《了解自己__增进健康》章节检测

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1、第三章了解自己增进健康一、选择题：1、在下列各项评价题目中,评价社会适应性的题目是()A、我的身体很灵活B、我的体育成绩已达标C、我能以旺盛的经历参加每天的学习和娱乐活动D、我能自信地与我不太熟悉的人交谈2、下列各项做法中，有利于调节不良情绪的是()①大哭一场②到公园散步③吸一枝香烟④进行体育活动⑤喝一点酒解闷⑥向家人大发脾气A、③⑤⑥B、①②④C、②④⑥D、①③⑤3、儿童青少年心理健康的核心是（）A、积极向上的心态B、心情愉快C、良好的人际关系D、强健的体魄4、在下列各项评价题目中,评价身体健康的是()A、我睡眠很好B、我大

2、多数感到愉快C、我的身体很灵活D、早上起床感到身体很舒服5、下列哪种情况需要进行心理咨询（）A、与同学闹矛盾后心情不好B、考试没有考好，心情烦躁C、剧烈活动后身体很疲劳D、老觉得自己不如别人，情绪长期低落6、在生活或学习中遇到挫折时，下列做法不可取的是（）A、向朋友征求意见或寻求帮助B、向家人诉说甚至大哭一场C、做点别的自己感兴趣的事情D、长时间自责或怨天忧人7、下列哪项是属于心理健康范围的()A、早上起床感到身体很舒服B、我至少有一两个朋友C、我的牙齿即美观，又健康D、我食欲很好8、在我国部分大城市，白领从业人员猝死高于其他

3、从业人员，造成这种现象的主要原因是（）A、缺乏锻炼B、营养失调C、环境污染D、压力过大，影响身体健康9、下列哪项不属于健康的生活方式？（）A、平衡膳食，营养全面B、不吸烟，少饮酒C、适量运动，控制体重D、早睡晚起10、下列有关吸毒危害的说法中，错误的是（）A、吸毒者共用注射器可能传播疾病B、吸毒者共用注射器可能传播艾滋病C、吸毒行为严重损害吸毒者的身心健康D、吸毒会引发危害社会的危险行为11、目前，在世界上许多发达国家和部分发展中国家，影响人类健康的主要疾病是（）A、生活方式病B、传染病C、烈性传染病D、遗传病12、下列有关健

4、康生活方式的说法中，不正确的是（）A、有利于预防一些慢性、非传染疾病B、有利于提高健康水平和生活质量C、只要注意营养平衡就能健康的生活D、选择健康的生活方式，应从儿童和青少年时期开始13、现在世界许多发达国家和部分发展中国家，影响人类健康的主要疾病是（）①呼吸疾病②心血管病③肺结核④急性传染病⑤脑血管病⑥恶性肿瘤A、②⑤⑥B、①③④C、①②④D、③⑤⑥14、慢性、非传染病是受影响发病的。①遗传因素②环境③生活方式A、①②B、①③C、②③D、①②③15、在烟草浸出液对水蚤心率的影响的探究实验中，下列做法错误的是：（）A、实验时应

5、尽量选取大小一致的水蚤B、计数时应该用吸管或吸水纸吸去载玻片上多余的水分C、一只水蚤只能做两次实验，即在请水中和某一浓度的烟草浸出液中D、计算水蚤心跳的次数，计数一次即可。16、现在，恶性肿瘤、脑血管、心脏病成为导致居民死亡的主要疾病种类的重要原因是：（）A不良的生活环境和营养条件造成B、严重的环境污染造C、不良的心理和不健康的生活方式造成的D、遗传因素造成的17、下列有关酗酒的说法中，错误的是（）A、酗酒会引起神经衰弱和智力减退B、酗酒会使脑处于过度或麻痹状态C、长期酗酒不会造成酒精中毒D、长期酗酒会产生精神依赖和身体依赖1

6、8、健康的生活方式有利于提高生活质量。下列选项中属于健康生活方式的是（）A、常因学习熬夜到凌晨B、为忘掉忧愁而酗酒C、为减肥不吃早饭D、不挑食合理营养19、青少年从小要养成健康的生活习惯，你认为下列各项中不属于健康生活习惯的是A、拒绝毒品B、适量吸烟C、合理膳食D、生活规律二、非选择题：1、下图为宣泄烦恼的三种方法示意图,据图回答:(1)日常生活中,你遇到的烦恼主要有哪些?答:_______________________,你是怎样宣泄这些烦恼的?答_______________________(2)小明遇到烦心事,他采取图A

7、所示方法宣泄烦恼,不过他是在午夜朋友休息时,打电话诉说烦恼,你认为他这样做合适吗?为什么?答:_____________________________________(3)有些人采取图C方法宣泄烦恼,不过宣泄的对象不是沙袋,而是家里的日常用品等,他们这样做会造成哪些不良后果?答__________________________________3、仔细阅读下文，分析完成下列问题：资料一：有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10倍到20倍，喉癌发病率高6到10倍，冠心病发病率高2到3倍，循环系统发病率高3倍，气管类发

8、病率高2到8倍。资料二：我国学者用统计法估算中国人群中因被动吸烟导致肺癌和冠心病的死亡人数，结果表明，在2002年，11000人因被动吸烟而死于肺癌，31300人因被动吸烟死于冠心病。估计因被动吸烟死亡人数超过10万。（1）烟草在燃烧时，烟雾中含有多种对人体有害的物质，你知道