拥抱美好的未来

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1、拥抱美好的未来　　拥抱美好的未来　　课时安排第一课时新时代新要求　　教学目标　　学习作为广大青少年的主要任务，学习压力的存在不可避免，其中考试压力尤为突出，也最为常见。所以教材将克服考试焦虑作为本框的最终落脚点。该框既细化了上一框中的毕业前学生中存在的问题，又为以后求学和就业出现的压力问题，提供了减压的办法，并为其做好了心理准备。　　学生分析：　　初三学生普遍面临更为沉重的学习压力，尤其是考试带来的压力，特别是即将到来的中考，学生心理负担更重。对此，学生也很期望外界对他们进行压力教育。　　教学重难点：　　重点：

2、如何减压，如何克服考试焦虑。　　难点：掌握减压和克服考试焦虑的切实可行的方法。拥抱美好的未来　　拥抱美好的未来　　课时安排第一课时新时代新要求　　教学目标　　学习作为广大青少年的主要任务，学习压力的存在不可避免，其中考试压力尤为突出，也最为常见。所以教材将克服考试焦虑作为本框的最终落脚点。该框既细化了上一框中的毕业前学生中存在的问题，又为以后求学和就业出现的压力问题，提供了减压的办法，并为其做好了心理准备。　　学生分析：　　初三学生普遍面临更为沉重的学习压力，尤其是考试带来的压力，特别是即将到来的中考，学生心理

3、负担更重。对此，学生也很期望外界对他们进行压力教育。　　教学重难点：　　重点：如何减压，如何克服考试焦虑。　　难点：掌握减压和克服考试焦虑的切实可行的方法。　　教学过程　　一、观察与思考　　出示四张有代表性的、在各个行业上工作的图片，从引导学生思考这些图片中可以看出新时代需要怎么的人才？为了实现自己的理想，能适应祖国建设需要和时代发展的要求，我们应该具有怎么样的素质？　　二、看看图、动动手　　让学生看探究园中第一幅、第二幅图，思考为什么会有两种不同的反应？再让学生上来实验。看拉开弹簧后的反应。开始让学生用较小的

4、力量来压，然后逐渐压力加大。通过实验让学生总结从中得到了什么结论：压力不是越大越好也不是越小越好。适当的压力才会产生良好的动力。由此引申到我们的学习压力　　三、学习压力新思维　　（1）、分组调查　　分组调查学生平时是否存在考试焦虑的情况：看看同学们在遇到学习压力时会有什么反应，并在课堂上进行交流。　　（2）、具体情况具体分析　　结合刚才学生的发言，分别抽取其中有代表性的几位同学的反应内容，加以分析。　　可以抽没有任何压力感的，有一点压力的，压力很重等来分别和学生们一起来分析原因。并引导学生认识到“感受到压力是正

5、常的”“由于学习压力而出现一些生理和心理上的反应也是正常的现象”　　三、学习压力新思维　　（1）、分组调查　　分组调查学生平时是否存在考试焦虑的情况：看看同学们在遇到学习压力时会有什么反应，并在课堂上进行交流。　　（2）、具体情况具体分析　　结合刚才学生的发言，分别抽取其中有代表性的几位同学的反应内容，加以分析。　　可以抽没有任何压力感的，有一点压力的，压力很重等来分别和学生们一起来分析原因。并引导学生认识到“感受到压力是正常的”“由于学习压力而出现一些生理和心理上的反应也是正常的现象”　　结合耶克斯——多德森

6、定律进行说明学习压力给我们的影响，既有积极的一面也有消极的一面；学习需要适度的压力，要适度给自己加压。　　四、寻找方法，化压力为动力　　让学生回顾过去的经历，是否有面对学习压力反而表现得更好的时候，帮助学生形成对学习压力的新观念；接着一起来探讨缓解学习压力的有效方法（可以通过小组讨论来完成）。　　然后教师总结提升，我们要正确对待压力，学会将压力变为动力。　　五、从容面对考试　　通过案例让学生分析小梅出了什么问题？（得了考试焦虑症）　　然后让学生们对症下药寻找原因，给我们带来的影响，并积极共同寻找帮助小梅解决的对

7、策。教师进行适当的点拨即可。由人及已从小梅的身上推及到自己如何去正确从容面对考试。并制定合理科学。　　六、自我激励，结束本课　　让同学们自我激励，送自己和同学们一句鼓励祝福的话。在对自己激励和来自他人的祝福中结束本课教学。　　教学反思　　对于压力产生的根源仅仅从表面的原因，而不从心理学的角度去分析可能会让学生理解起来很片面，然而如果要从心理学角度去分析可能时间也不够，对中学生来讲又似乎有些难度。　　同时如何让学生把握怎样的压力才是适度的，可能也有些困难。　　课题4.3拥抱美好的未来　　课时安排第二课时正确选择升

8、学与就要之路　　教学目标　　今天的青少年面临越来越多的选择，选择对青少年提出了更高的要求；进行合理选择的方法和策略。要知道选择对人生的重要性，慎重地对待人生的一些重要选择，如升学与就业的选择，并愿意为自己的选择承担责任。步入社会后，要懂得敬业与爱岗之间的关系，奉献社会是社会主义职业道德的本质特征。　　学生分析　　针对的问题：今天的学生所面临的选择越来越多，让青少年不知道如何选择，关键时