心理学史上第一次在正式的场合使用积极心理学一词。后来在西方心理学界，美国、欧洲等地不仅成立积极心理学学会，而且这些地区还每年定期召开积极心理学研究年会;积极心理学每两年举行一次世界性的积极心理学高峰会议，可以说积极心理学巳经

5、形成一种世界性潮流。我国是从2000年以后逐渐开始这方面研究，大部分是从研究幸福感逐渐涉及到积极心理学。从研究成果和发展态势看，积极心理学不仅仅在心理学领域里取得巨大的成就，而且其思想巳经渗透进;理治疗、医学、教育、社会学、管理学和经济学等多个社会领域。积极心理学越来越受到心理学家的关注和重视，其在;理学界的地位不可小觑。2.积极情绪与健康积极心理学所关注的积极的情绪与健康关系密切。美国;理学家以日本大学生为被试做过一项实验，实验要求29名被试每天写下的一件快乐的事’连续四周，并且每次写完之后能够收到一份小礼物;另外29名学生为对照组被试，每天

6、只写下中性的事件’并且写完之后不会收到小礼物。结果表明，实验设计引发的积极情绪显着提高大学生理健康状态。心理学家Taylor等人也对感染AIDS的患者做过实验，发现那些对于自身的康复抱有高度乐观的患者在康复锻炼中表现更好；同时对AIDS感染者进行问卷调查并跟踪他们的病情发展，发现那些接受死亡现实的感染者问卷得分高，要比得分低者晚去世9个月，而且消极的预期会使感染者的AIDS症状更早出现。关于积极心理学的积极情绪干预能够产生幸福感，巳经取得国内外一致认可，很多实验也证实积极的情绪确实对人的心理和生理健康产生正面的影响。对于积极的情绪有助于预防疾病

7、和患者康复的原因分析发现，在生理学角度，积极和消极的情绪都与一种免疫抗体分泌S-IgA(secretoryimmunoglobulinA)的水平变化有关。实验者Labot和她的同事，让健康的女大学生被试分别观看滑稽和悲伤的录像片，其中观看滑稽片的S-IgA水不升高，表明免疫系统活动增强；观看悲伤影片的被试S-IgA水不下降表明免疫系统的活动受到抑制。说明积极的情绪状态可以提高免疫系统的活动，消极情绪则相反。国内外有非常多的文献，都提到积极情绪对正常人及病患健康产生的积极作用。3.积极心理学及心理干预在临床上的应用既然积极的心理和情绪在保持生理健

8、康上有重大的意义，所以积极心理学的临床研究受到众多国内外理学家的，积极理学所建的巳得到广泛应用，巳经建立积极心理学取向的病因学、诊断系统和干预体系。3