爱美要有方,运动管理要有法

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1、爱美要有方,运动管理要有法   一根简单的带子，就能让你随时随地矫正骨骼、塑造优美身姿？这样的宣传让办公室一族抵挡不住诱惑，买来尝试尝试，弹力带也因此逐渐成为职场丽人的新宠。   对此，骨科专家提醒，职场丽人运动塑形应在专业人士指导下规范治疗和运动，以免发生韧带拉伤、肌肉痉挛和软组织挫伤。   案例：爱美塑形反致软组织挫伤   雅菲（化名）是一家知名中学的班主任，这份工作在带给她成就感、满足感的同时，也给她带来了腰酸背痛的毛病，试过敷药、理疗等方法后，也没有太好的效果。偶然的机会，一位朋友向她推荐了一款弹力带，据说在日韩明星间非常流行，可以塑造身姿、运动骨

2、骼。抱着试试看的态度，雅菲每天抽出半个小时的时间，按照网上的姿势分解图每天锻炼，可让人没想到的是，简单的几组动作竟然让她软组织挫伤，无法正常工作生活。   调查弹力带成职场丽人新宠   按照雅菲的描述，记者在网上一搜索，相关的网站、书籍链接有三四十篇，网络上的广告语尤其吸引人：可以通过一根简单有趣的带子，随时随地矫正骨骼，塑造一个优美的身姿，没准还能收到很好的瘦身效果。   在一些知名网站论坛，许多白领互相交流着使用弹力带后的效果和使用心得。通过一些QQ群调查，记者发现，很多职场白领尝试着用这种弹力带来塑造迷人身姿，如今，这种来源于日韩的弹力带俨然成了职场

3、丽人的新宠。   解读时尚治疗方法需慎重   弹力带是否真的像宣传的那样神奇呢？雅菲为什么会出现软组织挫伤呢？   郑州人民医院骨科主任医师符孔龙说，弹力带只能起到束缚的作用，或者协助健身人士、康复患者进行肌肉力量训练，根本无法从根本上解决职场人士肩颈疼痛、腰肌劳损等职业病，也无法通过矫正骨骼达到减肥的目的。   “弹力带根据宽窄、材质不同，拉力也不同，职场丽人未经专业人士指点，盲目治疗和锻炼，可能会使肌肉和骨骼过分受力，不但起不到减肥、治病的功效，反而容易像雅菲那样出现肌肉韧带拉伤、软组织挫伤的情况。”符孔龙说。营销（Marketing）什么是营销　　营

4、销(台湾称为：行销）是关于企业如何发现、创造和交付价值以满足一定目标市场的需求，同时获取利润的学科。营销学用来辨识未被满足的需要，定义、量度目标市场的规模和利润潜力，找到最适合企业进入的市场细分和适合该细分的市场供给品。　　营销经常由企业组织中的一个部门专门负责，这样其实有利有弊。利在：便于集中受过营销训练的群体专门从事营销工作；弊在：营销不应该仅限于企业的一个部门来进行，而应该在企业所有活动中体现出来。根据杰罗姆·麦卡锡在《基础营销学》下的定义：营销是指某一组织为满足顾客而从事的一系列活动。营销学中的主要概念　　包括市场细分（segmentation）、

5、目标市场选择(targeting)、定位(positioning)、需要(needs)、欲求(wants)、需求(demand)、市场供给品(offerings)、品牌(brands)、价值和满足(valueandsatisfaction)、交换(exchange)、交易(transaction)、关系和网络(relationshipsandnetworks)、营销渠道(marketingchannel)、供应链(supplychain)、竞争(competition)、营销环境(marketingenvironment)和营销策划/方案(marketin

6、gprograms)。这些术语构成了营销职业的词汇库。营销的主要过程　　营销的主要过程有：　　（1）机会的辨识（opportunityidentification）；　　（2）新产品开发（newproductdevelopment）；　　（3）对客户的吸引(customerattraction)；　　（4）保留客户，培养忠诚(customerretentionandloyaltybuilding)；　　（5）订单执行（orderfulfillment）。　　这些流程都能够处理得好的话，营销通常都是成功的。如果哪个环节出了问题的话，企业就会面临生存危机。营销

7、的终极使命：追求利润最大化　　营销已经是一个如此耳熟能详的词汇，或者说任何一个稍具规模的企业都会有这样一个部门或者专门的队伍。然而营销到底是什么？营销对于一个企业的意义何在？我们如何看待营销在整个企业发展战略中的位置？　　在网上流传的一个关于“中国十大最烂专业”的帖子中，市场营销赫然在列。毕业生很难找工作显然是其最大的理由。市场营销，一方面极受企业重视，几乎被所有老板列为企业最核心的部门；另一方面，该领域里的所谓专业人才们却茫然找不到自己的位置，被社会和各种各样的正式与非正式组织边缘化。套用营销里面最为热门的术语，就是营销人员们，包括营销本身，都存在“定位

8、”不清晰的问题。　　这个问题在房地产行业里肯定是同样显著的。我们每