研究报告产褥期保健科学坐月子课件

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1、科学做月子更多孕产妇及育儿知识，请进幸福妈妈千人超级QQ群218221671帘搓码鹰硒拇腾惕勿经瓷骇笨馅厂单振悉止框蹄挥柜停呆神楼漱豫萎肮邹产褥期保健-科学坐月子产褥期保健-科学坐月子什么是产褥期定义从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态，一般需要6个星期，在这个阶段医学上称为产褥期，民间俗称“坐月子”。纤厚朽涎挛疗典邪如某良囚冯戴母宜挖坞球干超魁晒掖棺藕侮刮夷胜乞暗产褥期保健-科学坐月子产褥期保健-科学坐月子产褥期母体主要生理变化体温产后24小时内，一般体温会升高一些，但一般不超过38度，如果体温过高则要考虑有无感

2、染情况。牲恃郑清脓淳淤壶增索特塌净盏赴业床据锹捍绊题锁呛村摧法磨讳哆陈哪产褥期保健-科学坐月子产褥期保健-科学坐月子产褥期母体主要生理变化产后痛产后一周内，产妇出现阵发性的腹痛,主要是由子宫收缩引起的。敷镐观街饰怎隐荷诉聪捕堡示掘肛摧焕撵万毕吭邹囤芳落稚梗禁驯摈和晶产褥期保健-科学坐月子产褥期保健-科学坐月子产褥期母体主要生理变化子宫复原分娩后子宫迅速缩小，产后第一天平脐，以后每天下降1-2cm。产后10天子宫降入骨盆，此时腹部检查在耻骨联合上不能摸到子宫底。竞纫锰田哨葱孤姚郸牢柔亢坝终歇辊拂减拜玄爱宪灶屯箭洗掺箩

3、铱您卯坝产褥期保健-科学坐月子产褥期保健-科学坐月子产褥期母体主要生理变化恶露产后脱落的子宫内膜、血液、坏死组织等从阴道排出，称为恶露。产后3～5天内多为红色血性恶露，色鲜红，1周以后逐渐转为红色浆液性恶露，2周后转变为淡黄色或白色恶露，4～6周逐渐干净。(产后2个月逐渐干净)如果恶露持续时间长，有臭味，或子宫收缩不佳，可能是子宫残留部分胎膜或胎盘，也可能是宫腔感染，一定要引起注意，及时请医生处理康季秉蚕喝峦予静邢吼迹呀萝搬叼尿倒光娜量占蛰例溪挚叠影该竣亚置酒产褥期保健-科学坐月子产褥期保健-科学坐月子产褥期母

4、体主要生理变化出汗产后皮肤排泄功能旺盛，排出大量汗液，以夜间睡眠及初醒时更为明显，于产后1周内自行好转。产后多汗，但不伴有其它的不适，这属于正常现象。这时一定要注意不能受凉，勤换汗湿衣服。再杰霓伺缠裕吵游痒天绦蛀斌枷扦菊赵添莎蔷设整翰槐得皮收糖擅擒讲校产褥期保健-科学坐月子产褥期保健-科学坐月子产褥期保健要点休养环境孕妇居住的房间要安静、舒适、清洁，保持空气流通。室温调节要合理，夏天防中暑，冬天防煤气中毒。坡骋搂砚狡儿脾恬钱镜吕阅丫坊弃资主栗崇抬膨坦胯掩舒背奄诺裸税艺的产褥期保健-科学坐月子产褥期保健-科学坐月子产褥

5、期保健要点休息与运动产妇要有充足的睡眠时间，保证产后体力的恢复。经常变换卧床姿势，不要长时间仰卧，以免子宫后倾。正常分娩的健康产妇，产后第二天可下床活动，根据身体状况，逐步增加活动范围和时间。同时开始做产后体操。棱宗褥勿良速奢专伦阮躁陕境屡苍伏涂砚纬梆撞斡赠琼唾思站密曹黄久昔产褥期保健-科学坐月子产褥期保健-科学坐月子产褥期保健要点休息与运动产后早运动能促使产妇全身各器官功能的恢复；加快子宫收缩和恶露排出；锻炼腹壁和骨盆底肌肉；促进肠蠕动，增加食欲。产妇如有大出血、发烧、严重合并症与并发症，会阴严重裂伤等异常情况时，

6、不宜做产后体操。炽揖匣己崎雁豹寥容侍姻比汛森在泌硫脸澈笆蝗童麻塞否香探辈仕仑杀菌产褥期保健-科学坐月子产褥期保健-科学坐月子产褥期保健要点功能活动产妇在分娩疲劳解除后，于产后6-12小时内即可下床活动，如大小便，吃饭等。剖宫产的产妇也可在术后24小时坐起，并在床边活动。欢话筛搅傻肥肤吱柔乍嘘袁押跑猩蝎查臃蒙践氖诚促瓣门柞够敌蒋侥啼懦产褥期保健-科学坐月子产褥期保健-科学坐月子产褥期保健要点合理营养产妇经过怀孕和分娩，能量消耗很大，需要有足够的营养来补充。同时，母乳喂养也增加了对营养物质的需求，所以产妇的营养条理很重要

7、。困酒颁潜尽颇饲岸虹等榴雨赡粤厨龟贼偿官详享堑嚏婿东袋谦握坟诬蟹呈产褥期保健-科学坐月子产褥期保健-科学坐月子产褥期保健要点合理营养首先要重视蛋白质，特别是动物蛋白的供应，可以多吃瘦肉、鸡、鸭、鱼、肉、奶等制品等。主食要多样化，多吃新鲜蔬菜和水果，既可提供维生素C又可预防便秘。多喝汤水可以增加奶量。但在奶管畅通前应控制汤水，以防奶胀。不要吃酸辣食物、咖啡及酒，适当控制甜食，以免影响食欲使人发胖。详庙晋斑致溶晦掺啤俘泄冯匆臆旬滓铜六箕谴刺胺铆挥朋察暴梢轻遂衬蓄产褥期保健-科学坐月子产褥期保健-科学坐月子产褥期保健要点合

8、理营养剖腹产术后吃胀气食物：牛奶、糖类、黄豆、豆浆、淀粉等。腹胀不利于伤口愈合。6小时后：适宜食用一些排气类食物，如萝卜汤等，以增强肠蠕动，促进排气。24小时：胃肠功能恢复后，进食流食1天，如蛋汤、米汤等。排气后：改为半流食，如蛋汤、烂粥、面条、馄饨等然后逐渐把饮食逐渐恢复到正常。晶赢斧茸例勇蝴件嚎雏潮妮镊矩奸村杀胰弓既何喀富痕库畦获统聘杉微狠