冠心病与高胆固醇篇课件

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1、平安健康知识讲座系列——冠心病与胆固醇纪念世界心脏病日冠心病是现在世界上导致死亡的主要疾病之一，而冠心病与体内胆固醇过高有着明显的关系。胆固醇过高并罕见，世界上有大约十五到二十五比例的人在理想水平之上，换句话说，他们换上冠心病的几率大大增加，所以胆固醇过高表示身体亮起了红灯。更可怕的是就算胆固醇过高，很多人也没有症状，因此定期到医院检查检查胆固醇以保持体内胆固醇一个健康的水平对维持我们的健康和生命非常重要。冠心病与胆固醇心脏是一个强有力的泵，将血液送到身体各部分，供应体内所需要的氧气及营养。冠状动脉是环绕心脏

2、的血管，负责功用血液到心脏，使心脏可以正常运作。冠心病是由于冠状动脉变得狭窄或闭塞，使血液流动不良，导致心肌缺乏氧气及营养，严重的可引致心肌坏死，甚至死亡。冠心病知多少冠心病的症状冠心病可以由全无病症至突然死亡，或出险以下症状：1.心绞痛2.心律失常，心悸3.气促，出汗4.头晕，作呕冠心病的主要危险因素1.可改变的因素高胆固醇血液中胆固醇的水平过高，经长年累月后，可能会导致血管闭塞，当冠状动脉血管栓塞时，血液无法正常的输送氧气及营养到心脏，从而导致心脏病发，故此病治疗高胆固醇是预防心脏病的重要环节。高血压高血

3、压会增加心脏的负荷，导致心肌肥厚及心脏功能减弱，甚至增加心脏病发及中风的机会。因此高血压也是一个重要的危险因素之一。冠心病的主要危险因素1.可改变的因素糖尿病糖尿病严重地增加患心脏血管疾病的危机，即使糖尿病患者的血糖受到糖尿病患者的血糖受到控制，他们患心脏病及中风的机会也是很大。根据资料显示，大概三分之二的糖尿病患者死于与心脏病或血管有关的疾病。因此糖尿病人除了控制血糖外也必须加紧控制其他危险因素。吸烟吸烟者患心脏病的机会比非吸烟者高出两倍，而他们比非吸烟者患心脏突然死亡的病例亦有二至四倍之多。冠心病的主要危

4、险因素1.可改变的因素肥胖肥胖人士即使没有其他危险因素也较易换上冠心病及中风。身体过胖会增加心脏的负荷，也较易换上高胆固醇、高血压及糖尿病等危险因素。缺乏运动缺乏运动是会增加患心脏病的危机。经常保持适当的运动有助预防心血管疾病。冠心病的主要危险因素1.不可改变的因素性别一般而言，男性比女性较早及较易患上心脏病，甚至当女性过了更年期后，虽然她们患心脏病而死亡的机会会增加，但仍较比男性为少。年龄年纪越大，患心脏病的机会越高，根据美国心脏学会指出，大概五分之四的心脏病患者是65隋或以上的人士。冠心病家族史加入你的直

5、系亲属（父母、兄弟及姐妹）患有冠心病，那么你患心脏病的机会也较大。虽然你不能改变这个因素，但对你而言，控制其他危险因素是更重要的。冠心病的危机请参考以下的例子及图表，尝试为自己作一个测试，这个可能帮助你了解是否处于患冠心病的危机中，此测试只供参考用途，详情必须与医生确定。例子一男性例子二女性50岁50岁吸烟者非吸烟者总胆固醇值：6mmol/L总胆固醇值：4mmol/L收缩压：160mmHg收缩压：120mmHg患冠心病的机会：患冠心病的机会：高（20%至40％)低（20%至40%）患冠心病机会的程度冠心病的危

6、机冠心病的预防1.注意均衡饮食请跟随健康饮食金字塔及医生的指引，建立均衡营养的饮食习惯。2.保持适当的运动运动保持每周3—4次，每次30分钟或以上的适当运动，对降低胆固醇及减轻体重都有很大帮助。（冠心病患者应遵照医生的指导下选择合适的运动）冠心病的预防3.保持理想体重4.戒烟体重指标（BMI）根据世界卫生组织计算方法：BMI＝体重/身高（平方米）建议理想指标（亚洲成人）理想：18.5－22.9（kg/m2)超重：23(kg/m2)肥胖：>25(kg/m2)冠心病的预防5.定期检查身体注意保持身体胆固醇和血压在

7、理想水平中。详细资料，请问医生咨询有关身体保健方法。6.药物治疗请遵照医生的指示，定时服药，切勿自行胡乱买药服用。胆固醇是血脂的一种，它是用来制造细胞膜，荷尔蒙等组织。但如果胆固醇积累过多的时候，便会对我们身体有害。胆固醇的主要来源1.有肝脏制造出大部分的胆固醇2.其余的来自食物，尤以肥肉、内脏含量较高。胆固醇知多少1.低密度脂蛋白它很容易会沉积于血管内壁中，酿成血管堵塞的罪魁祸首，所以被认为是“坏”的胆固醇。2.高密度脂蛋白它能帮助手记及运送血管内的“坏”胆固醇回到肝脏，避免血管闭塞，所以被认为是“好”的胆

8、固醇。3.甘油三酯它是由甘油和三个脂肪酸分子组成的脂类。一般而言，患有心脏病、糖尿病或肥胖的病人，他们的甘油三酯指数可能较为偏高。胆固醇的类别想像的水平少於200mg/dl接近高水平邊緣200-239mg/dl高水平240mg/dl或更高評估膽固醇水平，醫生會首先試驗總膽固醇含量。如果總含量屬於高水平或接近高水平，醫生可能要再做一次試驗，已決定膽固醇內的各種成分。治療方針通常會依據低密度脂蛋白膽固醇