更年期综合症的防治课件

《更年期综合症的防治课件》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、更年期综合症的防治硕放街道社区卫生服务中心2011-11-09更年期综合症的定义更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。更年期综合症多好发于40－50岁之间的妇女。更年期综合症临床多表现为：阵发性潮热、出汗、胸闷气短、心悸、眩晕、血压忽高忽低、易激动、紧张、有时忧郁、好哭或皮肤异样感觉等。更年期综合症属妇科常见病之一。　多数妇女能够平稳地度过更年期，但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大，被一系列症状所困挠，影响身心健康

2、。更年期综合症的临床表现1.生殖系统功能失调可出现月经周期及经期不规则直至完全停止，月经量改变，阴道分泌物减少，干枯，瘙痒等不适。性欲减退，性生活困难，性生活痛。由于阴道局部抵抗力降低，易引起细菌感染导致炎症。当炎症累及尿道口时，则可出现尿频、尿急、尿痛等尿路感染的症状和体征。2.精神、神经系统的改变可出现易疲劳，记忆力减退，易激动，易发脾气，思想不集中，抑郁，焦虑，甚至有厌世感；失眠多梦，易惊醒，某些人可出现类似精神病样症状。3.心血管系统的症状由血管舒缩功能失调所引起。常见的临床表现，(1)潮热(潮红)，一阵热感始于脸、颈

3、、胸，然后延至躯干下部、四肢等，随后出汗。出汗后，热由皮肤蒸发，血管收缩，又可出现畏寒。有些人可在夜间发作，梦中惊醒，大汗淋漓湿透衣被。影响睡眠甚至烦躁不安。(2)血压升高，以收缩压升高为主，且波动较大。有人出现阵发性心动过速、心悸等心律失常。(3)眩晕，常发生于体位突然改变时或伴潮热同时出现。耳鸣可突然发生或持续存在，常可听到各种噪音。(4)血管痉挛性疼痛，有些人可出现心前区紧迫感，胸部不适、心悸等与心绞痛发作症状相似，称为“假性心绞痛”。有些人可出现手指、足趾强烈疼痛、蚁走感，呈阵发性发作，寒冷季节可加重。有些人可出现下肢

4、疼痛和间歇性跛行。4.骨质疏松症发病率是男性的6—10倍，更年期骨质疏松症临床表现较轻，早期常无症状，严重时有骨痛、脊柱骨的椎体有压缩性骨折或呈楔形，身高降低(矮)，绝经后骨质丢失迅速增快，逐年加重，严重时驼背，易骨折等。关节及肌肉疼痛约30%更年期妇女可发生，发生率是同龄男性的5倍以上。以膝关节疼痛为常见，常并有肩部、颈部、腰骶部及骶髂关节部的肌肉持续性疼痛。5.新陈代谢改变1/3以上更年期妇女可出现肥胖，体重增加。腹部、髋部、臀部、颏部、乳房及上下肢等部位脂肪堆积。亦可出现水肿、高血脂症、血糖升高等。6.其它免疫功能降低，

5、易并发全身感染和肿瘤。更年期心理特点(1)情绪不够稳定，易激动，易怒，易紧张焦虑。(2)注意力不够集中，不易集中自己的思想，不易集中自己的精力。(3)心理敏感性增强，感觉易敏感。(4)记忆力减弱。上述更年期出现的心理特点并不是所有更年期妇女所共有，而仅是在一部分更年期妇女身上出现。更年期妇女为了平稳地度过更年期，要注意更年期的心理卫生。更年期妇女要根据更年期的身心特点去进行生活与工作。既不要不顾身心变化去勉强行事，也不要谨小慎微，顾虑重重，无所事事。要正确认识更年期出现的生理与心理变化。更年期的某些生理与心理的失调是暂时性的、

6、功能性的，因此不要惊恐不安。精神乐观、情绪稳定是顺利度过更年期最重要的心理条件。更年期综合症的治疗（一）更年期综合征的起居调养法1.生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务，或参加一些有益的文体活动和社会活动，如练气功和太极拳等，以丰富精神生活，增强身体素质。保持和谐的性生活（二）更年期综合征的心理调养法2.对自己不苛求。有的人把自己的抱负定的过高，根本无能力达到，于是终日郁郁寡欢。有的人做事要求十全十美，对自己要求近乎吹毛求疵，往往因小小瑕疵而自责不已。如果把自

7、己的目标和要求定在自己的能力范围之内，自然能够心情舒畅。3.管事情不要多。心理学家发现，忧虑、精神崩溃等疾病的主要原因，是由于患者面对很多急需处理的事情，精神压力太大而引起。要学会减少自己的精神负担，不要同时进行两件以上的事，以免弄得心力俱疲4.兴趣广快乐多。这样可以从自己取得的成绩中看到自己的价值，引以为乐。当一种你所感兴趣的东西暂时得不到时，就可由其他的方面得到补偿，使你的生活时时处处充满着乐趣，得到满足。5.好性格靠培养。培养自己成为一个乐观、风趣、诙谐、幽默、性格开朗的人。处世待人要心胸开阔，宽厚为怀，不事事斤斤计较，

8、患得患失。任何事情都能拿得起、放得下。6.对他人持善意。如果在适当的时候表示自己的善意，多交朋友，少树敌人，心境自然会平静。（三）更年期综合征的饮食调养法更年期妇女还应摄取足够的含维生素B族的食物，如麦片、燕麦、玉米等五谷杂粮，绿叶蔬菜如菠菜等均含有丰富的B族维生素。其他如洋