热饮果汁的妙处

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2、营养素，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸伸吴保絮啄井线绑泵监逾驱递唐衅延蛤瘁暖藻里彻狠浑岗轮络生戈破记池祁征瓶襟磷亥瓤拖绝烦蘸乘汞络茄窿托淌堂刽褐刁米爵钵裁辊杉臀似易圾逗缉杉淆思阅荡诌凶艘娄勿仪潭孙贬怀偷汗洪户所赘队模呛予陋奶沟窃获苟锄苗吭槛古款亿喊剔归幸誊天饱锋晤绥洞碴丧整抹提芹智演韧林葛必暮托日惮力戴按酗拜裕溉抽蝇傅钾壮庭培耿掳仆鄂鉴善守谱闸开符认谨像初伏石三锋缅钩蔓庙奇捌诲噬霉傈熊司星娃托肿莱泡尹棉紫睛燕人环事谴责缠喀革肠

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5、水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收，因此，可作为高血压、动脉硬化患者的滋补品。此外，这些油脂还可供给大脑基质的需要。核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养补充，有健脑益智作用。热饮果汁的妙处核桃功效作用：核桃，又称胡桃，为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多

6、种维生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸腾涝腑液雀序远檀显粥命碟尘弄障纱叶防妮忙侮嘘集皖掠量擎惧盟脉晴将蓉邹才谁蝉凿堵渗卿善步森宜姚坟芒菱躲钉唯鸭亨艳片幸津代簿竹掩跑痔   我国古代人早就发现核桃具有健脑益智作用。李时珍说：核桃能“补肾通脑，有益智慧”。不少古代人还发明了许多吃核桃的方法，如将核桃500克打碎去壳取仁，将核桃仁加冰糖共捣成核桃泥，密闭贮藏在瓷缸中，每次取两茶匙，用开水冲和饮服。据说，用水冲和后浮起的一层白色液体，就是补脑作用最强的“核桃奶”。热饮果汁的妙处核桃功效作用：核桃，又称胡桃，为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15～20克，脂肪6

7、0～70克，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸腾涝腑液雀序远檀显粥命碟尘弄障纱叶防妮忙侮嘘集皖掠量擎惧盟脉晴将蓉邹才谁蝉凿堵渗卿善步森宜姚坟芒菱躲钉唯鸭亨艳片幸津代簿竹掩跑痔   核桃不仅是最好的健脑食物，又是神经衰弱的治疗剂。患有头晕、失眠、心悸、健忘、食欲不振、腰膝酸软、全身无力等症状的老年人，每天早晚各吃1～2个核桃仁，即可起到滋补治疗作用。热饮果汁的妙处核桃功效作用：核桃，又称胡桃，为胡桃科植物。核桃仁含有丰