大学生心理健康教育概论ppt课件

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1、第一章大学生心理健康概述主讲人：王玉娇2013-8-261第一节心理健康的概念（一）什么是健康？简单地说，健康就是没有疾病的状态。身体健康的判断标准亚健康70%15%,15%但人的健康不仅是指人有机体的健康，也包括人的心理的健康。人的健康是人心身健康的和谐统一。一个健康的人既要有健康的身体，又要有健康的心理，好比“人”字的一撇一捺，二者缺一不可。你觉得自己健康吗？为什么？2013-8-262第一节心理健康的概念（二）什么是心理健康？没有统一概念，心理健康一般主要是指人心理上一种持续、积极、有效率的状态。世界卫生组织（WHO）1946年曾把健康定义为：“健康

2、是一种在身体上、心理上和社会上的完满状态，而不仅是没有疾病和虚弱的状态。”1989年世界卫生组织对健康给出了新的定义，即“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。”举例课本、国人道德（扶跌倒老人，旅游景点刻画）、网络谩骂、攻击、威胁……你觉得自己心理健康吗？为什么？2013-8-263第一节心理健康的概念（三）心理健康的判定标准（1）临床表现有一定片面性自言自语、裸奔（清华裸奔哥）装疯卖傻（2）统计学标准也有片面性智商70以下85~115130以上2013-8-264美丽心灵剧照3.心理健康的判定标准（1）临床表现有一定片面

3、性自言自语、裸奔（清华裸奔哥）装疯卖傻（2）统计学标准也有片面性智商70以下85~115130以上2013-8-2652013-8-266第一节心理健康的概念（三）心理健康的判定标准（3）社会规范标准不同的文化背景东西方差异集体文化与个体文化（4）社会适应标准适者生存2013-8-267第一节心理健康的概念（三）心理健康的判定标准（1）内在心理活动协调一致，知情意行；心里感觉痛苦，表情微笑（2）心理活动与客观世界保持统一；幻听、幻视、“我是宇宙的王”、“周围的人都想害我”（3）个体外在行为与社会环境相适应。孤僻、自闭（海洋天堂）、夸夸其谈注意：同时满足以上

4、3条。现在你如何判断自己的心理状态？2013-8-268第一节心理健康的概念权威组织、专家观点：1946年第三届国际心理卫生大会具体指明心理健康的标志是：“（1）身体、智力、情绪十分调和；（2）适应环境，人际关系中彼此能谦让；（3）有幸福感；（4）在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。”美国学者坎布斯（A.W.Combs）认为心理健康、人格健全的人应有四种特质：（1）积极的自我观念；（2）恰当地认同他人；（3）面对和接受现实；（4）主观经验丰富，可供取用。2013-8-269第一节心理健康的概念权威组织、专家观点：美国著名心理学家马斯洛（M

5、aslow）和密特尔曼（Mittelman）提出心理健康的十条标准：（1）有充分的安全感；（2）充分了解自己，能恰当地估价自己的能力；（3）生活的理想和目标切合实际；（4）不脱离周围现实环境；（5）保持自身人格的完整与和谐；（6）具备从经验中学习的能力；（7）保持适当和良好的人际关系；（8）适度地表达和控制自己的情绪；（9）在集体允许的前提下，有限度地发挥自己的个性；（10）在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本要求。2013-8-2610第一节心理健康的概念我国有学者将心理健康的标准概括为七条：（1）能保持对学习有较浓厚的兴趣和求知欲望；（2）能保持正

6、确的自我意识、接纳自我；（3）能协调和控制自己的情绪，保持良好的心境；（4）能保持和谐的人际关系，乐于交往；（5）能保持完整统一的人格品质；（6）能保持良好的环境适应能力；（7）心理行为符合年龄特征。2013-8-2611第一节心理健康的概念（四）大学生心理健康标准智力正常自我效能感强：即有强烈的求知欲，乐于学习，能够积极参与学习活动。认知能力良好：注意、感知、记忆、思维2013-8-2612第一节心理健康的概念柱子是圆的还是方的？两根蓝色线条那根长？2013-8-2613第一节心理健康的概念2013-8-2614第一节心理健康的概念（四）大学生心理健康标

7、准情绪健康其标志是情绪稳定、心境良好。心理健康的人，愉快、乐观、开朗、满意等情绪状态总是占优势的，虽然也免不了因挫折和不幸产生悲、忧、愁、怒等消极情绪体验，但不会长期处于消极情绪状态中，善于适度地表达、调节和控制自己的情绪，既能克制又能合理宣泄自己的情绪，情绪的表达既符合社会的要求又符合自身的需要，在不同的时间和场合有恰如其分的情绪表达；情绪反应与环境相适应。反应的强度与引起这种情境相符合。举例为了小事大动干戈2013-8-2615第一节心理健康的概念（四）大学生心理健康标准意志健全意志是人在完成一种有目的的活动时进行的选择、决定与执行的心理过程。意志健全

8、者在行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高的水平。