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时间:2018-10-07
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1、擅长治疗:中医内科疑难杂病,尤其对肝炎、脂肪肝、肝硬化、胆囊炎、胃炎、胃下垂等有独特的治疗经验;荣获发明专利2项、实用新型专利2项、省科技进步三等奖、省中医药科技创新三等奖各1次、市专利实施一等奖、湖州市科技进步三等奖各1次、湖州市科普重点学术项目二等奖1次,先后发表医学论文50余篇,2009年获“湖州市优秀发明人”称号和“全国基层优秀名中医”称号。技术职务:主任中医师现任职务:中华中医药学会科普分会委员、浙江省中医药学会理事、湖州市中医药学会秘书长。长寿有道健康有方“中医药知识普及系列”顾伟民2011.3.3中医知识普及中医的来历郎中大夫1840年中医诊断技术望闻问切中医治
2、疗的程序理法方药中医四大经典煎药人为什么会生病?怎样才能不生病?《黄帝内经》揭示秘密(黄帝)乃问于天师曰:余闻上古之人,春秋皆度百岁而动作不衰;今时之人,年半百而动作皆衰者,时世异耶?人将失之耶?歧伯对曰:上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆有生乐,起居无节,故半百而衰也。《黄帝内经》讲得是习性造病,《黄帝内经》最关键之处,就是劝诫人一定要掌控自己,不要以妄为常。怎样才能不生病?夫上古圣人之教下也,皆谓之
3、:虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。《黄帝内经》:正气存内,邪不可干,邪之所凑,其气必虚。屁弹苏东坡“稽首天中天,豪光照大千。八风吹不动,端坐紫金莲”八风:贪、嗔、痴、名、利、毁、誉;“一屁过江来。”怎样才能够淡定呢?答案就是“精神内守”。精,肾精要足才可以定心神。涌泉按摩六字治脏口诀:呵(心),呼(脾),“口四”(肺),“口虚”(肝),“口喜”(胆),吹(肾);出自陶弘景《养气延寿命》,用意念来发出六字声音,结合意守丹田,可以调畅气血,宣导郁滞,静心强身。介绍名老中医的养生方法叶嵩高,男,汉族,1908年出生(103)。系湖南省株洲中医院主任中医师。
4、刘云山,男,汉族,1916年出生(95)。陕西宝鸡市中医院儿科主任中医师。何任,男,汉族,1921年出生(90)。浙江中医学院院长。陈兴之,男,汉族,1905年出生(106)。上海市中医门诊部中医外科主任医师。陆之才,女,汉族,1922年出生(89)。上海市天山中医院内科主任中医师:什么叫老,头发变白,牙齿动摇脱落,耳目不聪,记忆力衰退,饮食乏味,食欲减退,消化不良,腰酸背痛,足膝活动不利,四肢无力,失眠或多睡,神倦。五伤要注意。“善良的人会长寿”孟子说过:“爱人者,人恒爱之;敬人者,人恒敬之。”唐代名医孙思邈:“德行不克,纵服玉液金丹,未能延寿。”相传孔子活到73岁,孟子活到
5、84岁《礼记·中庸》中提出的“大德心得其寿”;《论语·雍也》所说的“知者动,仁者静;知者乐,仁者寿”。美国科研人员对2700多人进行为期14年的调查研究,结果表明,人际关系处理得好,随时为他人做好事有益于延年益寿,而孤独寂寞的人死亡率比前者高出2.5倍。我国1985年首次评选出的286名健康老人(80岁以上),2000年对百岁老人调查,他们的保健经验集中到一点,就是乐于奉献,情绪乐观,永思进取。现代心理学认为,注重友谊,助人为乐是一个人心理健康的重要标志之一。170名名老中医养生的共同体会:饮食有节,以素为主,起居有序,以动为常,神志淡泊,以忍为尚,性格开朗,乐于奉献,薄于名利
6、,房事节制,不纵不禁,防患未来,摄养为先.孔子云:“君子坦荡荡,小人常戚戚。”常言说:“为人不做亏心事,半夜不怕鬼叫门。”《黄帝内经太素》中说:“修身为德,则阴阳气和。”《黄帝内经》中也说:“所以能皆度百岁而动作不衰,以其德全而不危也。”健康的概念身体无病痛心里无疙瘩环境无障碍170名老中医十大饮食爱好1,喜欢喝粥2,小米当补品3,玉米当主食4,天天一斤奶5,每天一个鸡蛋6,偏爱红薯7,豆腐是美食8,爱吃大白菜9,冬天不离萝卜10,饮茶饮茶:朱德“庐山云雾茶,味浓性泼辣,若得时时饮,延年可益寿”。唐朝有一和尚130岁,唐宣宗问他秘诀,就是喜欢饮茶。扬州八怪之一郑板桥曾写过一副对
7、联:“青菜萝卜糙米饭,瓦壶天水菊花茶。”春季保健要点一是在起居方面,宜早睡早起二是在午饭半小时后,应抓紧时间适当小憩(以30分钟至40分钟为宜)三是要注意锻炼身体。据根自己的年龄、体质选择适当锻炼项目。如散步、慢跑、做保健操、春游踏青等。四是注意春季保肝,调理好情绪老年人在春天生活五忌一忌睡眠过多。中医认为久卧伤气。睡眠过多,无病也会躺出病来。因为久卧会造成新陈代谢能力下降,营养障碍,气血运行不畅,筋脉僵硬不舒,身体亏损虚弱。因此,老年人在春天要早睡早起,既要保证充足睡眠,又要防止睡眠过多,
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