乒乓球基本技术动作口诀

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1、乒乓球基本技术动作口诀　　    1、准备姿势:立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸，拍置腹前眼注视，准备移动体放松。    2、发   球:伸掌抛球向上空，球落击法有多种，上下侧旋擦球面，长短轻急力不同。    3、接发球:准备姿势接发球，来球旋转反向送，上旋推挡下旋搓，长抽短吊争抢攻。    4、正手攻球:切忌抬肘握拍松，前臂向前向上动，左脚稍前体右转，倾拍一般击球中。    5、反手攻球:前臂搁腹臂贴胸，肘为轴心臂腕动，左脚移后腰左转，倾拍斜击球上中。    6、推挡球:推挡多用反手方，动作犹似反手攻，前臂发力向前下，倾拍推挡球上中。    7、搓   球:拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中，

2、手腕配合小臂动，球转不转靠腕动。    8、削   球:判断来球先移动，屈腿转体引拍送，先仰后平擦球底，向前下作弧形动。    9、弧圈球:挥拍力向前上冲，薄擦球面位上中，越薄越转成弧圈，擦面要宽力加重。    10、回击弧圈:倾拍盖住球上中，及时调拍心放松，削击移拍上而下，短促截球位偏中。2    11、放高球:离台抖切球下中，高抛物线前上送，远吊对方左右角，越高远转越成功。    12、杀高球:球弹高起莫着急，移位待落额上空，手臂环转向前压，亦可斜砍球侧中。    13、滑板球:拍向右前似击球，手腕突转向左送，斜擦球左侧力抽，声东击西奏奇功。    14、短   球:对方离台宜短吊，貌

3、似长拍宜轻送，拍平减力轻递球，竖板轻挡亦可用。    15、步   法:练球切忌丢步法，击球应先步移动，先动后打是关键，步法混乱手法空。  2