身高不够怎么办

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1、身高不够怎么办身高在很大程度上取决于遗传，在良好环境下成长的孩子，其身高的发育，在很大程度上取决于遗传。下面一起来看一下影响身高的9大原因：1、遗传因素椐统计，男女身高分别有79%和92%属于遗传因素的作用。2、种族的差别3、营养水平4、激素分泌身高取决与人体生长激素的分泌，特别使4个重要腺---甲状腺、脑垂腺，胸腺与性腺。侏儒症患者脑垂提分泌的生长激素明显不足；性腺发育不全的女性，身高大约都在1。4米以下；患甲状腺疾病也会影响身高。想要帮助人脑的脑垂体分泌助生长素，建议试试芝元高一点。5、健康状况孩子在5岁以前生长速度最快，每年能长20厘米，到5岁时则稳定在每年6厘米左右。进

2、入青春期又加快到每年10厘米，其后增加基本停止。在这个阶段，许多疾病如贫血、慢性感染，消化不良等都会抑制生长，内分泌失调也会影响生长。6、体育锻炼体育活动有利于加快血液循环，促进骨骼的生长。椐统计：同年龄、同性别的孩子，经常锻炼的要笔不锻炼的高出4-10厘米。7、微量元素研究发现，身体缺钙的骨骼则会停止生长，而且还会得软骨病；缺锌的孩子，不仅食欲不振，而且身高及体重都不及同龄儿童。8、性成熟期一般来说，性成熟较晚的孩子，身材较高；性成熟较早的孩子，身材较矮。9、阳光照射适当的阳光照射，会增加体内维生素D的合成，这对胃肠道吸收钙、磷，保证骨骼的正常生长极为重要。身高会影响到人的一

3、生，不幸的是身高渗透到社会各个领域，发挥着强大的作用，部分女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”，企事业单位招聘人员也有身高要求，可又难于指责。因此许多男女青年仅因身高被拒之门外的事实非常苦恼。如何可以增高？芝元高一点。芝元高一点让你告别矮个子时代，长得更快更高！芝元高一点富含牡蛎碳酸钙及多种维生素和钙质，易被人体吸收，维持骨骼的健康，促进体内机质吸收及代谢作用，使骨骼能突破局限快速增长，绝不含任何激素成份，也绝不是通过任何催高的手法强制增高，芝元高一点的目的在于消除矮小因素，合理增高，还你健与美的风采。该产品一经面世，风靡欧美，抢购一空！成为青少年儿童的贴心伙伴，让他

4、们不再为升学、就业难题而烦恼，在成长的道路上飞得更高，走得更远！其增高四个步骤为：第一阶段：效应启动期营养物质处于吸收积累阶段，牡蛎碳酸钙、生长素释放因子，源源不断地刺激脑垂体分泌生长激素，迅速作用于脑神经中枢，改良成骨细胞。使得食欲加强，睡眠质量明显提高，反应灵敏，四肢有伸拉感，晨起后下肢腕部偶有胀热感。第二阶段：突破遗传极限期营养物质开始在骺软骨中得到有效的吸收，产生大量生骨细胞，骨骼内部快速生长的环境形成，突破遗传因素造成的限制。运动欲望强烈，肢关节出现微酸、热、胀的感觉，晨起时大腿肌三角肌和小腿肌肉酸痛。第三阶段：高速生长发育期生长因子充分发挥作用，芝元高一点组合会同脑

5、下垂体分泌生长激素产生溶合，能迅速识别并与之结合形成脑力启动因子，从而促进生长因子平衡释放，这个时候你会感觉记忆力增强，精神饱满，身体有劲。第四阶段：效果巩固期生长趋势在这一时段内将会继续保持良好状态，身体状况好于同龄人，骨骼的生长健康合理，骨内生长所需物质得到有效补充，良好持续生长环境，保持增高的趋势，同时延缓骨骺闭合期，使生长发育过程更加充分。辅助芝元高一点，饮食上尽量做到以下几点：l百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。l动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。l蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。

6、蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。l早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。l少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。l量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。l维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。l少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了

7、脂肪的燃烧作用，体重自然增重。l多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。