了解自己增进健康2

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1、1、世界卫生组织对健康的定义是A.身体健康，心理健康B.身体健康，社会适应良好C.心理健康，社会适应良好D.身体健康，心理健康，社会适应良好2、下列是属于评价身体健康的是A.我的体重在正常范围内B.我至少有一种爱好或特长C.我能原谅别人的缺点或错误D.我大多数时候感到心情愉快3、对心理健康的评价，正确的是A.体育成绩都已达标B.大多数时候心情愉快C.牙齿健康，食欲很好D.能够自信与熟悉或不熟悉的人交谈4、老师和同学都夸小方是个社会适应能力很强的人，主要表现在A.情绪非常稳定B.有抵抗传染病的能力C.听取和接受他人的意见或建议D.做事或读书时，注意力很集中5、在日常生活中，下列不属于健康行为的是

2、A.保持愉快心情B.学会防备别人C.搞好个人卫生D.加强身体锻炼6、在和小组同学探究“二氧化碳是光合作用必需的原料吗”这一问题，讨论和实验时应该A.他们实验，我站在旁边看B.我说了算，他们得听我的C.我能听取和接受他人的合理意见或建议D.开始合作，后来我不愿合作，我自己做7、吃药看起来也许是一件很简单的事，一杯水，几颗药，将药放进嘴里，同时头一仰，药就算吃完了。几个同学讨论时，提出下列看法，你认为正确的是A.用茶水、果汁及其他饮料送药B.喝完止咳糖浆后立刻喝白开水C.送药的白开水一般在200～240ml即可D.以上都对8、在竞选学生会干部时，小华落选了，他不应有的态度是A.认为别人疾贤妒能，才

3、故意不选自己B.人人都应有锻炼的机会，要轮流提高大家的能力C.自己的能力有限，不适合当学生会干部D.自己的学习需要投入更多的精力，不想因社会活动受到影响9、全国统一的医疗急救电话是A.110B.112C.119D.12010、下列习惯中，有助与减少患心血管疾病的是A.多吃高糖食品B.多吃高蛋白食品C.多吃高脂肪食品D.多吃新鲜蔬菜和水果11、癌细胞最初是由正常细胞变化而来的，下列哪项不是细胞癌变后的特点？A.不能转移B.分裂非常快C.可以不断分裂D.可以侵入邻近的正常组织12、吸烟与吸食毒品，最先损害人体的A.肺B.血液C.大脑D.呼吸道黏膜13、在“关于体育锻炼对骨骼肌的影响”的讨论中，同学

4、们根据生活经验和生物学知识，经过一番唇枪舌战的激烈辩论，明白了下列不正确的是A.可以使肌肉收缩力增强B.可以使肌纤维的数量增多C.可以使肌细胞逐渐变粗D.可以使肌细胞获得更多的营养14、下列哪种方式不能消除神经系统的疲劳？A.睡眠B.从事体力劳动C.服镇静剂D.进行体育锻炼15、下列各组物质中，属于毒品的是A.烟碱、酒精B.一氧化碳、煤气C.尼古丁、焦油D.海洛因、鸦片、吗啡16、当今社会威胁人类健康的主要疾病是A.肥胖症B.尿毒症C.传染性疾病D.心血管疾病和癌症17、下列属于健康行为的是A.吸烟行为B.旅游行为C.吸毒行为D.酗酒行为18、每年的5月31日为“世界无烟日”，烟草产生的有害物

5、质主要有A.二氧化碳、焦油B.尼古丁、二氧化碳、焦油C.一氧化碳、二氧化碳、焦油D.尼古丁、一氧化碳、焦油19、做了一节课的语文作业后，可用哪一种积极的休息方式来消除疲劳？A.背诵英语单词B.做数学作业C.睡眠D.打篮球20、当情绪不好时，下列哪项调节方法不正确？A.听音乐B.看电视C.参加体育活动D.喝酒消愁21、选择健康的生活方式应从何时开始最好？A.成年B.婴儿（转载自中华励志网www.zhlzw.com，请保留此标记）C.儿童、青少年D.胎儿22、下列哪项是心理健康的核心A.心情愉快B.良好的人际关系C.有自制力D.适度的情绪反应23、当今社会威胁人类健康的主要疾病是A.传染性疾病B.

6、健忘症C.心血管疾病和癌症D.尿毒症24、林则徐在虎门硝烟时焚烧的是A.外国香烟B.海洛因C.冰毒D.鸦片25、香烟燃烧时产生的烟雾中含有的致癌物质是A.二氧化碳B.尼古丁C.酒精D.一氧化碳二、请你判断：（每小题1分，共10分。）26、少量吸毒对身体无损害。（）27、晚睡晚起对健康有益。（）28、目前，传染病是影响人类健康的主要疾病。（）29、喝酒能够加速血液循环，因而青少年应适当地喝一定量的酒。（）30、一个人的健康状况完全决定于出生时的体质。（）31、心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等都属于非传染性疾病。（）32、紧张时心跳加快属于正常生理现象。（）33、我们在内心会有喜欢别人或被人喜欢

7、的需求。（）34、有的吸烟的人活到七八十岁，可见吸烟对人的健康是有益的。（）35、当我情绪不好时，我就看电影，这样情绪就得到了缓解。（）三、请你完成填空：（每空1分，共20分。）36、科学研究证明，慢性、非传染性疾病除了受和外，还与个人的有关。37、不利于预防各种疾病，而且还有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。38、吸毒会损害人的，降低人体的，并使心肺受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡。39、生