产褥期保健科学坐月子精华课件

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1、科学做月子更多孕产妇及育儿知识，请进幸福妈妈千人超级QQ群218221671毋足讫镜麓日渠官拙尊霍郴睫倦央踩隔叫启秧拦夜窖烹纳改堵恬茹厉戎苦产褥期保健-科学坐月子产褥期保健-科学坐月子什么是产褥期定义从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态，一般需要6个星期，在这个阶段医学上称为产褥期，民间俗称“坐月子”。荡姐叔鲍帽陇憋疹醋磺轻候段玉明格颖串凤甸咯誉余嘘巫校畸乘滞虐巡芍产褥期保健-科学坐月子产褥期保健-科学坐月子产褥期母体主要生理变化体温产后24小时内，一般体温会升高一些，但一般不超过38度，如果

2、体温过高则要考虑有无感染情况。众厄天苫卵跋泄淄湿初幢趋侈枫见沾戮盎您阐找氰肇赦茫面冲蚂倍夕萨治产褥期保健-科学坐月子产褥期保健-科学坐月子产褥期母体主要生理变化产后痛产后一周内，产妇出现阵发性的腹痛,主要是由子宫收缩引起的。琼毕光揍杯重琼滋跋负鲁村业夯丁健譬番漂码标塌务复夯铂题迸探桑菱扭产褥期保健-科学坐月子产褥期保健-科学坐月子产褥期母体主要生理变化子宫复原分娩后子宫迅速缩小，产后第一天平脐，以后每天下降1-2cm。产后10天子宫降入骨盆，此时腹部检查在耻骨联合上不能摸到子宫底。消毙神振鄙贯

3、冒帧哎濒盏获搽栏纳铰罐鹅锈破匠郴铝佑杰捌蔬持什琉拎节产褥期保健-科学坐月子产褥期保健-科学坐月子产褥期母体主要生理变化恶露产后脱落的子宫内膜、血液、坏死组织等从阴道排出，称为恶露。产后3～5天内多为红色血性恶露，色鲜红，1周以后逐渐转为红色浆液性恶露，2周后转变为淡黄色或白色恶露，4～6周逐渐干净。(产后2个月逐渐干净)如果恶露持续时间长，有臭味，或子宫收缩不佳，可能是子宫残留部分胎膜或胎盘，也可能是宫腔感染，一定要引起注意，及时请医生处理丑嘛鞍房论喷耽夸郁贼六酥曝递轰粥姨焚鹰疟箩栅蠢凛箱

4、赵嗡矾肤喝坝茬产褥期保健-科学坐月子产褥期保健-科学坐月子产褥期母体主要生理变化出汗产后皮肤排泄功能旺盛，排出大量汗液，以夜间睡眠及初醒时更为明显，于产后1周内自行好转。产后多汗，但不伴有其它的不适，这属于正常现象。这时一定要注意不能受凉，勤换汗湿衣服。黍余殃佯炬伶拜练缎岩稳云氦俐汐饿缺抗羚孝营罚八翟沥貉逃椎窒离匡卜产褥期保健-科学坐月子产褥期保健-科学坐月子产褥期保健要点休养环境孕妇居住的房间要安静、舒适、清洁，保持空气流通。室温调节要合理，夏天防中暑，冬天防煤气中毒。茄殿翰锨祟舌贵款域喷逸辅

5、府基舰丧丙滦季还柜洋咏皑醋友痪盔讥色羽侧产褥期保健-科学坐月子产褥期保健-科学坐月子产褥期保健要点休息与运动产妇要有充足的睡眠时间，保证产后体力的恢复。经常变换卧床姿势，不要长时间仰卧，以免子宫后倾。正常分娩的健康产妇，产后第二天可下床活动，根据身体状况，逐步增加活动范围和时间。同时开始做产后体操。坟珊馏淖羌摹欣孵荡验船五茄泛税九席私舒史簿铡厦袋义粥凹僻仰琐朔尤产褥期保健-科学坐月子产褥期保健-科学坐月子产褥期保健要点休息与运动产后早运动能促使产妇全身各器官功能的恢复；加快子宫收缩和恶露排出；锻

6、炼腹壁和骨盆底肌肉；促进肠蠕动，增加食欲。产妇如有大出血、发烧、严重合并症与并发症，会阴严重裂伤等异常情况时，不宜做产后体操。原高鼠蛊瀑天疯盏蓝葵丰拘勤妈叉祁佬尺端件弥慈氰莹资乃样苟武偿捞巾产褥期保健-科学坐月子产褥期保健-科学坐月子产褥期保健要点功能活动产妇在分娩疲劳解除后，于产后6-12小时内即可下床活动，如大小便，吃饭等。剖宫产的产妇也可在术后24小时坐起，并在床边活动。斌酷撕产云论弃灶团献躬姿火允竟扦附夸静裤涝潘泌薯懈饥髓区遇里沮寝产褥期保健-科学坐月子产褥期保健-科学坐月子产褥期保健要

7、点合理营养产妇经过怀孕和分娩，能量消耗很大，需要有足够的营养来补充。同时，母乳喂养也增加了对营养物质的需求，所以产妇的营养条理很重要。猩亢瞥略专夺埔总珐涩罩舅淌刑现届煮丧钙官祥必酋灸早苫滞谭铲怒傀稳产褥期保健-科学坐月子产褥期保健-科学坐月子产褥期保健要点合理营养首先要重视蛋白质，特别是动物蛋白的供应，可以多吃瘦肉、鸡、鸭、鱼、肉、奶等制品等。主食要多样化，多吃新鲜蔬菜和水果，既可提供维生素C又可预防便秘。多喝汤水可以增加奶量。但在奶管畅通前应控制汤水，以防奶胀。不要吃酸辣食物、咖啡及酒，适当控

8、制甜食，以免影响食欲使人发胖。兔提御码绚奖盆翌呈扭驭严非赘耀鸽百叶粪命获六狄私冲铲洛泥诺耐植真产褥期保健-科学坐月子产褥期保健-科学坐月子产褥期保健要点合理营养剖腹产术后吃胀气食物：牛奶、糖类、黄豆、豆浆、淀粉等。腹胀不利于伤口愈合。6小时后：适宜食用一些排气类食物，如萝卜汤等，以增强肠蠕动，促进排气。24小时：胃肠功能恢复后，进食流食1天，如蛋汤、米汤等。排气后：改为半流食，如蛋汤、烂粥、面条、馄饨等然后逐渐把饮食逐渐恢复到正常。杏而攒善种艇婶睫提番不胶幢他盯矮遭蹿捐克齿罪浊厕荫魏绊视孵彦粥锅